在你智穷力尽、不知何去何从时，你就已处于一种很危险的境地，因为那时你所进行的思考及决策，往往是不健全的。你只能在头脑冷静、心境恬静的时候才去思考与决策。因为当你的心中充满着恐惧、怀疑与失望时，你是不能拥有正确可靠的判断力的。只有在脑筋健全活泼、精神不感到烦恼时，才能作出健全的评估。你在心情不佳时所产生的念头，千万不可作为你行动的指针。
你应该执行你早已深思熟虑过的计划，执行你在头脑清醒时所决定的计划。在沮丧、抑郁的时候，你的精神是分散的，你不能作强有力的集中。精神的恬静、平衡与镇静是健全思考的前提。
保持清醒的头脑
在任何环境、任何情形之下，你都要保持清醒的头脑。在人家失去镇静时，你要保持镇静；在旁人都在做愚蠢可笑的事情时，你仍能保持正确的判断力。能够这样做的人，他一般具有强大的稳定性，也是一个能找到平衡且能自制的人。
一个头脑容易模糊的人，一面临非常事件，或受到重大压力时，就张皇失措的人，是一个弱者，他不能担当重任。
当别人束手无策，他却知道怎样办理的人，当别人处于混乱他仍能镇静的人，当有重大的责任搁在他的肩上，重大的压力加在身上，仍不慌张混乱的人，这种人到处受人欢迎，并为人所重视。在一些机构中我们发现，某一个职员，他各方面的能力或许还不及别的职员，却会突然升到重要的职位。原因何在？就因为雇主的眼光，并不在于职员的“才华”，而是更多注意那些头脑清楚，理智健全，判断力正确的人。他要寻觅一种头脑清楚，实事求是，不但能思想，而且能真正做事的人；所以他往往忽略那些大学毕业生、学者或天才。他知道，他的业务就系于有正确的判断力和健全理智的职员。头脑清楚，思想平衡的人，不因环境、情况之变更而有所改变。金钱的损失，事业的失败，忧苦与艰难，不足以破坏他精神上的平衡，因为他能执意地坚守自己的定见。他也不会因稍微顺利、小有成功，就傲慢自满起来。
不管处于何种环境之下，有一件事是我们每个人都能做到的，那就是，我们应该脚踏实地。即使跌倒了，也可以立刻站起来，而不致失去平衡。我们应该在别人都慌张混乱的时候，仍能镇定如常，思虑周详。这种状态能给予我们无穷的力量，能使我们在社会上占据重要的地位。唯有头脑清楚的人，能在惊涛骇浪中平稳地驾驶船只的人，才是社会中能够担当重任、完成大事业的人。动摇、犹豫、没有自信的人，碰到难关就会跌倒的人，遇到灾害就会丧胆的人，是一个经不起风雨的人，他就像年轻胆小的姑娘一样，只能在风平浪静时驾驶扁舟。
冰山在任何情形之下，都不会失去恬静与平衡，它是我们的楷模！不管风涛吹打得怎样厉害，不管巨浪冲激得怎样猛烈，它从不会动摇，从不会颠簸，从不会显出一丝受到震荡的样子，因为它的八分之七的巨大容积埋在水面之下。它有如此巨大的容积，平稳地藏在海洋中，任凭惊涛骇浪也难以撼动。正是这种水面下的巨大隐藏力，使得暴露于水面的一部分冰山可以不畏风浪。
精神的平衡，代表着一种“力量”，因为精神的平衡是精神和谐的结果。片面发展的大脑，不管它在某一方面是怎样的特殊与发达，它也永远不会平衡；正像一棵树木，假使将滋养它的全部液汁输送给其中一个巨枝，而使其他部分枯萎致死，它也决不成为一棵茂盛的树木。
韦伯斯特之所以能在律师界及参议院中成为一个伟大的人物，就是受赐于他精神的镇静与沉着。他对于自己在精神力量上的自觉自信，超越了许多怀疑、不信任自己能力的人。
理智健全、头脑清楚的人，确实不很多见，他们常常“供不应求”。我们常常看到，许多有本领的人，在多方面的能力都十分高强的人，也会做出种种令人不可思议而且愚不可及的事情来。他们不健全的判断，不清楚的头脑，常常会阻碍他们的前程，像流经高低不平区域的江水，后波每为前浪打回，而至无法前进一样。
头脑不清楚，判断不健全，一旦养成了这种不良的声誉，会使得别人不敢信任你，因而会有害于你的前程。
假使你要他人承认和称许你“头脑清楚”，你就必须真正的努力，去做一个头脑清楚的人。大部分人做事，特别是在做小事时，往往敷衍了事。他们自己也知道，他们不曾竭尽全力。他们所做出来的结果也不是尽善尽美。然而他们还是按这样的方式去做。这种行为，会减损他成为一个头脑清楚的人。
毛病就在我们大多数人总是作出二等三等的判断，而不想努力去使出头等的判断；因为前者省力，容易得多。
大多数的人都是天性怠惰的，我们总喜欢逃避不愉快的艰难的工作。我们喜欢做那些妨碍我们的安乐，不合我们的胃口，而足以烦恼我们的事情。
假使你能常常强迫自己去做你认为应该做的事，而且竭尽你的全力去做，不去听从你那怕事贪懒惰的情性，那你的品格，你的判断力，必会大大地增进。你自然会被人承认、被人称许为“头脑清楚”、判断健全的人了。
及时有效地补救缺陷
我们的身体是由我们的思想所支配的。身体是和谐还是紊乱，是健康还是疾病，全以我们日常的思想为转移。
有些人懂得了这层道理，在心中不断地怀着良善的思想，结果往往能于一年之中形容一变，可以使得别人不易认识他。以前布满着怀疑、恐惧、烦闷、不安、忿怒的面容，现在变得充满希望、积极、愉快与欢欣了。
我们大部分人都体验到一种骤然的心灵更新的经验，那突如其来，那驱除我们心胸中的一切阴霾，放射出欢愉、幸福的阳光，至少暂时可以改变我们对于生命意义的看法。
在我们心情沮丧，而周围一切都显出黑暗、惨淡的时候，假使有某种幸运之事突然来临，或者有一位分别很久、十分想念的人突然来访，或者到田野去散一会步，那我们一切的精神创伤，可以被那种新的暗示完全治愈了。
或者在旅行时，我们见到了一种江山如画的景色，或看见了某种我们慕名已久，很想目睹的艺术作品；在那时候，一种强烈的爱慕和兴趣——一种优美、崇高的暗示——会暂时把我们心中的烦闷、恐惧等等思想全部消灭。而就在不久以前，这些思想还盘踞在我们心中，欲毁灭我们的幸福。
许多人往往一方面感觉到自己具有相当才能，同时又觉得自己在某些品性或机能上有所缺陷；这种缺陷的自我意识是很有害的，因为它能消灭我们的自信，而自信却是成就大事业所必需的条件。
我们的品性或机能之所以有弱点、有缺陷，是因为我们大脑中管理那种品性行动的部分缺少活动，不够发达的缘故。所以要使我们有缺陷、有弱点的品性或机能得到补救，能够加强，这完全是可能的。
每个人的头脑因其活动情形和每个人所应付的不同环境，表现出不同的发达程度。
在都市中繁忙生活着的人的头脑，自然不同于在乡村中过着一种恬静生活的人的头脑。都市中人所应付的环境复杂，所接受的心灵反馈繁多，所以头脑的发达愈为复杂。他们自然会思想灵敏，动作敏捷，知觉锐利。
