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第34章 调控浮躁的情绪,沉淀智慧的人生(2)

仔细一想,有些不是什么大不了的事,我们却专注于它而忧虑,把问题过度放大了。如果你一生埋头于毫无意义的琐事当中,你一生将碌碌无为。你似乎做了很多事情,其实你什么也没有做。如果你想要获得成功,那么就让那些烦人的琐事从你的指缝间溜掉吧。记住,我们的目光要更高更远。我们的精力也有限,为什么不把它留给更重要的事情呢?

成功有方

每天在我们的身边会发生成千上万件事情,很多都是无关紧要的,完全没有必要为此浪费时间和精力。学会放手,才能真正获得轻松。

1.学会睁一只眼闭一只眼

在我们身边发生的事情,并不需要我们时时关注,事事计较的。对于那些鸡毛蒜皮的小事,睁一只眼闭一只眼,过去就忘记它,别让它来影响自己的心情,浪费自己的精力。

2.保持一种宽容的心态

生活中难免磕磕碰碰,对自己影响不大的,能谅解的就谅解了,宽容地对待别人,就会给自己减少很大的麻烦,也不至于为止动怒和烦躁。

3.把眼光放在大事之上

事情都有轻重缓急,把自己的心思都放在重要的事情之上,为生活的长远目标去做些准备,那么,身边的那些小事也就不足挂齿了。所谓“成大事者不拘小节”,胸有大志就不会在小事放在心上了。

人生最好的境界是丰富的安静。安静,是因为摆脱了对外界虚名浮利的诱惑。

丰富,是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

——周国平

我们每天都要接触很多人,那些脾气火暴的人的生活往往呈现出一团糟。他们毁灭了一切美好的事物,同时也葬送了自己原本平稳安宁的心灵。很多人都因缺少自我控制而破坏了自己的生活,失去了原有的幸福。

如今快节奏的生活,连吃个饭都是草草结束。无休止的物欲追求使人们整天左手钱来右手钱去,每天和钞票玩捉迷藏,非常不快乐。无节制的对环境的污染和破坏,以及令人难以承受的噪声,等等,让人很难把心平静下来。环境的搅拌机随时都在把人们心中的平静撕个粉碎,让人遭受浮躁、烦恼之苦。然而,生命的本身是宁静的,只有内心不为外物所惑,不为环境所扰,才能做到像陶渊明那样身在闹市而无车马之喧,正所谓“心远地自偏”。

有一个小和尚,每次坐禅时都幻觉有一只大蜘蛛在他眼前织网,无论怎么都赶不走,他只好求助于师傅。

师傅就让他坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了就在它身上画个记号,看它来自何方。小和尚按照师傅交代的去做,当蜘蛛来时,他就在它身上画了个圆圈。蜘蛛走后,他便安然入定了。

当小和尚做完禅一看,却发现那个圆圈在自己的肚子上。原来困扰小和尚的不是蜘蛛,而是他自己。蜘蛛就在他心里,因为他心不静,所以才感到难以入定。正是“心地不空,不空所以不灵。”

平静是一种心态,是生命盛开的鲜花,是灵魂成熟的果实。平静在心,在于修身养性。平静无处不在。只要有一颗平静之心,追求平静者便能心胸开阔,不被诱惑,坦荡自然。

“人只有在极度的安静中,才可能产生大智慧。”当你面临困境的时候,当你遭遇失意的时候,什么都不要做,什么都不要想,尽可能把心置入一无所有的境地。

在极度的沉静中,可产生意想不到的大智慧。睡觉是因为我们的身体需要休息,而静心则是因为我们的心灵需要休息。只有在身体和心理都获得更新及舒适的情况下,才能产生伟大的力量。

平静,是人与心的交流。只有当你在独处时,才能和自己的心灵对话,并获得身心的释放。把身外的一切烦嚣和嘈杂都抛之脑后,如此才可获得真正的安静。

能够做到心灵平静的人一般都是具有大智慧的人。所谓“宁静以致远”,现代人应学习如何放松心情,在最小的压力下,获得最大的成就。有句话是这样说的:“静坐片刻还真我”,也就是说在忙碌的工作中偶尔静坐一下,不但可以缓和紧张的情绪,还可以让工作更有效率。

苏格兰历史学家克莱尔曾说过:“寂静是形成一切伟大事业的基本要素”。所以,我们要常常给自己留出一段独处及沉思的时间。“身动心静”也可谓是一种养生之道。

要如何在混乱中摸索出一条清晰之路,考验着每个人的智慧,而唯有懂得何时该动、何时该静的智慧才是真智慧。所谓:“动如脱兔,静如处子”,动静之间好比一个人的心灵拔河。可以每天给予自己几分钟独处时间,把心灵好好地予以熨平与抚慰。

心灵的平静是智慧美丽的珍宝,它来自于长期、耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。当他对别人和自己都有了正确的理解,并看清了事物内部存在的相互间的因果关系时,那么在任何情况下,他都不会再表现出大惊小怪、勃然大怒、忐忑不安或是悲伤忧愁,反而更加镇定自若、处变不惊。

成功有方

拥有一颗平静的心,笑对一切,保持最佳心态,才能让幸福的火花时时在我们周围闪现。那么,如何才能拥有一颗平静的心呢?

1.学会自我调整

自我调整就是要保持心态平衡,平淡地对待名利和得失。比如,不要因为这次加薪没有自己的份就陷入痛苦与烦恼,而应淡然看待加薪,积极查找不足,把工作做得更好。心态平衡了,身心就会处于愉悦、健康的状态。

2.学会自我解嘲

在遇到尴尬和难堪时,如果采取风趣生动的自嘲,就可能扭转尴尬和难堪局面。比如,别人在公共场合指出了你的缺点,让你大失面子,此时不要面红耳赤,也不要吹胡子瞪眼,不妨自我解嘲一下,给自己一个台阶下,自己就不会太愤懑,别人也会刮目相看。

3.学会自我安慰

在人生的旅途上,不可能到处都是鲜花坦途,总要遭遇一些不如意的事,比如下岗待业了、官职被免了、疾病缠身了、情场失意了……这些事常常令我们愤愤不平,叹息不止,甚至怨天尤人。如果一旦失去了平和的心态,就容易导致心理扭曲和变态。学会自己安慰自己,才能使受伤的心灵逐渐愈合。

4.淡泊以明志

古代养生家嵇康说过:“清虚静泰,少私寡欲”。诸葛亮也说:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。这些名言都告诫我们,不要贪图功名利禄,要心胸开朗、无忧无虑和无怨无悔,保持愉快的情绪,自然身心健康、生活幸福。

谨慎的人才能稳操胜券。

——斯梯尔

俗话说:“心急吃不了热豆腐。”很多时候,很多事情,我们往往急于求成、恨不能一日千里,结果往往是事倍功半。做什么事情都不可能一蹴而就,轻易地取得成功。试想:如果所有的事,都一帆风顺、称心如意,就像“一加一等于二”一样简单,那么生活也就因此失去了精彩。所以我们需要记住:对于成功不能表现得过于急切,这样往往会造成“欲速则不达”的后果。成功需要我们有足够的耐心和坚持。

在生活中,其实做一件事要分很多的阶段,每个阶段中,还会有不少的重复过程。就像一台复杂的机器,它是由许许多多简单的零件组成的,哪一个零件都不能少,而且零件与零件之间,我们还需要认真地进行组装,反复地尝试,这样才能制造出高质量的产品。如果省略其中的一些环节,则会使其变成劣质产品。只有用足够的耐心把基础打扎实,我们才能够更有信心更有潜质把事情做好。

有一个小男孩,很喜欢研究生物,很想知道蝶蛹是如何破茧成蝶的。有一次,他在草丛中看见一只蛹,便带回了家,日日观察。几天以后,蛹上出现了一条裂痕,里面的蝴蝶开始挣扎,想要挣脱茧壳飞出来。艰辛的过程达数小时之久,蝴蝶在茧壳里辛苦地挣扎着。小男孩看着有些不忍,想帮帮它,便拿起剪刀将茧壳剪开,蝴蝶破茧而出。但他没想到,蝴蝶挣脱出来以后,因为翅膀不够有力,根本飞不起来,不久,痛苦地死去。

原来蝴蝶正是通过破茧而出的过程来磨炼自己的翅膀,让自己变得有力,这样才能成功地飞起来。而小男孩帮它把茧壳剪开,反而使它失去了磨炼自己的机会,致使翅膀无力,最终无法翩翩起舞。

欲速则不达,急于求成会导致最终的失败。做人做事都应放远眼光,注重知识的积累,厚积而薄发,当你积累到一定的程度,自然会水到渠成。许多事业都必须有一个痛苦挣扎、奋斗的过程,而这也是将你锻炼得更坚强,使你成长、使你有力的过程。

只是,现在一些人太过于浮躁,他们往往会给自己确立一个“三年计划”、“五年计划”,下定决心三年五年内一定要挣够100万,不达目的,誓不罢休。他们一个个都想成为李嘉诚,想成为比尔·盖茨……可是,他们忘了这些世界首富之所以成功,不是靠快餐计划得来的,他们是一步一个脚印,通过几十年而不是几年奋斗换来的,而且奋斗的过程中,充满了我们想不到的挫折和坎坷。可能成功之后说来,那些挫折和坎坷不算什么,但是只有他们自己才能体会到那种挣扎的痛苦。这是那些思想和行为浮躁的人,没有耐心和毅力的人,根本无法体味到的。

所以浮躁的人、没有耐心的人,是成不了大业的。只有放下浮躁的心态,保持一种耐心的态度,一步一个脚印,踏踏实实地实现生命中的每一个目标,才能撑得住创业路上的艰辛和挫折,才能够成就伟业!

有两个兄弟,很有孝心,每日上山砍柴为母亲治病。一位神仙为他们的孝心所感动,便决定帮助他们。于是告诉他们二人说,可用四月的小麦、八月的高粱、九月的稻、十月的豆、腊月的雪放在千年的泥做成的大缸内密封四十九天,待鸡叫三遍后取出,汁水可以卖钱。兄弟二人各按神仙教的办法做了一大缸。待到四十九天鸡叫二遍时,老大耐不住性子打开缸,一看里面是又臭又黑的水,便生气地洒在地上。老二坚持到鸡叫三遍后才揭开缸盖,里边是又香又醇的酒。

这个故事说明了一个深刻的道理:成功与失败,平凡与伟大,往往没有多大的距离,就在一步之间。但是欲速则不达,如果你咬紧牙关向前迈一步,那么就可能会获得成功;但是如果你心浮气躁,急于求成,没有坚定的忍耐力和意志力,即使你与成功仅仅是一步之遥,你也跨不过去。

古人云:“锲而不舍,金石可镂。锲而舍之,朽木不折。”就是要我们勤奋努力,脚踏实地,持之以恒,做任何事情都不要急于求成,这样你才能够取得巨大的成功。而许多成功人士之所以成功的重要秘诀也就在于,他们将全部的精力、心力放在一个目标之上,不急不躁,耐心地为之做准备,最终用自己的坚持,换取了丰硕的成果。

成功有方

现实生活中,人们总是行事慌张,急于求成,虽然也在努力地追求成功,却离成功越来越远。如果我们能够耐心一点,冷静一点,脚踏实地去积累,一步一个脚印,就会从从容容地走向成功,而不至于早早地败下阵来。

1.注重积累资本

每个人的心中都有一个宏伟的目标,但是要实现这个目标并不是一天两天的事情,所以要懂得积累资本,包括资金、能力、人脉、资源等,所谓厚积薄发,有积累才会有能量,获得成功的可能性也才会越大。

2.办事要冷静、踏实

没有一个冷静的心理,在看问题的时候就容易出现偏差,而没有脚踏实地的实干精神,做事情的时候就容易眼高手低、浅尝辄止,没有夯实的基础,万丈高楼不会平地而起。所以再急也没有用,越是想成大事就越需要冷静和踏实的态度和精神。

人快乐的程度多半是由自己决定的,大部分人只要下定决心,都能很快乐。

——林肯

快乐的生活是每个人都十分向往的,快乐的心情是每个人都希望拥有的。但是在现实生活中,人们却总是丢失快乐,让自己的生活过得暗淡无光。很多人以为获得巨额的财产就是快乐,获得令人羡慕的名誉就是快乐,拥有至高无上的地位就是快乐。其实,真正是的快乐是从内心流淌出来的轻松和惬意,是对现时生活的接纳和享受,否则就会离它越来越远。

有一个小男孩,从小就梦想成为一个画家,一有空闲就不停地画画。父亲见他如此痴迷画画,便带着他去拜访一位老画家。老画家看了小男孩的画之后,问道:“孩子,你为什么要学画画呢?”

“我想成为一个画家。”小男孩说。

“但不是每一个学画画的人最后都能成为画家。”老画家提醒小男孩说:“孩子,你画画时感到快乐吗?”

“快乐。”小男孩回答说。

“有快乐就足够了!”

老画家接着又说:“世界上有两种花,一种花能结果,一种花不能结果,而不能结果的花却更加美丽,比如玫瑰,又比如郁金香,它们从不因为不能结果,而放弃绽放自身的快乐和美丽。人也像花一样,有一种人能成就一番事业,而有一种人却不能,一生没有任何成就,只是一个平平庸庸的人而已。但平庸的人只要心中有快乐,脸上充满欢笑,照样可以像玫瑰花和郁金香那样,得到众多人的欣赏和喜爱。”

临走时,老画家拍拍小男孩的肩膀,鼓励他说:“孩子,去做一个快乐的人吧。因为有快乐人生就会幸福,有快乐生活就会充满阳光。”

如今,那位小男孩已经长大成人,并有了自己的事业与家庭,但他仍然保持着画画的习惯,但目的再也不是为了成为一个画家,而是在画画的过程中去领略和享受人生的快乐。就像老画家曾经所说的那样,有快乐就够了,有快乐人生就会幸福,有快乐生活就会充满阳光。

快乐是心中的一种体验,你体验到了,你就有快乐。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心,不管外在世界如何变化,自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中,更不在一颗所求太多的心中,放下挂碍、开阔心胸,心里自然清静无忧。

在阳光明媚的春天里,有一个小女孩站在阳台上,她手握着一根木棍,木棍的顶端飘着一根漂亮的红丝线,红丝线在微风中轻盈地飘着。一位过路人感到非常好奇,于是就问小女孩在做什么。小女孩回答说:“我在钓蝴蝶。”过路人问:“没有钩怎么能钓着蝴蝶呢?”小女孩回答说:“她不是在钓蝴蝶的身子,而是在钓蝴蝶的快乐。”

真正的快乐往往最简单、最单纯。为享受快乐寻找快乐,快乐就在你的身边;为消除烦恼寻找快乐,快乐远在天边。享受快乐只需要一个好心情就够了。

曾有一位快乐的钓者,他特别喜欢钓鱼,每天一大早出门,直到傍晚的时候才回来。一次,他提着空空的鱼篓往家走,一条鱼也没有钓到,可他仍是一路欢歌。

别人不解地问:“你都等了一天,也没有等来一条上钩的鱼,怎么还这样快乐?”他笑呵呵地回答:“鱼不咬我的钩那是它的事,我却钓上来了一天的快乐!”

原来,对真正的钓者而言,每天能够钓到的最好的那条鱼便是快乐。

伟大诗人泰戈尔说过:“天空不留下鸟的痕迹,但我已飞过。”也许从这位钓者身上,我们更能读懂这句诗的美和内涵:飞翔的目的不是为了留下痕迹,而是在飞翔中尽情地享受自由和快乐。

同样,生活也不会给我们留下曾经快乐的痕迹,但只要我们开心过,快乐过,就已经足够了,因为对于人生来说,最好最肥的那条鱼,就是快乐!

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