有好多年轻的女孩子早晨起床的时候感到四肢乏力、没有精神，坐起的时候会头晕、心慌，学习或工作时注意力无法集中，午饭后还容易打瞌睡，这种情况很有可能是血压低引起的。
如果长期处在低血压状态，我们就要格外注意了。因为长期低血压会使机体功能大大下降，视力、听力都会受到影响，昏厥、跌倒、骨折的概率也会增加，另外乏力、精神疲惫、心情压抑等也会严重影响我们的生活。
有哪些方法可以快速改善低血压呢？
按摩反射区
可以刺激肾上腺反射区，肾上腺反射区适用于调理心律不齐、过敏、高血压、低血压、下肢无力等症状。
位置：肾上腺反射区在双脚的第一、二跖骨之间，处于腹腔神经丛反射区的上沿。
做法：一手握住脚背，另一只手用砭石在肾上腺反射区做点按刺激。
泡脚
买桂枝、肉桂各30克，炙甘草15克，加入适量的水，沸煮10分钟，温热泡脚15~20分钟。可以多买一些，让医师给分成小份，每天用一小份。这个方法很简单，简单地泡泡脚，10天以后，低血压就会得到良好改善。
