到底我们有多离不开搭讪？
搭讪更是一种非常好的自我提升方式，它可以让你建立更强大的自信心。充满自信的人，事业上才会飞黄腾达，而成功又能带来积极的人生态度，让你每一天都充满朝气。这样的汉子最吸引妹子了
可以说，搭讪是整个社会生活中必不可少的维生素。想要获得事业和爱情，就要勇于搭讪。
下面我继续不要脸的补充几点注意事项
1．在搭讪的时候，要先看透自己，弄明白自己的目的和自身的弱点。在大多数搭讪犯中，没有明确的目的是个主要问题。他们会搭讪，能搭讪，可是却不知道为什么搭讪。漫无目的地去搭讪通常都会以失败告终。
2．在任何情况下，不要使自己处于被动搭讪的地位。搭讪和毛遂自荐一样，越主动进攻，越容易拿下对方。若是自己变得过于被动，那就只有等着失败了。
搭讪失败的原因无非就是两种，一种是语言不行，一种是心理不行，而心理因素在搭讪中占的比重更大。一个人的语言是靠心理来调节的，心理不过关，再美的语言也难以说出口。
你是不是在与陌生人接触的时候就会莫名紧张——心慌、手心出汗、声音不自觉地颤抖，然后紧张的情绪充斥着你的每根神经，大脑一片空白，不由自主地就走进了搭讪的死胡同。
现在严肃的来了，我教你放宽心态，讲讲不必紧张的原因
（1）不必紧张的原因一：大家都在紧张
几乎所有人都曾被突如其来的搭讪恐惧打垮过，无论是政界名人还是谈判专家，都难逃手心出汗、词不达意的尴尬。但这些人的伟大之处在于，他们能在众目睽睽之下克服一瞬间的动摇和羞怯，并迅速理清思路，再次进入如鱼得水的境界。其实，并不仅仅是他们可以做到，刚踏入社会或初次追求喜欢的人的你也一样可以。被搭讪恐惧症打垮的人，无论政界名人还是金牌搭讪犯都是由于“面子问题”或者是“输不起”的心态，并且越是刻意地掩饰这种恐惧，越会被恐惧伤得更重。
（2）不必紧张的原因二：紧张和年龄没关系
搭讪恐惧症与年龄并没有必然的联系，年纪大一些的人无非就是多见过一些世面，学会了将“客场”变为“主场”的技巧，并且拥有管理自己情绪的能力。换句话说，在一个陌生的环境里，人人都会恐惧，区别只是有没有好的方法去应对恐惧心理而已。
既然大家都紧张，那你还在怕什么呢？无法跨出第一步的人也会错过日后的第二步、第三步。由于紧张，很多人对搭讪都只是停留在想象阶段，面对自己心仪的对象只敢在远处观望。如果心仪的对象哪一天不经意地和自己说了一句话，顿时如天旋地转一般让他们不知所措。可一旦迈出第一步以后，你就会发现，搭讪原来是这么快乐的一件事，自己以前为什么要恐惧紧张呢？
事实证明只要你克服了内心的恐惧和紧张，和对方说出第一句话，无论说的是什么，你都已经算是成功了。可是，紧张的情绪还是不知道克服怎么办？
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据我了解，产生紧张情绪的主要原因是缺乏自信。想要克服紧张就要从这一点出发——在自己可以控制的范围内进行第一次搭讪。搭讪的时候你必须学会放松自己，让自己迅速地镇定下来。这和上学时回答问题是一个道理：有些人勇于举手回答老师的问题，而有些人却不敢，可是一旦举起手，又会觉得这没有什么难的。（小学中枪了）
终结紧张3部曲
1．在开始搭讪前，你要先做一下深呼吸。当然一定要快，这是快速调节自己情绪的好办法。
2．如果紧张情绪较为严重，你可以先说一句“你好”。对很多人说过“你好”后，你会觉得与陌生人沟通并没有多难，同时也会成功地摆脱紧张的困扰。
3．必要的时候，你也可以求助一下心理医生，他们会根据你的情况做具体分析，然后采取适合你的措施进行治疗。
4．想搭讪成功就千万别犹豫
搭讪高手都知道搭讪不能犹豫，要遵循“3秒法则”。“3秒法则”到底对不对呢？3秒钟结识陌生人又有多冒险呢？
“3秒法则”是指从自己想要搭讪到真正出手搭讪的时间不能超过3秒钟。你可以选择放弃还是继续，但你可以犹豫的时间最多只有3秒。3秒钟之后，你就已经失败了一半。
下面来个例子
【案例呈上】我算是一个大学生，在学校也还算是一个比较出众的男孩，无论相貌还是才干都是系里最出色的，所以也有很多女孩追我，但是我心仪的女孩却不在这群人里。
我的理想型是有内涵的女孩，最好能有一头长发，大大的眼睛，还要有书卷气。而我身边的那群女孩为了赶时髦都剪成了短发，我觉得越看越觉得不顺眼。这是心理有问题吗？
就是上个月，我从图书馆出来，正要回寝室，发现前方不远处有个身影，长长的头发，正是我喜欢的那个样子。我快步追上去，超过了女孩后，假装若无其事地回头看，那女孩恰好是我心里憧憬的模样，眼睛大大的，抱着很重的一摞书。我得意的想，难道这就是天作之合？
但是从来没有搭讪过的我不知道怎么开口对她说话，我犹豫了，害怕对方会把自己当成坏人一走了之。我就这样被犹豫绊住了手脚，犹豫了半天也没有行动。那女孩一个劲地看我，貌似发现了我的动机，这却让我更犹豫了。现在想起来好后悔，最后不知不觉已经走到了寝室楼，等我再一次回头，女孩已不见了踪迹。
后面还有很长，我们就不八卦他们后来怎么样了，反正我给解决了，开始分析：
被人一问问题就立刻不知所措，这也是大忌。在搭讪的过程中同样不能犹豫，否则一旦被别人的问题困住，搭讪会陷入僵局。
遵循“3秒法则”搭讪才有希望成功，3秒钟不进入搭讪角色就很可能失败。那么有的朋友会问了：怎么把握3秒钟？（又想歪了）
想要提高搭讪成功率首先要明白阻碍自己搭讪的是什么。几乎所有人都会受到犹豫的困扰，那么怎么去克服自己的犹豫不决呢？
1．必须先对搭讪有一个预演。你可以在心里模拟搭讪的场景，然后针对对方将会出现的反应找对策。这样当你日后遇到搭讪困难时就可以轻松应对了。
2．必须经常与朋友们交谈。这样可以锻炼你的沟通能力，在搭讪的时候不会被对方的问题难住。
3．搭讪一定要有信心。很多人犹豫不决主要是因为对自己没有信心。其实换个角度想，搭讪和被搭讪都是一个与陌生人接触的机会，两个人的心理是一样的，你为什么要对自己没信心呢？
4．如果搭讪的时候自己很犹豫，那么就先尝试冲到对方面前吧！一旦对方注意到你了，你就不再有犹豫的机会了，也就是说，被架上战场你就明白该怎么做了！
5．搭讪这点事儿，跟轻浮没关系
不得不说，一说到搭讪这件事，可能大部分人会将它与不法事件联系在一起，因为总是听说谁家姑娘由于被搭讪结果被骗财骗色，可事实上搭讪并不像人们想象的那么不堪。
有些人认为搭讪就是在路边遇到一个美女就随便调戏人家，甚至有人说搭讪是一个罪犯在行凶前与受害人的交流。这些都不是真正的搭讪，有时两个熟人间的谈话也会被称作搭讪，搭讪并不是一件轻浮的事，而是一个高尚优雅的活动。只是被少数人局限在了泡妞而已……
搭讪崇尚的是一个高层次的境界，比如社交中包含的交友，而且是良性交友。搭讪从应用的范畴上讲，就是主动和陌生人交流，比如问路、要电话、闲聊等都是广义的搭讪。如果一定要给搭讪一个定义的话，那么搭讪只是一种人与人之间的交流方式。这种方式强调了搭讪的人应该用心与人交流，而用心交流的前提就是真诚。
