“我们所处的地方正是西部的南溟大陆，其中南溟有三个大国，分别是以皇室和世家为主的金锐国，以天乐书院为主的儒修大国天乐国，以及我们所在的以我等贺兰氏帝皇为主的晴岚皇朝，三国之间相互制衡。另有小国无数，如千雪国，玉尘国等等。这些小国或依附与大国，或以氏族为主，或相互联合结为同盟。如此可见天下是有多么大。若是有机会，尔等可以选择外出历练，莫要龟缩在方圆之地，可去见识一下天下风景，这对修为的提升也有着莫大的好处。”贺兰嘉说起外面的世界，心里也满是憧憬和期待，琢磨着等洲主闭关结束，自己便离府历练，想来自己筑基也有多年了，境界却是丝毫没有提高，或许出去走走，自己的修为也就上去了。
端坐在下边的季长歌听着先生的讲解，心里也是一片火热，或许是身体年龄小了，又或者是上一辈子最后过得太平淡，一向安于平淡的自己竟是渴望着能够外出历练，去见识一下这个神奇的修真界。
“好了，这些我也就讲解到这里了，如今尔等最重要的还是提升修为。要谨记，修真界是以强者为尊，弱肉强食。尔等不可懈怠。”贺兰嘉神色严谨，教导道。
“诺。”季长歌三人知道这是先生在教导自己，三人神色严肃，语气慎重的回答道。
“如此我来传授你们功法《炼气诀》。《炼气诀》虽然只有短短几句话，却是天阶功法，最是适合你们这些没有修为的孩童打基础。你们且先通过《炼气诀》引气入体，待你们修为到了炼气三层后，自可自行前往藏书楼去挑选一部适合自己的功法。”
“首先，闭眼，凝神静气，......。”说完，贺兰嘉便为季长歌三人传授《炼气诀》。
季长歌双腿盘坐在蒲团上，闭上眼，凝神静气，放空思想，依着贺兰嘉所说的心法捕捉空气中的灵气。因为上一世不知做过多少次这样的冥想打坐，季长歌很容易的进入到状态中去。只见空中有着五颜六色的小光点，季长歌对此很是熟悉，上辈子便见过这些小光点，也就是五行灵气，而且也曾吸收过，但是不是单纯的吸收到体内，而是用来修炼神魂。季长歌熟门熟路地使用强大的神识引导着，想要将这些灵气引入体内。只见灵气很是容易的进入到体内，季长歌还没来得及高兴，灵气便顺着身体直接进入到神魂中去，被神魂吸收。
季长歌不自觉的皱了皱眉头，不死心，又试了几次，灵气仍是不听话的顺着《涅槃经》运转的路线，装大神魂。
“好嘛，原本以为自己有着修炼《涅槃经》的百年经验，应该能够很顺利的引气入体。没想到之前的修炼经验到是成了累赘阻碍。”季长歌睁开眼，心情不爽，“哎，《涅槃经》运转的太多太熟练，身体和神识已经自动的记住了功法的运转路线，每将灵气引入体内，就会不自觉地按照《涅槃经》的心法来运转。”
季长歌看了看季长菁和季长宁，见两人闭着眼，很是努力的引气入体，“有经验还不如没有经验呢。”季长歌心里叹道。
“怎么了？莫要着急，很少有人能做到一天就引气入体。我看你刚刚很快就进入到了状态，已经很好了，把心态放好，慢慢来。”贺兰嘉早就注意到季长歌在自己说完后，一会儿就进入到了状态中，只是不知怎么了，就见她皱着眉头的样子，于是安慰道。
“是，弟子知道了。”季长歌闻言，面色一怔，心里有些自责，这是怎么了，难不成身体成了小孩，自己就真的是小孩了？连一点耐心和坚持都没了？想通后，很快她就冷静了下来，整了整身子，又一次进入到修炼中去。
贺兰嘉见状，心里由衷赞道，这孩子稳重大方，沉着冷静，聪明智慧，一点就通，气质也是优雅贵气，真是个好苗子。
这边忙着修炼的季长歌自是不知道自己在先生心中的评价如此之高，不过就是知道了，她也不会当一回事，毕竟不是真正的小孩子，而且前世比这还要高的评价陈赞，她也不是没有听过。
此时她心里一遍遍地默念着《炼气诀》，用神识慢慢地引导灵气在体内运行，一遍又一遍的熟悉这《炼气诀》的运行路线。待路线熟练后，她直接引导着金、火、木三种属性的灵气在体内运行了一个大周天，然后将灵气引入到丹田中去，最后一遍遍的压缩灵气。因为季长歌是金火木三灵根，身体内的丹田也只能存放这三种属性的灵气。而《涅槃经》的修炼却是不论什么属性的灵气都可以收为己用的。
“噗”地一声，丹田内传来声音，原来季长歌在心法的引导下，竟是越过了引气入体直接成功的突破到了练气一层。她惊喜的看着充满灵气的丹田，心里满是激动，好像回到了自己第一次接触到修真时的心情。
不过倒底不是第一次修炼，这些年也不是白过的，很快，她便稳定下心神，继续运行《炼气诀》来巩固修为。
季长歌突破时的灵气波动引起了贺兰嘉的注意，贺兰嘉惊了惊，“灵气这般浓郁，看样子这是要直接突破到练气一层啊。难道先天之体这般厉害？”心里受到好大的震动，不过很快他便回过神来，从储物袋中拿出一个阵盘，布在季长歌的身边，防止她在突破的过程中受到影响。
贺兰嘉心里满是挫败，自己刚刚还在教导人家孩子不要着急，很少有人一天能引气入体。这才不过几个时辰，她就已经进入炼气期了。哎，同样是三灵根，自己修炼了六十多年，才有了如今筑基初期的修为，人家第一天修炼就能够进入炼气一层。人比人气死人，不过想到季长歌的先天之体，贺兰嘉也就释然了，只心里对特殊体质更加惊叹。
季长菁和季长宁都是第一次冥想，而且都是小孩子，坚持了一会儿，就受不了了。季长宁一开始还坚持着，不一会儿就睡了过去。还是季长菁见季长歌一直在冥想，心里暗暗较劲，不想输给她，这才又重新端坐好，努力凝神静气。
此时，季长菁见先生如此紧张的站到季长歌的身旁，虽然不知道发生了什么。但是见先生一脸的激动高兴，心里也明白季长歌许是引气入体了，心里更加着急了起来，也马上闭上眼，只是心里老实想着季长歌的事静不下来，怎么也进不了冥想的状态，急的都快哭了。
