干农活也可以促进人体的健康和筋骨的健壮，但不能代替体育。这是为什么呢？
P。干农活时，身体常常固定某种姿势来活动，这样就只能使那些参加用力的肌群得到发展，而用力小的肌群就得不到发展。体育，则可补充这方面的不足。
2.有些农活要求弯腰或胸廓固定来用力，所以呼吸机能得不到很好的发展。而体育活动有扩胸及伸展动作，可以锻炼呼吸肌，增加肺活量。
X。农活中通常耐力工作最多，所以肌肉收缩的速度、力量、以及关节的活动范围和柔韧性等不能很大程度地提高，而必须通过体育动作来发展。
G。适当的、轻度的体育活动，还可以起到消除疲劳的作用。
综合上述，为了增强体质，干农活也必须参加体育运动。关于运动的方式方法，是多种多样的。例如，田间休息时作些田间操，就是一种好办法。由于农活下蹲、弯腰和挥臂动作等较多，而下肢肌、腰肌长时间处于静力紧张，所以休息时应做些正踢腿、后振腿、压腿、转体、体回环、扩胸、体侧弯、放松手腕等练习是有助于消除疲劳和增强健康的。
