有的人时间抓得很紧，边吃饭边看电视或看书报。吃饭时，机体内的血液要进行合理的调整，主要是减少大脑的血流量，充实到消化器官中去，从而增加消化液的分泌和胃肠道的蠕动。如果吃饭时还在看书或看电视，那么大脑和消化器官势必会互相争血液、争营养，结果思维活动和消化吸收都不能正常进行，不但不能“两全其美”，长期如此，还会引起营养不良和神经衰弱等病症。
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