我们可以不富裕，可以没有天生丽质，可以不要大背景，但我们一定要美丽！
女生需要拥有正确的美容观念及习惯，不要迷信高价贵妇奢侈品牌。美丽不等于花大钱，美丽不等于太昂贵，美丽更不是太复杂。选择更经济更有效果的平价生活品，同样能够明艳照人。
那么，平价生活品的标准应该是怎样的一个范畴呢？请继续往下看鱼鱼的推荐。
平价生活品必备推荐--以一当三的保湿精华液
费用支出：60元左右
因为每个人的肤质不同，所以经常会出现各种皮肤问题。其中比较常见的一种，就是当皮肤有些油，或者天气比较干燥时，我们在化妆时不容易上妆，打的粉底很容易浮出来，显得非常不自然。
除了用面膜补水外，这里要给大家推荐一款特别实用的产品，就是保湿精华液。有人说了，市面上的保湿精华液那么多，价格也不相同，到底该怎么挑选呢？请谨记一点，贵的不一定好，便宜的也不一定不好！很多大品牌化妆品卖的价格那么高，实际上的成分和成本价格与普通品牌也差不多，他们卖的是产品品牌与精致包装。
如果我们追求的只是护肤效果，一瓶80元左右的精华液已经足够达到你的标准。而且，还是250毫升的，它可以用上好一阵子呢。更重要的是，一层好的精华液就是很好的粉底隔离剂，不仅能有效阻隔灰尘、化学用品对皮肤的伤害，还能减少皮肤和钱包的负担。
因为，有了它，你就无须再买不同的乳液、按摩膏和隔离霜了。尤其是当长时间擦粉底容易产生小细纹的眼部周围，更要预先补充精华液。在擦粉底之前使用精华液，不但减少肌肤的负担，还可以使粉底擦得更均匀。油性肌肤和容易脱妆的人都可以利用此法尽量减少油分的使用。（图片-80）
低碳连连看：护肤品也环保
现在很多品牌有了“低碳护肤”产品。这些产品首先要符合原料无添加，成分自然的标准。其原料采用生态农场精心培育出来的作物，在培育的过程注重原料产地的先天性生态环境，温和、零污染，加工过程中则采用了以减少环境污染及碳的排放量为目的的加工工艺，并融入传统工艺的现代自然粹取的独特手段。
平价生活品必备推荐--全身都能享用的面膜
费用支出：5元左右
你在购买面膜时，完全不需要考虑再买其他专用的身体护理品。个中原因，只要你认真读过面膜包装盒上的说明，就能明白：敷上10～15分钟洗净。敷过面膜的人都知道，在常温下面膜上的营养液确实需要经过15分钟后才可以大部分地进入到皮肤，但如果是在洗热水澡的状态下，其实皮肤毛孔扩张，吸收能力会更好，那么10分钟的敷脸已经足够。
而且，面膜上的营养液也因为在一个湿润环境里还有部分保留了下来，这时候就可以用它来做你的颈膜、手膜和脚膜。不要如此惊讶，这个的确是控制浪费的好方法。需要注意的是，除了眼部不能使用以外，身体的其他部位都可以用。
另外，如果家里有一些不喜欢、或者已过期，还有那些脸部用了会过敏的面膜，千万不要扔掉，你完全可以用它对身体其他部分进行护理。因为脸部的肌肤是全身最娇嫩脆弱的部位，它对护肤品的要求也是相当高，而其他部位就没有那么挑剔了。（图片-81）
低碳连连看：拒绝奢华包装
现在，已经有不少化妆品推出了低碳包装。这种低碳环保包装摒弃了一般化妆品的奢华包装，采用50%的聚乳酸塑料制成，简易环保而又不失时尚。这种耐热性、耐冲击和防潮性能良好的环保包装可以减少20%的碳排放。
平价生活品必备推荐--善变的万能面霜
费用支出：30元左右
在众多的护肤程序产品里，面霜是里面性价比最高的一种，但它的功效却是最为普及也最有跨界合作性的。
你想环保又不浪费，完全可以买一瓶中等价位的面霜，然后根据自己的肤质来调制出皮肤最喜欢的护肤品，效果有可能比那些大牌产品更好哦。更重要的是它可是万能型的百搭极品，不可不备。
用面霜混合粉底可以制作冬季最好用的滋润型粉底液，伴随着手温效果更为贴服，自然；在面霜里加入自己喜欢的精油或香精，就是一款贴心的香体乳；用比平时多三倍量的面霜当卸妆乳用，卸得干净还不伤皮肤；如果在面霜中加入食盐，可当做身体磨砂膏用。
另外，在面霜里加入维生素B12片剂、维生素E胶丸，还是非常安全的祛斑祛痘的产品，不会有任何副作用。如果你是油性肌肤，在制作这款面霜时，可以适当减少维生素E用量，保湿性不亚于市面上几百元的保湿霜。（图片-82）
低碳连连看：巧选电器，低碳每天做到
同样的制冷效果，更少的耗电需求，这就是节能空调的妙处。如果全国的家庭都用它，每年可以节约用电33亿度，相当于少建一个60万千瓦的火力发电厂，还能减排温室气体330万吨。如果你家不是节能空调，也没关系，只要把空调调高一摄氏度，也能得到同样的效果。
平价生活品必备推荐--祛痘超人气组合
费用支出：18元左右
想彻底消灭脸上的痘痘，确实非常花功夫。大家也都知道不要挤不要抠，但真正能控制住的却很少（管不住自己的手！）。如果实在管不住，那起码要学会弄点防范措施。也就是挤痘一定要用挤痘棒，而且要先用暗疮水消一下毒，然后再把长熟的痘痘挤出来，再抹上暗疮水。切记，每次挤完痘后，最好要敷一敷祛痘面膜，这可是祛痘祛印的超赞方法。
目前市面上的祛豆产品很多，如果你的皮肤本身比较强壮，那可以有很多选择。但如果你的皮肤是敏感型，就建议你选择温和一点的产品，否则万一皮肤受不了刺激，你是得不偿失。
另外，还有一个比较好用的东西就是红霉素软膏。它的效果真是很好，如果你只是长出一个痘痘，或者是脸上有些什么过敏的东西，擦一点点，第二天就会好得差不多了。这个药店都有卖，连医院皮肤科医生都会建议你用它。而且一块钱一支，便宜又好用。（图片-83）
低碳连连看：煮饭减碳有诀窍
每次煮饭前，记得提前淘米并浸泡1O分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约1O%。每户每年可因此省电4．5度，减少二氧化碳排放4．3千克。如果全国1．8亿户城镇家庭都这么做，那么每年可省电8亿度，减排二氧化碳78万吨。
平价生活品必备推荐--天然无刺激的洁面产品
费用支出：12元左右
想要皮肤好，洁面很关键。到超市转一圈，货架上的洗面奶可谓是琳琅满目，眼都看花了，该怎么选呢？
目前市场上见得较多的，大致可以分为泡沫型洗面奶、皂剂洗面奶、溶剂型洗面奶和无泡型洗面奶四种。一般认为目前泡沫型洗面奶中map型是最适合中国人肤感要求的。因为它清洁力较强，而且容易冲洗，比皂剂产品又温和许多。
如果你只是作为洁面的用途，而不是卸妆，推荐使用婴儿沐浴露或BB油，价格在12元左右，不贵好用。其实很多化妆品，例如洗面奶都含很多化学物质。只有一些无刺激性、纯植物型的化妆品才能让你的皮肤底子打好，这样即使有些外部影响，你的皮肤的抵抗力也会让它不会太糟。
如果你经常化妆，那么在洁面前就有必要用卸妆油先清洁一遍，然后再用婴儿沐浴露洗脸，坚持下去，你会发现不仅皮肤越来越嫩，而且完全无刺激。（图片-84）
低碳连连看：每月手洗一次衣服
随着人们物质生活水平的提高，洗衣机已经走进千家万户。虽然洗衣机给生活带来很大的帮助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1．4千克标准煤，相应减排二氧化碳3．6千克。如果全国1．9亿台洗衣机都因此每月少用一次，那么每年可节能约26万吨标准煤，减排二氧化碳68．4万吨。
平价生活品必备推荐--高性价比安全去除老化角质
费用支出：3元左右
不论是价格贵的还是便宜的去角质产品，最好都不要用太刺激的，比如磨砂膏之类的。虽然能把角质去得很干净，但也很刺激皮肤，特别是干性皮肤和敏感性皮肤要少用或者不用。这也是要安全去角质的原因。
去角质推荐使用珍珠粉，比起市面上的产品性价比要高很多，最重要的是它比较天然安全。当然要用细度高的珍珠粉，洗净脸后擦干，用一点点水把珍珠粉调成膏状，涂在脸上搓揉，而且在鼻子处多按摩一会儿可以去黑头，效果明显！
另外，还可以用一个鸡蛋的蛋清加一小勺食用细盐，调匀后涂在脸上，轻轻打圈按摩5分钟左右，然后洗净就可以了；这种方法简单经济，去角质产品的效果也非常不错，比较适合油性或混合性皮肤。
要提醒大家的是，去角质后要用洗面奶清洁一下皮肤，因为这些去角质膏用清水很难洗干净。而且，所有去角质的产品或方法都不能经常用，要有周期，一般一周1～2次足够，用多了伤皮肤。（图片-85）
低碳连连看：少做电梯走楼梯
目前全国电梯年耗电量约300亿度，如果你能改走楼梯，不仅能够帮助你保持苗条健美身材，而且还可以减少10%的电梯用电。这样一来，每台电梯每年可节电5000度，相应减排二氧化碳4．8吨，全国60万台左右的电梯相兰于减排二氧化碳288万吨。
四、减碳主张，打造新素食女生
随着“健康美丽学”的深入民心，越来越多的女生也开始参与到素食一族中。作为美容与养生的有效手段，素食不仅受到养颜纤体者的青睐，更成为关爱自己的私家武器。
据低碳一族的精确计算，每吃1公斤牛肉的碳排放量是36．4公斤。很恐怖的一个数字，不是吗！你有没有想过，你的素食主义如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式，已经成为引领全国低碳生活方式的先锋。
现在，素食大军里又新加入了一类低碳素食者，他们有着低碳的生活方式和消费观念：大多崇尚有机食品和天然营养产品，拒食含有防腐剂、基因改造、人造色素、味精等食品；少喝或基本不喝果汁等碳酸饮料，更倾向于吃新鲜水果；每周少吃一天肉，增加新鲜蔬菜水果的供应。
素食，与信仰无关！它会让你发现：减碳环保的生活方式，其实是件很快乐的事！
小测试：我是哪类素食者？
A纯素食者
只食用植物，一般西方国家的人最多，大部分人食用包括葱蒜等食物。
B蛋素食者
食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
C蛋奶素食者
食物除植物外，也包括蛋类和奶类，此类素食者跟蛋素食者相似，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
D奶素食者
食物除植物外，也包括奶类，此类素食者以南亚洲国家如印度为多，一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜五辛类食物。
素食健康对对碰
A类素食者：请多补充坚果。
想要免疫系统正常运转，素食的你就请通过坚果来保证硒的摄人吧。每天食用一小袋15克左右的无盐坚果，好吃又不胖，用它当零食最合适不过了。
B类素食者：保证蛋白质摄入。
豆类、坚果、鸡蛋、大豆及豆制品、小麦蛋白等，各种乳制品也都是蛋白质很好的来源。而且，含有多种蛋白质的食物最好一起吃，这样对补充人体必需的氨基酸很有帮助。
C类素食者：一定要补铁。
女人每个月的那几天都会流失很多铁，所以素食美女更需要从食品中获取大量的铁。我们把含铁的食物与富含维生素C的食品一起食用，将更有利于机体对铁的吸收。所以，多吃一些水果和蔬菜，少喝茶和咖啡等饮料，小心它们会阻碍机体对铁元素的吸收哦。
D类素食者：增加淀粉和水分。
每天至少食用五种以上的水果、蔬菜；每餐中淀粉类食品的比例要占到1/3；尽量做到饮食的多样化；尽量采用水煮、蒸制或微波炉的方法烹调食品，减少在油中煎炸的过程；减少盐和糖的摄入量；每天确保饮用1．2升水。
粗糙皮肤看我72变
不少女性将皮肤粗糙，毛孔大，有黑斑的原因怪罪于熬夜、环境等外因，其实皮肤变差主要是受到新陈代谢能力下降、汗腺分泌物产生的影响。维生素A有润滑皮肤的作用，缺少它，皮肤将变得干燥粗糙；维生素B可舒展皱纹、消除斑点；维生素C可防止皮肤血管老化，减少皮肤色素沉着；维生素E可减少痤疮和色素生成，有抗衰老作用。常吃素食，可以保持理想的血液状态，是你护肤的上佳之道。
私家武器：含维生素丰富的素食，如大豆制品、豌豆、青豆、胡萝卜、西红柿、柠檬、柑橘、苦瓜、花生仁等。（图片-86）
全素减碳餐：麻婆豆腐
选一块普通中等软硬的豆腐切小块，先用热水烫一下，去掉豆腥，然后滤干水分。将豆腐在加入淀粉、酱油、胡椒粉的调料水里腌制几分钟。口味重的可以时间长点，因为豆腐多吸收一点水分，烧出来会更软滑。
点火，在锅里放油，把辣豆瓣酱炒香。然后将腌制过的豆腐块放入锅内轻轻翻炒，再加入调味料，汤汁要与豆腐齐高，小火焖煮五分钟，等豆腐收进汤汁八味。起锅前，淋一小勺麻油，撒上切好的葱花和香菜。趁热吃！保证你的朋友家人都会喜欢。
轻松改造腰腿疲劳状态
人体内的钙质大部分存在于骨和牙内。但是肉类吃得太多，其血液变成了酸性，而如果从食物中补充的钙等矿物质又不足的话，则体内为了中和酸性的作用，就从骨和牙内把钙抽出溶到血液中去。这样一来造成骨和牙的钙不足，产生蛀牙、黑牙和骨质疏松等问题。很多女性年纪轻轻就有腰酸腿疼，肩背酸痛的毛病，也是这个原因。
私家武器：除了多吃蔬菜和水果，还要多吃些粗粮和豆制品。另外生姜、乌梅、麦芽、陈皮、醋、山楂、核桃仁、芝麻、松子、香蕉对你也很有帮助。
全素减碳餐：山金神仙汤
当人感到疲惫劳累时，除了要减轻心理过重的负担。在饮食上要注重色、香、味、形和营养搭配。你可以用山药、鸡内金外加新鲜胡萝卜，做成一碗清淡爽口，色泽鲜艳的去疲劳汤，增加食欲的同时，解乏提神。（图片-87）
具体做法很简单，把胡萝卜洗净切片，放锅内与山药、鸡内金同煮30分钟，适当加入红糖和具有酸味、辛香的食物。喝上一口，筋骨顿畅，实在的神仙汤哦。
越吃越瘦的窈窕方案
好象很少有女性会觉得自己瘦。女性过胖的原因，大多是体内脂肪过多，尤其是动物性脂肪由于在体内不易排泄，造成堆积。而植物性的食物热量低，所以素食的人能保持适当的体重。而且素食能使血液变为微碱性，使身体的新陈代谢作用活跃起来，得以把蓄积于体内过多的脂肪及糖分燃烧掉，从而治愈肥胖。
私家武器：膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果，蔬菜含膳食纤维多，水分充足，属低热能食物。豆芽、菠菜、萝卜丝、芹菜等，新鲜爽口，还保证了营养的最佳吸收。（图片-88）
全素减碳餐：酱香茄条
