1.给自己点灯
在世界最深的马里亚纳海沟深处，海水又冷又暗，千万年来沉寂无声，连低等的植物都无法生长。偶尔一些小光点缓缓移动，那是安康鱼身上发射出来的光芒。
安康鱼的背上就生长着发光器，像一盏玲珑的小灯笼，照亮它永远暗无天日的生命。我的心突然升起一炉煤火，比起安康鱼，人类真是太幸运了。
日月星辰、山川平原、飞禽走兽、花鸟鱼虫，从高级的植物到低等的菌类，骄傲的人类，简直堪称享受万物的君王。如此说来，一点点寂寞算得了什么？一点点黑暗算得了什么？一点点压抑和屈辱算得了什么？一万一千多米深海中的安康鱼还没放弃生存呢，我们有何理由有何脸面而言绝望！
悟语：
生命是活给自己的，是在自己的世界里做一些自己的事情，是即使被险恶和残酷完全封闭的境况下，也要点燃一盏希望的明灯。
2.上帝给谁的都不会多
某欧洲国家一位著名的女高音歌唱家，芳龄仅仅三十多岁就已经红得发紫，誉满全球，而且郎君如意，家庭美满。
一次她到邻国来开独唱音乐会，入场券早在一年以前就被抢购一空，当晚的演出也受到极为热烈的欢迎。演出结束之后，歌唱家和丈夫、儿子从剧场里走出来的时候，一下子被早已等在那里的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈着，其中不乏赞美和羡慕之词。
有的人恭维歌唱家大学刚刚毕业就开始走红进入了国家级的歌剧院，成为扮演主要角色的演员；有的人恭维歌唱家有个腰缠万贯的某大公司老板作丈夫，而膝下又有个活泼可爱、脸上总带着微笑的小男孩……
在人们议论的时候，歌唱家只是在听，并没有表示什么。等人们把话说完以后，才缓缓地说：“我首先要谢谢大家对我和我的家人的赞美，我希望在这些方面能够和你们共享快乐。但是，你们看到的只是一个方面，还有另外的一个方面没有看到。那就是你们夸奖活泼可爱、脸上总带着微笑的这个小男孩，不幸是一个不会说话的哑巴，而且，在我的家里他还有一个姐姐，是需要长年关在装有铁窗房间里的精神分裂症患者。”
歌唱家的一席话使人们震惊得说不出话来，你看看我，我看看你，似乎是很难接受这样的事实。
这时，歌唱家又心平气和地对人们说：“这一切说明什么呢？恐怕只能说明一个道理：那就是上帝给谁的都不会太多。”
悟语：
上帝是公平的，给予每一个人的欢乐与痛苦都与他的付出成正比。所以，我们不必为别人的拥有而失意，应该多为自己的拥有而开怀。
3.擦拭心灵之灯
传说著名高僧一灯大师藏有一盏“人生之灯”，灯心镶有一颗历时500年之久的硕大夜明珠。此珠晶莹剔透，光彩照人。得此灯者，经珠光普照，便可超凡脱俗、超越自我、品性高洁，得世人尊重。有三个弟子跪拜求教怎样才能得此稀世珍宝。一灯大师听后哈哈大笑，他对三个弟子讲，世人无数，可分三品：时常损人利己者，心灵落满灰尘，眼中多有丑恶，此乃人中下品；偶尔损人利己，心灵稍有微尘，恰似白璧微瑕，不掩其辉，此乃人中中品；终生不损人利己者，心如明镜，纯净洁白，为世人所敬，此乃人中上品。人心本是水晶之体，容不得半点尘埃。所谓“人生之灯”，就是一颗干净的心灵。
人生天地间，要想活得堂堂正正，俯仰无愧，就要学会不断擦拭自己的心灵，为自己的心灵除尘。做人当自省，面对是非恩怨，当从检点自己开始。
悟语：
人的一生中，可以不是伟人巨子，可以不是达官显贵，但是，只要你拥有一颗洁白无瑕的心灵，干干净净，你的灵魂就可以直面上天。
4.淡泊者，快乐者
自古及今，能够做到淡泊，并把其当做自己一生操守的人有许多。他们正是因为有了这种精神，才成就了一番了不起的事业，为世人所称道。
三国时著名的政治家、军事家诸葛亮，在辅佐刘备建立蜀汉政权几十年的戎马生涯中，不为私，不为己，一心为国，殚精竭虑，建立了卓越的功勋。尽管如此，他仍安之若素，不贪图享乐和权势，直至“鞠躬尽瘁，死而后已”。他的名言“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，可谓他一生人格风范的绝佳写照。当代中国学贯中西、博古通今的杰出文史大家钱钟书先生，在世时以《围城》、《管锥编》、《谈艺录》、《槐聚诗存》等著作享誉中外。杂文家舒展先生称他为“文化昆仑”。他坚决反对，说：“昆仑山把我压扁压死了。”对于这种现在好多人都趋之惟恐不及的美名，他却避之又避，不愿担当，只一味埋头专心做学问，不也正是他淡泊名利精神的体现吗？
人生在世，名利财物，都是身外之物。你就是时时刻刻永不停息、永无止境地去追求和索取它，也不会有满足的时候。相反，它还可能会给你带来无尽的坎坷和烦恼。
人贵有淡泊心。有了淡泊心，我们才能在失败面前不灰心丧气，在成功面前不骄傲自满，始终保持一种平和淡泊、乐观豁达的人生态度；有了淡泊心，我们才能用一种超然的心态对待眼前的一切，不以物喜，不以己悲，不做世间功利的奴隶，也不为凡尘中各种搅扰、牵累、烦恼所左右，使自己的人生不断得以升华；有了淡心我们才能在当今社会愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱、目迷神惑的世相百态面前神凝气静，做到“太行摧而不瞬，盛夏流金而不炎”，坚守自己的人生目标；有了淡泊心，我们才能抛开一切名缰利索的束缚，让人性回归到本真状态，从而获得心灵的充实、丰富、自由、纯净……
悟语：
学会淡泊、拥有淡泊吧！学会和拥有了它，你就获得了打开人生快乐幸福之门的钥匙……
5.幸福的诠释
有一对年轻的夫妻，平常得很。没有出色的相貌，也没有令人羡慕的工作岗位。
只知道那个女人有病，平时看上去脸色灰灰的，像蒙了层霜。可他们仿佛很快乐，在神情上，根本看不出任何阴影。
不久，那个女的怀孕了，腆着一个微微隆起的肚子在散步。她的脸色仍然是灰灰的，却挂着笑意。有时她对自己的怀孕有点疑惑：这孩子是病前怀上的，还是病后怀上的？
突然有一天，有人说这女的患的是癌症。大家都觉得奇怪。大家都惊讶地说：“她怀孕了！”
然后大家都看到快乐包围了这个小家庭，那男的走进走出地忙着，脸上看得出显而易见的喜悦。
只是那个女的在中午的阳光好的日子里出来晒太阳，腆着的大肚子就像一个令人惊恐的感叹号。
到秋天的时候，听说女的生产了，男的只抱回一个小女孩，那个女的再也没有回来。
大家仍旧在如常的生活中数着一天天的日子。但我在刹那间，突然对生活充满了感谢，似乎感到脚下每一步路都寓示着某种含义。在这对夫妻的坚强意志里，一切对于生活的阴暗理解全都远去了。
悟语：
人活在世上，什么才是真正的快乐和幸福呢？很多时候，我们往往把幸福定义在金钱的满足上而忽略了另一面。其实，与命运从容地抗争的过程也是一种幸福，这种幸福流光溢彩，让人感慨！
6.心境的魔力
一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多日子，饱受凌辱。弗兰克曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪的人，都是野兽，他们可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的，弗兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，他也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安，、于是，他强迫自己不想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。弗兰克知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，弗兰克就知道，他不会死在集中营里，他会活着走出去。当从集中营中被释放山来时，弗兰克显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。
这就是心境的魔力。有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只在一箪食、一钵水足矣。但要存活下来，并且要活得精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
悟语：
生命就像是一种回声，你送出去什么它就送回什么；像种子，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。
7.看开烦恼
二十世纪九十年代初，一个摄影记者到西部山区采风。在贫瘠的黄土高坡上，他无意中路遇两个放羊的男童。他们虽然衣衫褴褛满面黄尘，却很开心的样子。
“请问你们放羊干嘛？”记者怀着满心的好奇问道。
“放羊……放羊挣钱呗！”男孩稍加思索回答道。
“那么挣钱干嘛呢？”记者追问。
“挣钱娶婆姨。”
“娶婆姨干嘛？”
“娶婆姨生娃。”
“生娃干嘛？”
“生娃放羊。”
听了男孩的回答，记者震惊了，为他们可悲的命运，可叹的蒙昧，和可怜的境遇而震惊。
悟语：
坚强的生命在贫困环境中自生自灭，朴素乐观的心态却点燃了一缕希望之灯。毕竟境遇不是每个人都可以改变的！而快乐却可以在我们每个人的心中。
8.为境所累不值得
十几前年，像所有的南下淘金者一样，王先生怀着满腔的热望去海南发展。在他到达琼州海峡那天，天公不作美，刮起了台风，几天也过不了海。望着数米高的海浪和灰蒙蒙的雨幕，他的心里像爬满了蚂蚁一样急切，人生的挫折和苦苦的寻觅，使他内心备感忧烦。这时，一群河南来的打工者出现了，他们只有二十来岁的样子，衣着简朴，形容瘦削。只见他们三三两两地聚集在一起，在雨中嬉笑打闹着，还不时唱起清亮的山歌，显然很开心，简直有点乐不思蜀的架势。看了这一切，他感触很深，也彻底改变了心态。“一群没有多少知识和本事的民工尚且能不为境遇所累，我却为什么不能得以摆脱？这一切不都是自己跟自己过不去吗？”事后王先生说。
是啊，人生就是这样，表面纷繁复杂变化万千，可当迷雾消散尘埃落定的那一刻，你会发现这一切原本只是一个极其简单的过程，简简单单的来，又简简单单的去。在这短暂而又宝贵的过程里，何必让那些纷繁芜杂的烦恼来左右我们的心绪呢！
悟语：
人生短暂，痛苦挣扎，不如潇洒面对。记住：烦恼处处有，看开自然无。
9.贪婪之心不可有
据一个捉猴很有经验的猎人说，他捉猴有一个办法屡试不爽，就是在墙中夹个竹筒，在筒的一端放一个鸡蛋，猴子从竹筒中看见鸡蛋，便从竹筒里伸手去抓，手中握了个鸡蛋便不能从筒里缩回来，但猴子舍不得放下鸡蛋，往往是束手就擒，这比贪吃的鱼还愚蠢啊，鱼发现吞钩了还想往外吐，猴却舍不得放弃手中足以害命的鸡蛋。
有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡住，无去进入。于是狐狸一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏。无奈，只好再饿肚三天，才钻了出来。
狐狸的故事颇像人生过程，人生就是一个赤条条地来，又赤条条地走的过程，积极进取值得称道，过分贪婪只会加快“赤条条地离去”的过程。
早在1925年，美国科学家麦开做了一个前无古人的老鼠实验：将一群刚断奶的幼鼠一分为二区别对待。
第一组享受“最惠国待遇”，予以充足的食物让其饱食终日。
第二组享受“歧视待遇”，只提供相当于第一组60％的食物以饿其体肤。
结果大大出人意料：第一组老鼠难逾千日，未到中年就英年早逝；第二组饿老鼠寿命翻番，享尽高年方才寿终正寝，而且皮毛光滑，皮肤绷紧，行动敏捷。更耐人寻味的是其免疫功能乃至性功能均比饱老鼠略高一筹。
后经科学家触类旁通，扩大范围验及细菌、苍蝇、鱼等等。
悟语：
贪婪是害命之毒药，快乐之天敌，贪婪的人永远没有好下场。
10.永褒进取心
有一天，一位砍柴的老汉来喝水，偶然发现了清洌泉水中闪闪的金砂。惊喜之下，他小心翼翼地捧走了金砂。从此，老汉不再受苦受累，过个十天半月的，就来取一次金砂，不用说，日子很快富裕起来。
老汉虽守口如瓶，但他的儿子还是跟踪发现了爹的秘密，他埋怨爹不该将这事瞒着，不然早发大财了……
儿子向爹建议，拓宽石缝，扩大山泉，不就能冲来更多的金砂吗？爹想了想，自己真是聪明一世，糊涂一时，怎么没想到这一点？
说干就干，父子俩叮叮当当，把窄窄的石缝凿宽了，山泉比原来大了几倍，又凿大凿深了坑。父子俩想到今后可得到更多的金砂，高兴得一口气喝光了一瓶老白干儿，醉成一团泥……
父子俩天天跑来看，却天天失望而归，金砂不但没增多，反而从此消失得无影无踪。父子俩百思不得其解——金砂哪里去了呢？
悟语：
富有“快乐心”的父子俩聪明的结果只是“竹篮打水一场空”。其实真正的进取心是靠辛苦勤奋来换取更多的劳动果实，不通过自己的付出而更高要求就是贪婪。
11.做个平凡之人
有一天，一个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里所有的花草树木都枯萎了，园中一片荒凉。后来国王了解到，橡树由于没有松树那么高大挺拔，因此轻生厌世死了，松树又因自己不能像葡萄那样结出许多果实，也嫉妒而死；葡萄呢？则哀叹自己终日匍匐在架子上，不能直立，不能像桃树那样升出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳，其余的花草树木等植物也都是因为自己的平凡而垂头丧气，没精打采，只有顶细小的心安草在茂盛地生长。
国王看了看这根渺小得几乎不能再渺小，平凡得几乎不能再平凡的心安草问道：“小小的心安草啊，别的植物全都枯萎了，为什么你这小草却这么勇敢乐观，毫不沮丧呢？
小草回答说：“国王啊，我一点也不灰心失望、因为我知道，如果国王您想要一株榕树，或者一株松柏、一些葡萄、一颗桃树、一株牵牛花、一棵紫丁香什么的您就会叫园丁把它们种上，而我知道你希望于我的是要我做小小的安心草。”
也许你会认为，甘心作一棵“无人知道的小草”的想法过于消极。有些聪明能干、有远大抱负的年轻人总是瞧不起那些平凡过日子的人。他们认为这些人“没出息”、“微不足道”，“活得没意思”，而且他们发现自己奋斗失败，无所作为时，面对和常人一样平淡无奇的生活时，他们就会觉得生活无聊透了。因而生出了无尽的烦恼。
其实平凡中有时候也含有一些伟大的道理。或者说是因为平凡所以伟大。荀子的思想中，有这么一句话，大意是：没有大烦恼与灾祸的日子，就是天大的幸福。而古希腊的大哲人伊壁鸠鲁说得更经典：“幸福，就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。”
悟语：
幸福很简单，那就是平心加平安再加上平凡。
12.哀乐是个遥控器
