要知道，农药喷洒在室内，可经呼吸道或皮肤接触直接进入人体。而农药中的主要成分乙酚胆碱能在人的神经组织内积聚而引起中毒。中毒后常出现头晕、头痛、多汗、身软无力、食欲不振和恶心等症状。如果皮肤接触农药还可引起皮肤瘙痒。这是一种慢性中毒，常易被人们忽视。但长此下去，对人体的危害就很严重。因此，室内宜采用无毒蚊香驱蚊，而忌用农药喷洒。
漱口水忌过冷或过热
饭后漱口是个普通的卫生习惯，但有些人，自以为牙齿特别好，随便用过冷或过热的水漱口，久而久之，人还不老，但牙齿却早已过早脱落了。因为经常用过冷或过热的水刷牙或漱口，由于冷或热的刺激，可以导致牙龈出血或牙髓痉挛，从而影响牙齿的正常代谢过程，使牙齿提前脱落。因此，漱口忌用过冷或过热的水。
剧烈运动后忌立即热水淋浴
在剧烈运动后，如果立即热水淋浴，同冷水浴一样，是有一定危险的，因为人在剧烈运动时，心率加快，肌肉内的血流量增加。此时如果一旦停止运动，增加的心率和血流量还要维持一段时间，才能恢复正常。人停止运动以后，如果马上进行热水淋浴，就会增加皮肤内的血液流量。血液过多地流进肌肉和皮肤，结果会导致心脏和大脑的供血不足，从而出现头昏眼花的问题。年老体弱者、潜在性心脏病患者、肥胖超重者、高血压动脉硬化患者，都具有更大的危险。因此，剧烈运动后忌立即热水淋浴。
剃须刀忌互相借用
要知道，使用过的剃刀、刮胡刀常会沾有微量的血迹。如果这些用具被患有乙型肝炎或无症状“澳抗”携带者用过，即使是含有极微量的乙肝病毒血液，也可引起感染。据调查，目前一些理发店基本上还是多人共用一把剃刀。对备磨剃刀的皮条抽样检测，发现有30%乙型肝炎表面抗原阳性。因此说剃须刀具最好自备专用，即便去理发店也最好不要刮脸，以防被感染疾病。
忌将痰咽下
痰中含有大量细菌，如果将痰强咽下，虽有部分细菌被胃酸杀死，但相当部分仍存活下来并进入肠道，从而引起肠道疾病。如痰中混有结核杆菌，吞入消化道可以引起肠结核，并可通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位，从而引起肝、肾结核及结核性脑膜炎等严重疾病。因此，有痰不能随地吐，但也忌强咽下。
忌戴磁性眼镜
曾经流行一时的磁性眼镜，一度被人们认为是矫正近视眼和屈光不正的工具。实际上，经眼科专家证明，配戴磁性眼镜是有害无益的。这主要是因为眼睛处于磁场作用下，不但不能改变近视性屈光不正，反而将导致晶体混浊。经动物实验证明，磁性眼镜使用以后可出现脑变性、水肿、坏死。由于磁场对晶体代谢的干扰是渐进性的，有一定的隐蔽性，所以对眼睛的危害极大。因此，忌戴磁性眼镜。
忌用尼龙梳子梳头
尼龙梳子的特点是便宜、耐用、质轻，但使用尼龙梳子的好处并不大。这是因为尼龙梳子或尼龙头刷，梳发时容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，从而引起脱发。因此，梳头应选用黄杨木梳和猪鬃头刷，这类梳头用具既能去头屑，又能增加发泽，同时还能按摩头皮，促进血液循环。
严冬之夜忌久坐
冬天的夜晚，寂静而漫长，是学习、写作的良好机会。但冬夜久坐，虽然室内有取暖设备，不感觉寒冷，但也可能发生脚部冻伤。因为人体接受外界温度冷热的信号，在皮肤表面的分布是不均匀的。脚掌上的冷热感受点最多，所以，受冷时首先表现在脚部，再加上久坐，脚部血循环量减少，不仅脚部感到不适，还可促使冻疮的发生。因此，如果久坐，则应经常站起来走动一下，睡前用温水洗脚。
清点票证时忌用手蘸唾液
经常见到不少人数票证时，用手指蘸着唾液清点，这种做法危害很大。因为票证，如钞票、饭票等污染有大量的细菌、病毒和寄生虫卵。科研人员曾对各种面值的人民币进行了检验，分别检出沙门氏菌、乙型肝炎病菌、变形杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及肠道寄生虫虫卵等。当手指蘸唾液时，很容易将病毒、细菌、寄生虫虫卵等直接带入口腔，引起疾病传播。因此，手指数票证忌蘸唾液。
忌长期用药物牙膏
目前市场上出售的药物牙膏种类很多，有含氟类、消炎护齿类、除臭止血类、脱敏类等。有人认为，药物牙膏既治齿，又能治病，所以很多人长期使用。其实并非如此，长期使用药物牙膏，危害很大。因为长期使用药物牙膏比如洗泌肽、两面针、康齿灵、黄芩膏等一类，可使口腔内的致病菌产生抗药性，同时口腔内的正常有益的细菌也会被杀灭，容易造成二重感染。另外，药物牙膏内含有生物碱和刺激性物质，长期使用不仅损害口腔内娇嫩的黏膜，还会刺激舌头、牙龈、咽喉和口唇，从而引起发炎症，甚至产生溃疡。另外，有色素的牙膏还会使牙齿失去光泽。因此说药物牙膏具有一定的适应症，选用药物牙膏应“对症下药”。如果口腔无病，则忌用药物牙膏。
忌剪拔鼻毛
我们每个人的鼻孔里都长有鼻毛，只是多少长短不一而已。鼻毛如同防护林，可以阻挡粉尘和细菌的进入，是人呼吸道的第一道防线。剪鼻毛或拔鼻毛对身体是有害的。
因为鼻孔处皮下组织较少，皮肤与鼻软骨紧紧相贴，剪拔鼻毛都容易发生感染，出现肿、红、痈、热以及畏寒、发热，形成鼻前庭疖肿等疾病。另外，该处是人体的危险“三角区”。淋巴血管丰富，感染后易于扩散引起蜂窝组织炎。如果细菌随血液流入海绵窦静脉直达颅脑内，还会引起化脓性脑膜炎、脑脓肿等危及生命的疾病！如果鼻毛长出鼻孔外，可将鼻孔洗净，用干净的剪刀，小心地将鼻孔外的鼻毛剪去，如果不是这种情况，则忌剪或拔鼻毛。
忌互借指甲剪
人们相互借用指甲剪是常事，看上去这似乎是无可非议的。但是如果使用甲癣患者的指甲剪，则有可能被感染上甲癣。
因为指甲下藏污纳垢，真可以说是细菌的大本营，引起甲癣的霉菌尤其容易在甲下潜伏。如果使用甲癣患者的指甲剪，霉菌通过指甲剪作为媒介，就容易被传染上霉菌性皮肤病。因此，指甲剪忌互相借用。
忌在不良环境里练功
目前，许多人早晚练功。这对居住在大城市的人，尤其是居住在重工业区和以煤火取暖做饭，又人口集中的地区的人来说，并不一定合适。这些地区经常有大量二氧化硫等有害气体弥漫在空气中，在这种环境里练功，尤其是练吐纳为主的呼吸功，不但无益反而有害。如果遇上雾天，空气湿度大，各种有害气体与水汽混合在一起，由高空向地面沉积，其危害更严重。另外，场地附近如果喷洒过农药不久，也不宜练功，否则呼吸道及皮肤都会吸收毒素，久而久之，容易造成慢性中毒。练功时身体防御系统与外界电磁场发生互感。特别是高压电，虽在安全距离之外，也会因某些练功者的情况特殊而发生电击反应，甚至有生命危险。还有，练气功时浑身放松，抗外界侵袭能力低，无线电台、电视台、雷达等通讯设备发出的电磁波通过人体时，会将人体体内的电子带走，使人身体内失去电平衡而受损害。因此，千万不要在以上通讯设备附近练功。雷雨天气时不要在露天练气功，练过气功的人也不要随便在露天停留，避免因磁场互感而造成伤害。
小朋友忌躺着看电视
如果长时间歪着脖子和偏转眼睛，容易引起眼球外的肌肉和眼球内的睫状肌收缩，从而造成眼眶、眼球胀痛，结膜充血，甚至视觉模糊和视力下降。由于眼珠的内外直肌、上下斜肌发育尚不完全，非常容易疲劳，严重的可以使上述肌肉发育不全而造成斜视。另外，人躺着时，全身大部分肌肉已放松，人体呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，此时看电视也有损健康。
因此，奉劝家长们，为了您的子女身体健康，忌让他们躺着看电视。
忌用尼龙伞遮阳光
要知道，任何纤维受阳光曝晒，尤其是受到太阳中紫外线的作用后，都会降低纤维的强度。在所有的纤维中，尼龙是耐光性能非常差的一种。在烈日下曝晒4个月，棉纤维损失强度18%，有光尼龙织品损失23%，而半光尼龙织品损失50%。因此，尼龙伞忌用来遮阳。
弱视者忌吸烟
烟草中含有氰，氰是有毒物质，正常人血中含氰非常少，大约为0022微克当量／毫升。吸烟者因血中含氰量增多，可引起中毒性弱视。若弱视者吸烟，不但使弱视逐渐加重，而且会引起色觉障碍，尤其使红绿色的分辨能力降低，对红色识别力更差。另外，还会引起视野缺损或暗点，使眼底出现不同程度的退色变化。因此，弱视者的主要防治法是戒烟，另外，注意勿食含氰食物，如杏仁等。
忌室内养花过多
绿色植物在阳光下进行光合作用，把二氧化碳和水合成有机物，从而放出氧气。但到了夜晚，则恰恰相反，它吸收氧气，放出二氧化碳，造成室内氧气减少，二氧化碳增多。这种情况对肺心病、高血压、冠心病患者，可以引起胸闷、憋气等症状，使病情加重或复发。因此，从生理卫生的角度来说，室内养花忌过多。
大便时忌看书看报
人们的排便动作是由神经低级中枢和高级中枢共同参与的活动。排便时如果看书报，排便意识便会受到抑制，从而失去了直肠对粪便压力刺激的敏感性，致使粪便在结肠内存留过久，水分吸收过多，以至引起便秘。另外，蹲位时间过久，会造成盆腔淤血和静脉曲张而形成痔疮。厕所空气污浊、缺氧，时间过长易感疲劳、头晕，甚至可发生昏倒。因此，大便时忌看书报。
办公桌忌太高
如果桌子偏高，办公时就要架起胳膊，批文写字都很费力，易感疲劳而降低工作效率。如果长期使用，会使上臂和胸部肌肉产生酸痛，从而形成臂肌劳损。阅读文稿时距离太近，还容易伤害眼力，形成近视，老年人则易产生视力疲劳，视物不清。为使书写方便，有的人把座位升得高高的，这样双脚便不能自然平放着地，使下肢活动不便，血液循环不畅，造成下肢沉困无力，久而久之，容易形成静脉曲张而导致肌肉萎缩。因此，办公桌忌太高。适宜的高度应是桌面的位置与自己的胸口窝平齐。
忌用肥皂洗头洗脸
肥皂是高脂肪酸钠盐，属碱性。用碱性较强的肥皂洗面、洗手，皮肤表层的酸性皮脂被中和，非常不利于防止病菌感染，从而有损皮肤的弹性和滋润，直接影响皮肤健美。如用肥皂洗头，因日常生活用水多属硬水，镁离子较多，并且含钙，易使头发打绺、发涩。因此，洗面洗头忌用肥皂。
忌冷水浴时间过长
机体对冷水浴的反应，一般分为2个时期：即“寒冷期”和“温暖期”。正确的淋浴应该是在温暖期末结束冷水浴，一般不要发展到寒战期，也可在刚有轻微寒战的预兆时迅速结束，以毛巾擦干身体。如果冷水浴时间过长，就会出现身软无力、头部发胀、夜不能寐的症状。
切忌强忍大便
强忍大便，会使便意消失，以后有可能很久不会再有便意。这样，粪便在肠中的停留时间过长，水分被吸收，变得又干又硬，即使大量饮水，也不能使粪便变软变稀。另外，粪便长时间压迫肠壁静脉，使肛门周围的静脉中血液不易回流到心脏，肛门直肠附近静脉丛淤血，就易形成痔疮。已有痔疮者，则会再变得更为严重。粪便如果过硬，大便时就要更加屏气用力，从而增加腹腔内的压力，使原有脱肛者症状将更严重，有高血压的人，则会使血压升高，甚至导致脑部微血管破裂出血，发生昏迷。强忍大便有极大的危害，因此忌强忍大便。
忌被褥久盖不晒
棉纤维的纤维素是霉菌等许多微生物的良好食物。当棉纤维的含水量大于9%，空气湿度高于70%～85%时，纤维素就会因霉菌等微生物的作用而霉变。发霉的被褥不仅会因此而产生难闻气味，还会产生棉虱和毛霉孢子，致使人发生过敏性疾病，其症状是恶寒、头痛、发热。同时，棉纤维的弹性降低，使被褥板结发硬，纤维层中空气含量大为减少，保暖性降低许多。因此，被褥必须要晾晒杀菌并使其保持干燥，忌久盖不晒。
唾液忌随便吐
唾液是一种消化液，其中绝大部分是水，同时还含黏蛋白和淀粉酶等。唾液可以湿润口腔，软化食物，便于吞咽。淀粉酶可以促使淀粉分解为麦芽糖，增强消化。唾液还可以清除口腔内的食物残渣和异物，保持口腔经常清洁。另外，唾液还含有溶菌酶，具有杀菌作用。胃液还可中和胃酸，抑制胃酸过多。黏蛋白可保护胃黏膜，增加胃黏膜抗腐蚀作用。因此，忌随便吐唾液。
玻璃板下忌压彩色图片
玻璃板是常用的办公和学习用品，在它的衬垫上，一般都涂有较深的青色或绿色。青色和绿色对吸收强光中损害眼睛的紫外线有较好的作用，对光的反射率一般可达35%～45%。当人们看东西时间长了，眼睛感到疲劳时，看看玻璃板衬垫下的青绿色，就会减轻或消除眼睛的疲劳，但如果在玻璃板下压上各种色彩斑驳的图画，眼睛的疲劳感觉就不容易消除。因此，为了保护眼睛的健康，忌在玻璃板下压彩色图片。
牙刷忌久用不换
牙刷用久了，牙刷上会有许多细菌繁殖，如葡萄球菌、肺炎杆菌、溶血性链球菌、白色念珠菌等，这些细菌可以成为致病因素，尤其对免疫系统不健全的人是一种潜在的威胁。因此，牙刷忌长期使用，患者病愈后，更应换一把新牙刷。
忌使用多泡沫牙膏
大家都知道牙膏一般可分为多泡、中泡、少泡三种类型。牙膏的优劣，并非由泡沫的多少决定。牙膏泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡沫牙膏具有一定的危害性，不宜使用，更不宜长期使用。这是因为多泡沫牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔黏膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，因含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，多泡沫牙膏忌使用。
忌在清晨吸烟
清晨人体处于睡眠状态时的低代谢水平尚未完全恢复，呼吸频率较慢，幅度较小，体内积滞的二氧化碳较多，氧浓度相对较低。此时如果吸烟，不但不能为机体补充氧气，反而因支气管受烟雾及尼古丁的刺激而导致痉挛收缩，有碍二氧化碳的排出，从而出现头晕、气闷、心悸、乏力、头痛等不适病症。因此，忌在清晨吸烟。
面部疖肿切忌用手挤
面部有丰富的毛囊、毛细血管、皮脂腺与汗腺，是疖肿的好发部位。如果用手挤压疖肿，容易使疖肿里的细菌随血流扩散到颅内，从而引起严重感染，甚至危及生命。生疖肿要请医生治疗。
药物牙膏忌长期使用一种
如果长期单独使用一种药物牙膏，久而久之，口腔内的细菌就会产生耐药性，如果几种药物牙膏交替使用，口腔内的细菌就不能适应，便于杀灭，也有抑制新细菌的作用。尤其是还未确诊是炎症还是脱敏引起的牙龈出血时，交替使用消炎、脱敏、止血的药物牙膏，更能增加牙膏的功能。
刷牙忌横刷
