选择最佳怀孕时机，是生育一个身心健康孩子的不可缺少的条件之一。为了确保如愿，除了应具有前面叙述的几个基础条件外，还应注意观察以下的问题：女性应注意排卵期变化，观察基础体温。
早上醒后，不要做任何动作，首先用体温表测体温。测得的体温可用图表的形式显示出来，横轴表示为月经周期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。将一个月的体温用线连接起来，形成曲线，由体温的曲线高低情况来判断是否正值排卵期，每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是与月经周期相对应的。这是因为孕激素的作用，孕激素分泌活跃，基础体温会随之上升；孕激素分泌不活跃时，则出现低温。在正常情况下，从月经开始那一天起，至排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以一直处于低温，一般为36.2℃～36.5℃。排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升至高温段，一般为36.8℃左右。
根据记录可以得知，从低体温段向高体温段移动的几日，视为排卵日期，这期间同房容易受孕。
