选择最佳怀孕时机,是生育一个身心健康孩子的不可缺少的条件之一。为了确保如愿,除了应具有前面叙述的几个基础条件外,还应注意观察以下的问题:女性应注意排卵期变化,观察基础体温。
早上醒后,不要做任何动作,首先用体温表测体温。测得的体温可用图表的形式显示出来,横轴表示为月经周期,纵轴为体温,原点为本月的月经开始日。将一个月的体温用线连接起来,形成曲线,由体温的曲线高低情况来判断是否正值排卵期,每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是与月经周期相对应的。这是因为孕激素的作用,孕激素分泌活跃,基础体温会随之上升;孕激素分泌不活跃时,则出现低温。在正常情况下,从月经开始那一天起,至排卵的那一天,因孕激素水平较低,所以一直处于低温,一般为36.2℃~36.5℃。排卵后,卵泡分泌孕激素,基础体温猛然上升至高温段,一般为36.8℃左右。
根据记录可以得知,从低体温段向高体温段移动的几日,视为排卵日期,这期间同房容易受孕。