神秘的拉萨，雄壮的唐古拉山、圣洁的纳木错、辽阔的藏北草原；
中印古道，江孜古城，喜玛拉雅，边境城镇，雅鲁藏布江大峡谷，八一镇，然乌湖，古格王朝遗址；
丝路寻踪，历史访古，神山，圣湖，古王朝遗址，行在“天路”，领略博大神秘的藏文化。
一路的名胜古迹，风土人情，美不胜收。
“找点空闲，找点时间，带上盘缠，到西藏看看。”别在犹豫，让我们出发吧。
综合评价：青藏铁路全线通车后，坐着火车去拉萨成了进藏旅游的时尚。这是一条可以乘坐火车旅行西藏的路线，除了尽情享受拉萨旅游给您带来的心灵震撼与愉悦，沿途还可以领略唐古拉山的雄壮、纳木错的圣洁、藏北草原的辽阔。
游览重点：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布尔卡、八角街、羊八井、纳木错、藏北草原、象雄王国遗址。
体验重点：拉萨的神圣、唐古拉山的雄奇、纳木错的圣洁、藏北草原的广袤与苍凉。
推荐指数：★★★★★
推荐行程：拉萨-当雄-那曲-安多
拉萨
在藏语中意为“圣地”。坐落在雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔近3700米，是一座具有1300多年历史的文化名城。因平均年日照时间长达3000多小时，所以拉萨又被称为日光城。拉萨是西藏自治区的首府和政治、经济、文化及宗教活动的中心。
作为西藏的中心，这个城市已经是异常的现代化了，甚至超乎了所有人的想象，一个很“神秘”的城市，现在变的有些“现代”，一时间让没有准备的人难以接受。
但是这里还有淳朴的人们，还有喇嘛，还有最蓝的天空和最洁白的雪山，这里还是拉萨，一个现代却不失感动的城市。
可以说，拉萨是这个世界上最具特色、最富魅力的城市。拉萨城风景优美，城中布达拉宫高耸云天，街道纵横，高楼群集，车水马龙，色彩缤纷。大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺和罗布尔卡等风景名胜驰名中外。古老与现代，传统与创新，宗教与世俗，昨天、今天和明天，都在这里碰撞、凝聚和交融。
青藏铁路通车后，很多人选择乘车往返拉萨，坐飞机自自驾游的队伍也日益壮大，一时间，拉萨人满为患，布达拉宫更是一票难求。
拉萨是西藏的首府，住宿非常方便，有从最低档次的招待所到四星级酒店的各种不同酒店，能够满足不同需求的旅游者。高档的基本位于北京西路和民族路。旺季进藏的游客最好提前预订。
星级
拉萨饭店4
民族路1号
拉萨最高档的涉外饭店，欧式建筑，有露天游泳池。共有468间客房，南、中楼的房间备有氧气筒。0891-6832221
世纪宾馆
4
北京中路66号 豪华涉外酒店，宾馆集餐饮、娱乐、住宿为一体。宾馆西邻西藏最大的哲蚌寺，东邻举世瞩目的布达拉宫，南邻达赖喇嘛的夏宫罗布尔卡，交通便利、环境宜人，是您旅游、公务的理想下榻之处。0891-6819111
鸿峰宾馆
4
雪新一村路口，紧邻布达拉宫仅300米 涉外酒店，宾馆四周交通便利，环境幽静安全。酒店设备齐全，功能完善，设施独具特色，个性化同人性化相结合的客房装修。能给予你居家的感受。0891-6927777
金世圣源大酒店
4
扎基路11号 毗邻北郊客运站，站内有发往青海格尔木、四川成都、云南香格里拉及西藏各地区的旅游班车，是出行、旅游的最佳集结点。0891-6921888
西藏宾馆3北京西路221号 藏式建筑。有餐厅、茶室、零售店、游泳池等。0891-6834966
香巴拉大酒店
3
丹杰林路1号 配 有闭路电视、高级音响、电话、小酒吧，有线电视，24小时冷热水、磁卡门、美标洗浴及电暖器等设备。洗衣、免费送邮、打字、复印、传真、IC电话及翻译。0891-6323888
金桥饭店3
拉萨市色拉北路40号 毗邻色拉寺、赛马场、大昭寺等名胜古迹和八廓街购物城，是融住宿、餐饮、休闲为一体的综合性涉外旅游饭店。0891-6389000
诺达康桑宾馆3
色拉路168号 宾馆共拥有各类客房31套，集藏式商场、会议厅、酒吧夜总会、咖啡厅于一体，备有大型停车场。餐厅提供藏式、中式、西式及尼泊尔式餐饮。
0891-6341737
新世纪大厦3北京东路155号 距布达拉宫、大昭寺及八角街仅咫尺之遥，交通便利。有配有空调、闭路电视和直拨电话。0891-6333171
西藏山水宾馆 北京中路29号 豪华套间、豪华标准间、普通标准间及三人间，互联网服务的咖啡屋、音乐茶园、商务中心、多功能厅等。0891-6342422
喜玛拉雅饭店 林廓东路6号 接待登山游客为主。0891-6331430
吉日旅馆 北京东路12号 藏汉结合的著名旅馆之一。价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。0891-6323462
八朗学旅馆 北京东路43号 藏式旅馆，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。0891-6323829
扎西达杰宾馆 藏医院路8号 价格低廉，配套较齐，散客较多的宾馆。散客入住7天以上者，会享受一定的优惠。0891-6325804
哈达花神旅馆 东孜苏路5号）穆斯林特色旅馆，非常干净。标准间180元左右，配备电视、卫生间和24小时热水服务。0891-6324491
民房或寺庙 随处皆是，但多是短期行为。寺庙价格比较便宜，10元或15元即可凑合，但条件极简。僧人大多比较热情，肯主动与人攀谈，好讲价；民房最好是有较熟悉的人介绍，价钱也十分便宜。
布达拉宫
布达拉宫始建于公元7世纪，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。“布达拉”是梵语音译，译作“普陀罗”或“普陀”，原指观音菩萨所居之处。公元641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主造了布达拉宫。宫体全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，被誉为高原圣殿。
著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。
布达拉宫收藏还保存了极为丰富的历史文物和工艺品，堪称西藏历史文化艺术的博物馆。宫内珍藏大量佛像、壁画、藏经册印、古玩珠宝，具有很高的学术和艺术价值，是西藏最宝贵的宗教和文化宝库。1994年12月初，布达拉宫被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。
位置：拉萨西北的玛布尔日山上。
票价：100元/人（藏族人除外），如果要上金顶，须另付10元。佛殿内拍摄要交费一般在40-150元。
开放时间：9：00-12：00，中午休息，下午15：30再重新开放，至16：30.
交通：个体中巴和吉普车，行走固定路线，票价2元，大部分线路以藏医院为总站；的士，在拉萨打的，上车时要议价，一般在市内不超过10元。
大昭寺
西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，距今已有1350年的历史。它是西藏重大佛事活动的中心，历代的达赖或班禅的受戒仪式都在这里举行。
传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落入湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔。于是，一场以千只白山羊驮土建寺的浩荡工程开始了。“大昭”的名字据说与始于15世纪的“传昭大法会”有关。大昭寺建成后，成为当时吐蕃王朝的突出标志和象征。在拉萨，藏族人也喜欢将以大昭寺为主的八角街一带称为“拉萨”（藏文意思是佛地），由此可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高。
下午在二楼平台会有喇嘛辩经，每天7点左右，大昭寺的第一批香客来进香。
到大昭寺旅游，要尊重当地百姓习惯，顺着人流按顺时针方向行走。
位置：拉萨老城区的中心。
票价：70元/人
交通：大昭寺位于市中心，可步行前往，乘中巴在藏医院下车，乘三轮车4元。
哲蚌寺
一片白色的建筑群，远远望去，好象堆积在山坳里的一堆雪白的大米，因而叫做哲蚌寺，在藏语里的意思是积米寺，它是西藏佛教格鲁派在拉萨的三大寺院的首寺。
哲蚌寺规模宏大，雄伟壮丽。大殿的三层楼上是弥勒佛殿，里面供有宗喀巴赠与绛央曲杰扎西巴簦的右旋法螺，此为哲蚌寺的主要象征；大殿侧室的两座银塔里，分别供奉着三世达赖与四世达赖遗体火化后的骨灰。哲蚌寺内还珍藏着佛教经典-甘珠尔和佛教注疏-丹珠尔各100余部，有宗喀巴三师徒所著的几百部佛教经典的手写本，这些都是价值倾城的历史资料和宝贵文物。
位置：在拉萨市郊约8公里的根培乌孜山的南山坳里
门 票：藏人免费，游客55元。
交 通：游客最好乘的士前往，费用约20元。中巴可在市中心搭乘，但只能到达山脚，要步行上山，亦可踏单车前往，上山颇为吃力。
开放时间：09：00-12：00
色拉寺
藏传佛教格鲁派三大寺之一，也是拉萨三大寺中最后修建的一座大寺。与甘丹寺、哲蚌寺不同，色拉寺不是建在山坡上，而是建在拉萨北郊的色拉乌孜山下。据传因山下长满了色拉（野玫瑰）而得名，寺的全名为色拉大乘寺。
色拉寺内主要建筑有措钦大殿、麦扎仓、吉扎仓、阿巴扎仓及康村等。寺的殿堂内绘满了色彩缤纷的壁画；各类佛像、唐卡、法器、供器、经幡、经幢比比皆是；此外，还珍藏着明朝中央赐给的经典、佛像、法器等珍贵文物。
位置：坐落在拉萨北郊山下。
票价：藏人免费，游客55元。
交通：中巴站有车前往，车费2元，乘的士约15元，可议价，也可租单车前往。
开放时间：09：00-16：00.
罗布尔卡
罗布尔卡，藏语意为“宝贝公园”，是历代达赖喇嘛的夏宫。全园占地36万平方米，是西藏规模最大的人造园林。
罗布尔卡始建于18世纪40年代七世达赖当政时。七世达赖参政后，因患腿疾，常来此处用泉水洗浴。当时的中央政府听说了七世达赖的情况，便命驻藏大臣在泉水附近塔设一些帐篷，供达赖休息和诵经之用，这就是罗布尔卡的前身。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布尔卡办公。
位置：拉萨新城区西。
票价：60元/人（藏族人除外）。
交通：到藏医院坐2路中巴可直达罗布尔卡门口，票价2元/人，步行或乘三轮车、出租车均可。
开放时间：早上9：00-12：00，下午15：00-16：00.
药王山
药王山与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，叫查拉鲁普。该洞窟开凿于松赞干布时代，岩壁上有许多岩画和69尊石刻佛像。在大量的佛像与菩萨像中，北面石壁上，还有松赞干布，文成、赤尊两位公主及重臣吞米桑布扎、禄东赞的造像，至今色彩夺目栩栩如生。
位置：与布达拉宫咫尺相对。
票价：没有门票，但有时僧人会出来向你索要布施。
西藏博物馆
西藏第一座具有现代化功能的博物馆。该馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。
位置：坐落于拉萨市罗布尔卡东南角。
票价：30元，学生可凭证享受半价优惠。
交通：到藏医院坐2路中巴到罗布尔卡，步行或乘三轮车均可到达。
开放时间：上午9：00-12：00；下午14：30-17：30
小昭寺
西藏自治区重点文物保护单位，拉萨名胜之一。通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。
小昭寺始建于唐代，与大昭寺同期建成，7世纪中叶由文成公主督饬藏汉族工匠建造。是深受藏族人民敬仰的一座古寺。小昭寺建筑物朝向东方，据传是文成公主悲思汉唐之故。现存大殿占地2100余平方米，高有3层。第三层设有金殿一座，翘角飞檐，十分壮丽。寺内供奉的有尼泊尔尺尊公主带到西藏的释迦牟尼8岁时等身镀金像，又称不动金刚像，还有墨珠尔济、弥勒佛等佛像，为西藏珍贵的历史文物。
位置：大昭寺北面约500米处。
票价：25元。
交通：位于市中心可步行前往，乘三轮车4.00元。
八角街
八角街又称八廓街，长约1公里，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨的必去之地。八角街弥漫着浓郁的藏族文化气息，街道两旁商店林立，热闹非凡。常见的商品有酥油、酥油桶、青梨酒、甜茶、奶渣、牛肉、卡垫、氆氇、围裙、藏被、藏鞋、宝石戒指、藏刀、藏帽、藏币、摇经筒、经书、木碗、各种风味小吃等。
拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。
位置：古城拉萨的中心。
交通：在八角街，3元左右就可以坐上一辆人力三轮车到市区各处，10元乘出租车（不跳表）也可以抵达市区各处。
旅游小贴士：
1.八角街的里商品繁杂，有很多是仿制品，购物时一定要注意，鉴别好了之后再买。下午6点以后，八角街就变成一般集贸市场，以日用品为主。
2.藏商会对每天第一位买主和收摊前的最后一位买主做价格比较，并要用从第一位买主那收来的钱在货摊的商品上拍打几下，表示招财进宝。在八角街购物一定要学会和摊主砍价。八角街私摊的老板是看人要价的，如果他认定你是有钱人，那就更加离谱。同样的一个挂饰，尤其是比较稀少的货色，不同的摊主开价经常会相差10倍。一般砍到对折肯定是不够的。买时别急，多问几家。
3.如果要买藏刀，正宗的产地是在后藏的拉孜县，那里产的刀钢好，但藏刀乘飞机是不能带的（托运也不行），只能通过邮局邮寄。步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那里邮寄比在一些小邮局寄要快很多。
4.购买西藏特有的藏药、药材最好在国营药店购买。
5.两不买原则：自称是银器的不买，自称是古董的不买。
6.八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。
拉萨河
被称为“蓝色欢乐之波”的拉萨河，是拉萨市的母亲河，它从白雪皑皑的念青唐古拉山的冰峰雪谷中奔涌而下，喷珠吐玉，雪浪飞翻，穿过无数森林峡谷，田园牧野，全长315公里，在曲水地方象鼻湾汇入雅鲁藏布江，形成了蓝白二水相互交融的雪域奇观。
直贡梯寺
直贡梯寺是直贡噶举派的中心寺院，公元1179年直贡巴？仁钦白所建。这里是世界上最著名的天葬台之一，传说，经过直贡寺活佛灌顶的人，死后灵魂可以出窍，进入三善趣境界，而不会下地狱。因而，许多人不远千里送死者来此天葬。
直贡梯寺附近一座连着一座有很多的直贡噶举派寺院。据说历史上曾经有30处之多，现存的至少有六七处。山涧深处有德忠寺，为著名的尼姑修行地。德忠温泉水量充足，热度适中，能医多种疾病，历史上享有盛誉，来此旅行观瞻洗浴的人也络绎不绝。
位置：拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边。
票价：30元。
交通：拉萨市东郊客运站每天一班早上7：30发往直贡梯寺的班车。
甘丹寺
明永乐七年（1409年）由藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴兴建。为格鲁派第一座寺院，与哲蚌寺、色拉寺合称“三大寺”。宗喀巴的法座继承人、历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺中，寺内所藏明代以来的文物甚多，有保存宗喀巴和甘丹赤巴等遗体的灵塔90余座。宗喀巴灵塔殿北墙角下有块石头，说是印度飞来的神石。
位置：达孜县境内，距拉萨40公里。
票价：40元。
交通：在大昭寺广场有中巴前往，每天早上7：00发车，来回票价为20元，车程2小时，原车14：00返回。
开放时间：09：00-16：00
热振寺
噶当派的首寺，亦称创始寺，源于阿底峡，后改宗格鲁派。主殿坐北向南，是二层建筑，第一层为大经堂，是进行各种佛事活动的场所。大经堂四周为若干小经堂，内藏有佛像、经书等物品。经堂内的墙壁有两层，内墙壁用《甘珠尔》和《丹珠尔》等经书砌起，外墙用石头砌成。第二层有若干间寝室，专供达赖、摄政等高级官员巡游路过时居住。主殿西面是热振拉章，内有热振活佛的寝室、大小经堂等。
位置：林周县城以北约100公里的地方。
票价：40元/人。
交通：拉萨市东郊客运站隔天发往热振寺一班班车，早上7-8时出发。
楚布寺
楚布寺是噶玛噶举派的主寺。活佛的转世习俗就是从楚布寺开始的，后来被西藏的其它教派推而广之。楚布寺规模庞大的建筑群以大殿为中心进行分布，共包括经堂、佛堂、护法殿、佛学院、密宗修习院、活佛私邸及僧舍等，正在修复建设中的还有较具规模的讲经台等建筑。
楚布寺拥有大量稀世文物，值得一提的有：江浦寺建寺碑，现位于楚布寺大殿内，高约两米半，宽约半米，上刻古藏文，该碑对研究吐蕃时期政治、经济、宗教等有重要的史料价值；空住佛，是楚布寺镇寺之宝，是第八世噶玛巴为纪念其上师而塑造的银像。
位置：堆龙德庆县境内，距拉萨约70公里。
票价：35元。
交通：大昭寺广场南侧有发往楚布寺的中巴车，上午8时发车，下午4时返回拉萨。
当雄
当雄藏语为“选择出来的好地方”，位于西藏自治区中部，拉萨市北部，距拉萨160余公里，素有拉萨北大门之称。当雄有悠久的历史文化，璀璨的宗教艺术以及别具一格的民俗风情，形成了藏北一道靓丽的风景线。
当雄具有丰富的旅游资源，人文景观独特，文物古迹、天然温泉遍布全县。在当雄旅游，可以寻找到喧闹城市里所没有的宁静。牧家生活的体验，田园风光的幸福以及令人遐思的世外风情，你都能体会得淋漓尽致。
当雄吃住可以选择以下几个地方，交通比较方便，服务相对也比较好。
白马宾馆：藏式宾馆，西藏自治区旅游定点单位，24小时热水，有空调。5月1日～10月15日期间是旅游旺季，价格有上涨。在纳木错有分店。
金珠宾馆：涉外宾馆，有暖气、24小时热水、独立卫生间，标准间238元，三人间288元，位于当雄兵站对面。
念青唐古拉宾馆：四川人开的，有卫生间、24小时热水和电视，没有暖气，宾馆有餐厅，标准间150元。
羊八井游泳池边上有饭店：饭店旁边有两间屋子可供住宿，30元/天，如果住满了，也可以到旁边的发电厂招待所，是个二层楼，25-30元/床。也可住羊八井镇兵站，首长客房100元/人，普通4人间25元/人。
运输站附近有数间招待所，但距离地热中心区还有一端距离，并不方便。
羊八井
羊八井地热温泉是当雄县闻名于世的旅游资源。地热温泉度假村占地2万余平方米，集餐饮、娱乐、住宿、温泉浴、游泳为一体。
温泉清澈见底，浸泡洗浴可治疗多种疾病，现已成为旅游疗养的胜地。
另外，羊八井镇还有其它著名的景点：海拔最高的宇宙观测站、羊井寺、尼姑庵以及自治区体委建设的登山训练营等等。
位置：羊八井地热田位于拉萨市西北90公里的羊八井区西侧。
票价：洗温泉每人￥30元，需自带游泳衣。
交通：拉萨长途汽车站有班车前往羊八井，但是温泉游泳池距离青藏路口大约还有8千米，可步行或在羊八井的运输站及青藏公路旁搭乘便车到达目的地。
北京至拉萨的T27次列车，成都至拉萨的T22次列车，兰州至拉萨的K917次列车，西宁至拉萨的N917次列车，重庆至拉萨的T222次列车，在羊八井均有站。反向的列车均有站。
旅行小贴士：
要注意高原地区氧气消耗量大，泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。另外，如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉，否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏；同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。
羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。
念青唐古拉山
念青唐古拉山被当地群众称为“神山”，海拔高度为7117米，是一座银装素裹的雄峰，西藏的主要通道――青藏公路从神山南坡脚下通过。
念青唐拉大雪山，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。
在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人，吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻朝拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。
从不同角度去遥望主峰――念青唐古拉峰，所见形态各异，念青唐古拉冰峰雪山的最佳观赏地点是纳木错湖边的扎西半岛、多如寺、恰妥寺以及念青唐古拉山脉南边的青藏公路沿线。
位置：拉萨以北100公里处。
藏北八塔
在当雄旅游，藏北八塔是不得不看的一个亮点。
相传当年格萨尔王曾率兵在藏北草原上驰骋征战，麾下的大将夏巴丹玛香察在乌玛战死，当地的人们为了纪念英雄，在此地修建了8个白塔，一直留传到今天仍完好无损。
现今藏历每月的十五日、三十日，草原上的牧民都要从几十公里外来此转经朝拜，祝愿英雄在天之灵安息，也祈祷英雄在天之灵保佑自己好运。一些乘车路过此地的信教群众来不及下车朝拜，便从车上抛下大量的印有战马在妖孽群中奔驰图案的纸片，据说这样也可祛灾避难，保佑今生今世平安。
位置：乌玛乡境内，距县城40余公里。青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁苍茫的大草原上。
交通：乌有班车往返，也可自当雄县驱车前往。
纳木错
纳木错，藏语意为“天湖”或“天池”，海拔4700余米，湖面面积为1940平方公里，是西藏湖泊之冠，也是世界上海拔最高的大咸水湖。
纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。
纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤。
湖中有5个岛屿，其中最大的良多岛面积1.2平方千米。佛教徒们传说它们是五方佛的化身。凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜。此外还有5个半岛从不同的方位凸入水域，最大的是扎西半岛。这里也是通常旅行者最喜欢的景点。岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，怪石嶙峋，奇异多彩。顺时针环岛一周，大概要两个小时左右。如果顺时针转岛，则在快回到旅馆的地方还可见到100多米长的玛尼墙。
湖滨平原牧草良好，是天然牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息繁殖。湖泊周围常有熊、野牦牛、野驴、岩羊等野生动物栖居，湖中盛产高原的无鳞鱼和细鳞鱼，湖区还产虫草、雪莲、贝母等名贵药材。
天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
相传，纳木错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液，是天宫神女的一面绝妙的宝镜。另说，有位勤劳美丽的牧女一夜在梦里得到神的旨意，便来到纳木错边，看见从湖边升起一漂亮女子并对她说：4月15日到普苏隆来领孩子。后来，果然灵验了。
虔诚的佛教徒们把纳木湖敬奉为神湖，每年藏历五、六月，都有不少佛教徒前来转经朝佛，湖边到处都留下了他们的行踪。历史上，纳木湖周转庙宇林立，香火旺盛，许多禅林高僧在此修身养性，弘扬佛道。
位置：当雄县和班戈县之间。
票价：45元/人，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。
交通：到纳木错的游客基本上在拉萨包车，最有效的方法是在八朗学，吉日、亚旅馆等地方贴同游合租的条子。这样，同车的人和司机都会自己找上门。[包车价格不同时期会有变动，2001年9、10月份（不包括十一前后，）一辆丰田62往返2天的包车价格是1200元，除司机外还可坐5-6人（人均200元）。时间安排上最好是吃过早饭后出发，经羊八井、念青唐古拉峰到当雄，大约要2个多小时。在当雄吃午饭后，2个多小时可到纳木错。
比较省钱的方法是先到当雄（如从青藏北线下来是最合适的，如从拉萨过来车费15-20元/人），然后在当雄包车，价格是当天往返500元，隔夜600元（人均100元）。
从当雄县城三岔路口向北拐入一条土路，沿弯弯曲曲的当纳公路往高处爬行，这段路大约有40多公里。翻过海拔5150米的那根拉山口，就能看到纳木错了。
提醒：
1.如果你不要求，有些旅行团的司机只会把车开到纳根山附近的湖边。游纳木错一定要到达扎西半岛，绝对不要以为只要到纳根山下的湖边就了事。
2.如果天气不好，譬如下雨或者下雪的时候，建议你不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪，且纳木错湖边的路也特别容易陷车。
3.还有些旅行者希望步行到纳木错。由于高海拔，会非常的辛苦，而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。纳木错是个咸水湖，但水不是特别咸，烧或或过滤后还可以喝。
4.虽然可以很早从拉萨出发，匆匆看一眼纳木错然后就立即回拉萨，但是大多数的旅行者都会选择在湖边过一夜，通常都会住在扎西半岛上。上面有扎西寺和一些简陋的旅馆和饭馆。纳木错夜间十分冷，要注意保暖。所有的房间加在一起顶多能住四十几个人，如果刚好游客较多，恐怕会有麻烦。如果租不到房，就只好在露天搭帐篷了，所以旅行旺季最好赶早到达扎西半岛，并尽早租好房间。自己携带装备野营也是一个较不错的解决办法。
5.扎西半岛下面就是纳木错优美的弧形湖岸线，早晚的时候异常美丽。
古代洞穴岩壁画
纳木错扎西半岛有古代洞穴岩壁画，这批岩画地点有十余处，其中大部分出现在山洞的内壁上，极少部分出现在崖面上。
计有画像250余幅，内容有牦牛、鹿、马、羊、骆驼、狼、豹、人、树、鸟、鹰、太阳、塔等，表现题材主要为放牧、狩猎、骑射、舞蹈、征战等，对研究西藏宗教的发展、游牧经济文化、古代艺术风格等提供了极其珍贵的实物资料。
票价：100元/人
交通：可在拉萨客运站乘到当雄县的公交班车，到当雄县后租车前往。
唐冰湖
海拔5500米、水域面积约9平方公里，传说是念青唐古拉和纳木错的掌上明珠。每到清晨和傍晚的时候，会有相当数量的藏羚羊、雪鸡、野牦牛等动物到湖边饮水、觅食，这里是鸟瞰当雄古湖盆遗址的最佳地点，同时这里据说还是探险游的绝佳境地。
位置：距当雄县城23公里，距青藏公路3744路标7公里，水域面积9平方公里。
交通：可从拉萨乘班车前往当雄，在当雄县租车前往。
那曲
“那曲”是藏文的译音，藏语义为黑色的河流，因怒江上游那曲河流经境内而得名。那曲古为苏毗部落，是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地，唐宋以来为主要交通驿道。
在那曲住宿可以选择以下几个地方，相对条件比较好，性价比相对较高。
那曲饭店：位于那曲镇色尼东路262号，是一家二星级涉外旅游饭店。电话：0896-3821898.
羌塘信苑酒店：羌塘信苑酒店地处西藏北部-那曲羌塘草原，位于那曲镇浙江中路，是由西藏那曲电信公司按三星级标准投资兴建的涉外旅游酒店。电话：0896-3828888.
那曲县招待所：条件一般，每床15-30元。
那曲至各地的交通非常方便，特别是前往拉萨及青海的交通，班车很多。那曲至拉萨有各种班车如桑塔纳、金杯面包、中巴车，车费60至100元不等，每天早晨至下午随时都发车。选择从青藏线进藏的，包车的选择余地较大，因青藏线路况不错，除了越野车外，其它各类型号的车都可跑青藏线，比如：桑塔纳、各类小面包车等。可从西宁开始包车，也可从格尔木开始包车，若经济允许找正规车队的车或国营的车较为保险、守信誉。
除公路外，还有铁路可以选择，目前有从北京出发的T27、成都出发的T22和T24、重庆出发的T222和T224、兰州出发的K917和西宁出发的N917都在那曲经停。反方向的列车也都有站。
在那曲，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80%，绿色植物生长期全年约为一百天左右，全部集中在这个季节，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺。
梅木溶洞
溶洞洞口在半山腰，洞洞相套，幽深莫测，距洞1.5公里处，是著名的朝佛地，据称此地可呈现500多种幻象征。另外，此景区还有一“神泉”，传说为龙王的药水，能治百病。
溶洞主要由三个山洞，两个较小不太深的岩石洞组成。其中一类似弓箭的遗物，传说为格萨尔王用过的弓，后储藏于此。主洞为梅木洞，从山脚需徒步登攀二十分钟。
位置，比如县布龙乡与巴青县交界处。
租车：那曲旅游公司车队，那曲镇色尼东路262号，电话：08064-22991.
卓玛峡谷
海拔约4700米，却林木苍绿、花香袭人，湖光山色、生机盎然。因为她美若天仙，所以大家叫她“卓玛峡谷风景区”。这里远离人间烟火，远离尘世侵扰，是具自然风光与民族风情的一片净土，是具科学研究与旅游探险的一方天地。
位置：在离拉萨230公里的那曲县古格乡境内距109国道11公里处。
票价：免费
交通：在离拉萨230公里的那曲县古格乡境内距109国道11公里处，可以乘坐桑塔纳、金杯面包、中巴车，车费60至100元不等，每天早晨至下午随时都发车。
绒玛岩画与温泉
绒玛区一带的山上，有很多远古时期留存下来的岩画，尤以加林山的岩画最为著名，画风简朴稚拙，随着季节及时间的变化，许多石头会呈现出不同的图画。此地还有一数百平方米的温泉，热气终年蒸发不息，温泉附近石壁垒垒，恍若幻境，此处温泉对关节炎和皮肤病等具有显着疗效。
位置：绒玛岩画和温泉位于藏北尼玛县绒玛乡清水河谷。距绒玛乡约10公里。出绒玛乡往北，就是玛依国家级野生动物保护区的核心部分，是无人区。
票价：无
交通：尼玛县境内在1951年前无公路。目前全县乡乡均通公路，黑（那曲）阿（狮泉河）公路贯穿县境。黑阿公路，说是公路也就是车轮轧出来的很宽的土路。
象雄王国遗址
建于山腰，石头建筑，规模宏大。总面积约1平方公里，酷似扼险而据的大石堡山寨，顶部较为平坦，依稀可见大量遗存的沟壕、暗道。遗址距今约1600多年。
象雄王国迄今已无记载可考，要了解它只有通过本教典籍及民间传说。
据说古象雄是一个比较发达、疆域辽阔的王国，西至克什米尔的拉达克，曾经在青藏高原显赫一时。公元8世纪象雄被吐蕃王朝所灭。如今与著名的达果雪山、当惹雍错并存的象雄遗址存有无数断壁残垣，供人凭吊和观光。
古老的象雄产生过极高的文明，它不仅形成了自己独特的象雄文，而且还是西藏传统土著宗教“苯教”的发源地，对后来的吐蕃以至整个西藏文化都产生了深刻的影响。然而其神秘的消亡留下了许多千古之迷。难怪今天有许多人煞费苦心仍找不到有关象雄文化遗址的蛛丝马迹，这也许正如一位作家所说“象雄是游牧民族。它不属于土地的文明”。
象雄的都城据苯教传说是在被称为琼隆银城的地方，琼隆在今阿里扎达境内。扎达土林中确实有不少早期的人类洞窟遗址和岩画。在那曲尼玛县文部乡办事处不远的穷宗有大片遗址，也被称为象雄都城之所在。穷宗附近的当惹雍错是苯教徒最看重的神湖，湖边今存一建于悬崖山洞中的寺庙――玉本寺，相传为苯教最古老的寺庙，香火尤盛。
象雄信奉苯教。史载苯教的缔造者辛绕是象雄第一代王。穷宗地方达果山脉中段以西处，规模可观的遗址群背依达果雪山，西临当惹雍错，地势雄奇，富有王国都城之气势。
由于临近大湖，遗址附近草场小气候特征明显，降水量多，牧草丰美，盛产优质的克什米尔小山羊，在这里时可发现藏北牧人的围帐。
位置：那曲尼玛县文部乡办事处不远的穷宗。
交通：那曲客运站每周星期天上午8：30都有开往文部的公交车。穷宗距文部村约20公里，可由尼玛驱车到达。
比如骷髅墙
用人头颅骨堆砌成的围墙，是研究人类丧葬文化的绝好例证。天葬台建在寺庙附近的山坡上，坐北朝南，门向西开，正对着达尔木寺。
位置：那曲地区的比如县茶曲乡的达木寺内。
票价：无
交通：往茶曲乡的达木寺，最好是租车前往，不论租车或是坐便车，应从那曲出发，因为那里的交通较便利，只到达木寺是不用进入比如县的，一天可达。
住宿：最好当天回到恰则乡或夏曲乡住宿。
旅行小贴士：
1.在进入骷髅墙前喇嘛会收取拍照费用。
2.雨季的时候，夏曲乡往恰则乡的一小段路相当泥泞，很多车子都被困陷其中，在这种情况下，车子的性能重要之外，司机的技术、经验起决定性作用。所以司机最好是中年的，而且是体魄强健。
安多
安多是全国最大的自然资源处女地。安多草原是藏北四大草原之一、天然的野生动物王国。常见的野生动物有：野牦牛、藏野驴、藏羚羊、岩羊、盘羊、黄羊、狐狸、狼、猞猁、狗熊、草豹、旱懒、野兔等。安多县境内可供旅游的文化古迹、自然景观较多，境内有8座古寺庙，大多建于19世纪，最早的白日寺建于7世纪；神奇的长江源头格拉丹东，由于终年积雪，自然冰雕成美观壮丽的水晶宫、冰塔林，还有著名的唐古拉，神奇险峰千姿百态。另外安多特殊的地理环境，藏民族独特的风俗、习惯和服饰，使其自然景观和人文景观具有独特的魅力。
安多面片是当地藏族人喜欢吃的一种做法简便而又香绵可口的面食，爱吃辣的放点辣椒，爱吃酸的加点香醋，口味随人意，香辣酸绵，暖脾开胃。
住宿条件相对较好的是县政府招待所，还有几个规模较小的招待所。由于安多海拔较高，高原反应剧烈的游客不宜在安多住宿。
县政府招待所：有暖气、电视、公共卫生间，不能洗澡，3人间一天150元，电话：0896-3662240.
格拉丹东雪山冰塔群
在格拉丹东雪山的山脚下，有一个面积约八百平方公里的冰塔群，被人们称为岗加巧巴（意为百雪圣灯）。这些冰塔林，其形状各有不同，有的犹如精工细雕的水晶塔，高耸林立在山下的地平线上。塔身通过阳光闪动着五颜六色的光柱纵横交错，使整个冰林变成了彩虹世界。一座座高耸直立塔顶随风传出悦耳的法铃声，如此迷人的冰雪景色真是别有天地。
位置：那曲安多县玛飞吉日乡。
交通：可自安多县包车前往。
措那湖
措那湖面积400多平方公里。它是当地藏族群众心目中的“神湖”，是一个信徒经常会来朝拜的“圣湖”，每到藏历龙年，成千上万的信徒就会四面八方拥来措那湖。湖中水产丰富，吸引了黑颈鹤、天鹅等国家级重点野生保护动物，湖边宽广的草场则是藏羚羊和黄羊的家园。
交通：青藏铁路在湖边穿过，沿着铁路边的便道可前往措那湖。
