现在患胃肠道疾病的人越来越多，尤其是慢性胃炎。世界胃肠道病学组织的研究报告表明，慢性胃炎伴萎缩性胃炎造成胃癌的发病率为3%～4%，慢性胃炎不仅影响肠胃功能，更加严重的是，它还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统，使患者出现头痛、晕眩、疲乏等症状，陷入神经官能症或亚健康状态。
胃炎与经络的关系
慢性胃炎在中医学属“胃脘痛”范畴，中医认为本病的发生多与饮食不节和情志失调有关，而两者又相互影响，使胃炎发生。饮食不节，脾胃受损，再加上情志所伤，肝气郁结，横逆犯胃克脾，而使肝胃不和；肝郁气滞，郁而化火，而致肝胃郁热，又易耗伤胃阴，胃阴不足，失其润降；初病在气，久痛入络，脉络受损，气血失和而致瘀血作痛；久病不愈，脾胃虚弱，或脾胃素虚，又过食生冷，转为脾胃虚寒之症。
“拖”出的慢性胃炎
35岁的孟茹在一家报社工作，平时工作压力挺大，加班熬夜也是家常便饭，吃饭也没个准点，又偏偏爱吃辣和冷饮，有时间就和朋友去吃成都的火锅，时间长了，胃就有些吃不消了，隔一段时间胃就不舒服，但又不想为此耽误工作，就忍着没去医院，一直拖成了慢性胃炎。
中医大夫如是说
像孟茹这样的上班族有很多，工作繁忙，饮食无规律。慢性胃炎已经成为都市上班族的一大常见病，据有关统计，20～40岁的上班族中92.3%的人曾出现过胃部不适的现象，其中，34.17%的人经常感到胃疼，5.47%的人甚至天天如此，并且患胃病的人数呈逐年上升的趋势。
胃病的常见症状包括腹胀、腹痛、食欲减退、恶心、呕吐、返酸、乏力、消瘦等。此外，一些患者还伴有神经系统症状如心情烦躁、情绪低落、精神紧张、眩晕、失眠等，这些症状又可反过来加重慢性胃炎的症状，形成恶性循环，使病情严重，不易治愈。
一般情况下，胃炎患者除配合药物治疗外，最重要的还是要调节自身饮食，禁食生冷辛辣和不宜消化的食物，更不要吸烟、饮酒、喝浓茶，保持口味清淡，注意饮食卫生。
自己也能当中医
慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，是胃黏膜的慢性炎症，用按摩法和拔罐法治疗慢性胃炎，简便易行，疗效明显，无副作用。现将方法介绍如下：
按摩中脘穴
穴位常识：中脘穴位于肚脐正中直上4寸，心口窝上边正中到肚脐正中的1/2处。
按摩方法：患者取仰卧位，双手四指并拢，指尖放在中脘穴部，顺着呼吸适当用力徐徐下压，约10次呼吸之后，再慢慢抬起，时间为2分钟，以腹内感觉温热为宜。
功效：调理中气、健脾利湿、和胃降逆、疏肝宁神；治疗胃痛、呕吐、反胃吞酸、腹胀、呃逆、消化不良及急慢性胃炎等疾病。
穴位常识：足三里穴位于外膝眼直下3寸，距胫骨约一横指尖。
按摩方法：患者取坐位或仰卧位，用拇指抵住双侧足三里穴，用力揉捻，以有酸胀感为宜，时间为3分钟。
功效：按摩足三里穴可以调动并促使胃经的气血运行，不仅能理脾胃、调中气、疏风化湿、和肠消滞、治疗胃痛、腹痛、急慢性胃肠炎等疾病，还有扶正培元、强身健体的功效。
按摩足三里穴
按摩内关穴
穴位常识：内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法：用拇指罗纹面先后按揉两侧内关穴各l～2分钟。
功效：按摩内关穴能清包络、宁神和胃、宽胸理气，能治疗胃胀、胃痛等胃部疾患。
揉天枢穴
穴位常识：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。
按摩方法：患者取坐位或仰卧位，双手食指分别抵住腹部天枢穴，稍稍用力揉动，力度由轻到重，以能够忍受为度，时间2分钟左右。
功效：调理脾胃，理气和中，适用于胃肠功能紊乱、腹痛腹胀、胃炎、月经不调等病症。
捏拿腹直肌
患者取仰卧位，用双手分别捏住两侧腹直肌，从上到下，慢慢捏拿，时间为2分钟。
手部按摩
经穴和经外奇穴：内关、合谷、间使、大陵、劳宫、中魁穴等。
反射区：胃、肝、脾、十二指肠小肠、大肠、胃、脾、大肠区、肾、输尿管、膀胱、肺、胆囊、胰腺穴等。
反应点：胃肠痛点、脾点、肝点、大肠点、小肠点、三焦点、肾点等。
全息穴：脾胃、肝胆、十二指肠、腰腹、肾等。
按摩方法：按揉内关、合谷、中魁各100次；推按胃、肝、脾、大肠区、肾、输尿管、膀胱、肺各200次；按揉胃肠痛点、脾点、肝点、脾胃穴各300次。其余选穴可为备用穴，依类别选择使用，每穴按摩50次，每天按摩1次，每2周为1疗程。
功效：手部按摩具有疏肝理气、健脾和胃等功效。
注意事项：
1.慢性胃炎病程长，治疗上应持之以恒，不可急于求成。
2.治疗期间应保持心情舒畅，饮食应有规律，以清淡、易消化的食物为主。
3.避免烟酒等刺激性食物刺激肺部。
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由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此进行食疗是防治胃炎的关键，下面就向大家介绍几招简单的方法，让大家在美味中，做好保“胃”战。
1.人参煨猪肚。取猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克，将猪肚洗净，葱切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟，空腹温食。
2.桂圆石斛汤。取桂圆5个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸即可，不要久煮，作点心吃。
3.瑞香汤。取山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药研为末，每次取适量做汤服食，每天2次。
4.麦饭石粥。取麦饭石100克，大米100克。先将麦饭石捣碎成粉粒状，加水浸泡半小时后，放火上煮沸，用纱布滤取汁，去石；再将淘洗干净的大米放入锅内，用文火煮至米烂成粥。每天2次，早晚餐服用。
小贴士
工作压力是“胃的克星”
现在的上班族，每天紧张忙碌的工作，过度地透支健康，无不面临巨大的精神压力。在现代人群中，精神压力过大是导致胃病的主要原因，再加上工作的不顺心而影响情绪。情绪不良就会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化，并使胃黏膜的血液供应、胃酸分泌发生变化，引起胃炎。除此之外，专家还提醒上班族，如果紧张状态长期得不到缓解，还容易造成神经系统以及内分泌系统功能紊乱，导致胃酸分泌失常、十二指肠液反流减少等疾病。所以上班族要善于调节情绪，缓解工作压力，不要让它成为胃的杀手。要经常做些户外运动缓解压力。
密友叮嘱
据医生介绍，慢性胃炎大多是从急性胃炎发展而来的，有的患者在感到胃不舒服时，多数患者会选择“忍着”，或者自己买点胃药吃就算了，很少人会给予重视，去医院接受治疗。其实这些做法隐藏着许多危害，如果不及时治疗，就可能发展成慢性萎缩性胃炎甚至胃癌，另外，胃不舒服也常常是胆囊疾病、胰腺疾病的信号，因此，千万别小看了胃炎，一定要给予重视，不得拿健康开玩笑呦。
