提起痤疮，多数人会认为是青春期男女的专利，但研究发现，近年来，城市中年女性痤疮的发病率有逐渐上升趋势，这与生活节奏加快、职业中年女性压力大造成体内性激素水平失衡是分不开的，另外滥用化妆品也是其中的一个重要因素。
痤疮与经络的关系
痤疮属于中医“肺风粉刺”“粉刺”等范畴。我国医学认为，痤疮是由于於肺经风热，熏蒸於肌肤或过食油腻辛辣之品，脾胃蕴温积热、外犯肌肤而成。此外，冲任不调、肌肤疏泄功能失畅也可导致。
中医学认为，面部出现痤疮是全身的一部分，面部皮损是全身病变在局部的一种反映，所以，中医学强调祛痘的治疗应采用内治法，亦即中医学所说“病在外，治在内”，治疗应调节脏腑功能，调节内分泌，对于肺胃蕴热者，应用理气活血、软坚散结法。
母女俩的“青春痘”情缘
林敏今年36岁，有一个13岁的女儿，母女俩有一大相似之处，那就是满脸的痘痘。母女俩利用周末的时间，一起去了医院做了检查，其检查结果，竟然如此的一致，均为“青春痘”。林女士疑惑不解，女儿到了青春发育期，脸上长痘是正常的，可自己都小40岁的人了，怎么也长“青春痘”呢？
中医大夫如是说
医生说，“青春痘”并不是青少年专有的疾病，近年来，像林女士这样的都市中年女性发生痤疮的人数正在与日俱增。究其原因，是由于生活节奏加快，职业中年女性面临的生活、工作、社会等压力逐渐增大。
女性雌性激素多是由肾上腺皮质生成的，长期的精神紧张、过度压力会导致内分泌功能紊乱，刺激垂体—肾上腺轴—雄性激素分泌增多。这种激素能刺激皮肤中的皮脂腺使其分泌增多，当皮脂不能完全从皮脂腺导管里排出，而聚集在毛囊口时，就会栓塞住毛囊口，形成粉刺。
医生建议中年女性朋友们，当脸上出现一些“小痘痘”时，切莫太勤于洗脸，特别是用摩擦物来洗脸，这样会使青春痘恶化。一般一天用温水洗脸2～3次即可，洗脸的时候应轻柔一些，千万不要用手挤出青春痘，以免引起严重的炎症反应，留下疤痕。
自己也能当中医
中年女性发生痤疮，多是由于内分泌失调导致的，因此本病重在进行调理。下面介绍的方法非常适合治疗痤疮，而且简单、方便，疗效好。
家人按摩法
1.循足阳明胃经从上到下做经线刺激15次。
2.用手指从腕到指端沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经作经线刺激5次。然后用毛刷垂刷腕外侧5次。
3.从上到下在背、腰部经线刺激5次，然后由经线左右向外局部刺激10次。4.在足太阳膀胱经从上到下用手掌做经线刺激5次。
5.在足少阴肾经从下到上柔和地做局部刺激10次。
6.在肩部肩髁穴及曲池穴用指按压5次。
注意事项：
1.1～4组的动作对胃肠功能失调、积热上冲而成的粉刺较合适。
2.5～6组的动作适应于体瘦火旺者选用。
足底按摩法
1.按摩肝胆反射区。位于右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区，另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。选准穴位后，从上向下进行按摩10次。
2.按摩肾脏反射区。肾脏反射区位于双脚脚底约为脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬的感觉。选准穴位后，按摩时从上斜下往输尿管方向推按10次。
3.按摩膀胱反射区。膀胱反射区位于双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。选准穴位后，由输尿管连接点斜向尿道方向推10次。
4.按摩输尿管反射区。输尿管反射区位于双脚脚底膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向。选准穴位后，由肾脏连接点往膀胱斜向推按10次。
5.按摩尿道反射区。尿道反射区位于双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。选准穴位后，由膀胱反射区往脚后跟方向推10次。
刮痧方法
1刮手阳明大肠经。从曲池穴处沿前臂后外侧向下经手三里，刮至合谷穴处。
2.刮足太阳膀胱经。从风门穴处沿脊柱两侧向下经肺俞、膈俞、肝俞、脾俞等穴，刮至肾俞穴处。
3.刮足阳明胃经。从足三里穴处沿小腿外侧向下经上巨虚，刮到丰隆穴处。
推擦背部和手部的曲池穴
1、擦背。患者取俯卧位，医者两手张掌，掌面按放在其脊柱两侧部位，用掌根向下推擦上背部3分钟，擦动时，重点刺激脊柱两侧旁开1.5～3寸这一直线部位，即足太阳膀胱经循行部位。
2、擦曲池穴。医者用一手拇指指端按放在患者肘部的曲池穴处，做推擦活动，动作应和缓有力，连擦3分钟，同时可以配合做点按活动，连按36次。
注意事项：
1.在面部按摩的基础上，配合推擦背部和手部的曲池穴。
2.保持肌肤清洁，不用碱性强的肥皂与油性强的护肤品。
3.按摩动作应和缓，不要牵拉肌肤。
4.局部按摩时不可挤压痤疤，防止感染。
5.对于肌肤感染者，应暂停按摩，先做局部消炎。
6.忌食辛辣、油腻的食物。
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痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜等。常食用以下食疗方也可祛除痤疮。
1.枸杞消炎粥。取枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每天1剂，分2次食用，8剂为1疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤功效。
2.红萝卜芹菜汁。取红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每天饮用1次，本方法具有清热解毒、祛火的功效。
3.雪梨芹菜汁。取芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每天饮用l次。
4.大蒜白芨煮鲤鱼。取250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用，吃鱼喝汤，每天1剂，连服数天。
5.绿豆薏仁汤。取薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。将绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可，趁热时调入蜂蜜饮用。
小贴士
化妆品“惹”出痤疮
痤疮俗称“青春痘”，是一种常见于青少年面部的皮肤病，青少年的痤疮多数与该年龄段皮脂分泌增多息息相关，是属于内源性的，而中年女性的痤疮多属于外源性痤疮。
你听说过“化妆品痤疮”吗？化妆品痤疮是由于中年女性与频繁使用各类化妆品和洗面奶、肥皂等清洁剂有关。此外，强烈的太阳光照射也可使皮脂腺开口处角化增生，特别是在外擦化妆品后更容易发生，患者一般要在半年后才可逐渐恢复。
当然，中年女性如果发生痤疮，也不要急着“拷问”化妆品，应及时去专业机构就诊，明确诱因后对症治疗大多可痊愈。这是因为工作中接触柴油、沥清和各种石油制品；内分泌机制障碍；乳癌术后为防止病变复发使用雌激素桔抗剂；系统或局部使用皮质激素制剂和其他药物均可引起痤疮。
密友叮嘱
中年女性发生痤疮，其病因多是体内性激素水平的失衡。导致皮脂腺分泌油脂过多，诱发痤疮。所以，要养成规律的生活习惯，保持开朗愉快的心情是避免青春痘发生的关键因素。如果不注意日常的生活习惯，我行我素，即使进行治疗，其作用也不会很好，本病关键是要进行内外的调理，维持体内性激素平衡心情好，身体健也是这个道理！
