慢性鼻炎是一种常见的慢性疾病，据国家耳鼻喉专家统计，全国慢性咽炎鼻炎病发病率高达87.3%，慢性鼻炎长期反复发作，经常鼻塞，不仅会出现呼吸障碍，而且还会出现头痛、头晕、记忆力下降、胸闷等症状。尤其是中老年女性，鼻炎也会加重肺气肿、肺心病、甚至是脑梗塞、高血压等心脑血管疾病。
慢性鼻炎与经络的关系
慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，属中医学的“鼻窒”“鼻塞”“壅塞”范畴。中医认为，慢性鼻炎是因外感风寒，风热或风寒郁而化热，未经治疗，或治疗不彻底，邪毒滞留在鼻窍，由鼻入肺，肺经伤则肺失宜降，故出现鼻塞，肺气失宜降，可致气滞血瘀，鼻塞症状加重。
要从根本上治疗慢性鼻炎，关键是要增加体质，加强锻炼，提高鼻黏膜对外界环境和温差改变的适应能力，并要注意防尘，防高温，不吸烟，不酗酒，治疗上以补肺益气、祛风通窍为原则。
冬天警惕鼻炎骚扰
章女士患鼻炎有两年了，这2年来，一到冬天，她的鼻子就感觉酸酸的、痒痒的，伴随着喷嚏的是流个不停的清水鼻涕，每次吃些药，症状就好些，药一停，症状就随之而来，白天还好过点，尤其是到了晚上，鼻塞得厉害，让他整晚都睡不好觉，不得不整宿整宿地坐着。
中医大夫如是说
医生说，慢性鼻炎容易反复发作，尤其是在冬天，发病的人数更加多，慢性鼻炎症状表现主要有以下两点：
一、间歇性或交替性鼻塞
1.间歇性鼻塞。一般表现为白天、劳动或运动时减轻，夜间、静坐或寒冷时加重。
2.交替性鼻塞。侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重，转卧另一侧后，症状相反。此外，嗅觉可有不同程度的减退，说话呈闭塞性鼻音，鼻涕向后可流入咽腔，出现咳嗽、多痰等症状。
二、鼻涕增多
常为黏液性或黏脓性，偶呈脓性，脓性者多于继发性感染后出现。慢性鼻炎重在做好预防保健工作，平时不要过度劳累或熬夜，尽量保证充足睡眠，少吃生冷食品，多吃新鲜的食物和富含蛋白质的食物，忌辛辣食物，另外，居室也应保持空气流通。
自己也能当中医
慢性鼻炎容易反复发作，而且对于中老年人来说，如果治疗不彻底，由慢性鼻炎而引发的心脑血管疾病也屡见不鲜，所以患者应积极进行治疗。在配合药物治疗的同时，多进行穴位按摩。刮痧也不失为一种好的方法，并且无副作用，安全又有效。
足部按摩法
足底部反射区：额窦、大脑、脑垂体、小脑及脑干、鼻、肺及支气管、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠。
足背部反射区：上颌、下颌、扁桃体、喉与气管、胸部淋巴腺、上身淋巴结、下身淋巴结。
按摩方法：足底部反射区运用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法等；足背部反射区运用拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
功效：温经通脉，疏肝下气。
手部按摩法
经穴和经外奇穴：少商、二间、合谷、偏历、大骨空等。
反射区：肺、鼻、肾、输尿管、膀胱、额窦、扁桃体、头颈淋巴结、甲状旁腺等穴。
反应点：鼻出血点、止痒点、后头点、感冒点、咽喉点、咳喘点、脊柱点等。
全息穴：头穴、颈肩穴、肾穴等。
按摩方法：按揉、点按上述选穴各100～300次，敏感处多按，反之少按，每天按摩1次，一个月为1疗程。
功效：清热解毒，疏风排脓，止痛，通鼻窍。
手部按摩治疗慢性鼻炎必须持之以恒，不要间断，患者用拇指、食指在鼻梁两边按摩，每天数次，每次几分钟，令鼻部有热感，具有保健预防的作用。
面部按摩法
1.用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，从上到下为1次，反复操作80次；用中指揉按鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，反复操作70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，反复操作60次。
本方法可反复按摩，每天早、中、晚各一次，能有效地防止鼻炎的发生，缓解慢性鼻炎的症状。
2.擦鼻法。双中指擦鼻梁两侧，共100遍；拇、食指相对，自上而下捻鼻梁两侧，共20遍。
注意事项：
1.慢性鼻炎患者饮食应以易消化吸收食物为宜，忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
2.加强体育锻炼，可提高抗病能力：从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，提高耐寒能力；寒冷或天气剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。
3.鼻塞时不可强行擤鼻，以免鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
3.揉迎香穴法。双中指揉两侧迎香穴，各100遍。
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俗语说：“药食同源”，因此，在治疗上也离不开饮食，下面就为大家介绍几种比较实用的食疗方。
1.桃仁粥。取桃仁10克，当归6克，粳米50克，将桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食用，主治气滞血瘀之慢性鼻炎。
2.橘红酒。取白酒500克，橘红30克，将橘红浸入白酒中，封固1个月，每晚睡前服1小盅，主治气滞血瘀之慢性鼻炎。
3.枣泥豆包。去核大枣250克，白扁豆1000克，面粉1000克，先将扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷；面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮；包进扁豆枣泥，做成豆色（大小不拘）蒸熟。作主食，主治肺脾气虚之慢性鼻炎。
4.黄芪鸡。取生黄芪120克，母鸡1只，芫荽20克，佐料适量。将母鸡去毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水、葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽。做正餐主菜食之，主治肺脾气虚之慢性鼻炎。
小贴士
莫把过敏性鼻炎当成感冒
过敏性鼻炎的误诊率比较高，很容易被当成感冒，因此患者应多加注意，从以下几方面进行自查一下：
1.鼻子发痒。感冒时，鼻子一般不会很痒，而是长时间鼻塞，而过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位会出现奇痒，甚至出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。
2.流鼻涕。在感冒初期，会出现流清水鼻涕的情况，且流量不是很多，而过敏性鼻炎会伴随喷嚏，流大量的清水鼻涕。
3.喷嚏次数。一般感冒打喷嚏的次数并不多，更不会出现连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎会出现连续打喷嚏的情况。
4.其他症状。感冒一般会伴有全身无力、肌肉酸痛等症状，而过敏性鼻炎发作时，通常不会出现全身症状。
密友叮嘱
慢性鼻炎病程长，患者多会产生急躁的心理，对治疗失去信心。医生说，其实有时候鼻炎的发作，与患者的心理因素是分不开的，因为以往有鼻炎病史，所以一到冬天就担心自己会发病，给自己造成了心理暗示。所以建议慢性鼻炎患者应放轻松些，这毕竟不是不可治愈的疾病，应做到在心理藐视它，在生活上重视它。
