慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张，加以营养不良，都可成为慢性肠炎的诱发因素。本病多见于中年女性，本病的病程长，容易反复发作。
肠炎与经络的关系
慢性肠炎属中医学的慢性腹痛、慢性腹泻范畴，是一种常见病，一年四季，男女老幼皆可发生，病在肠胃，但与肝肾有关。其发病原因主要由于饮食不节、情志失调与房事过度而致脾肝肾功能障碍。可见脾胃虚弱、肾阳虚衰、瘀阻肠络等。
1.脾胃虚弱。久病不愈或寒湿之邪困阻中焦，使脾胃虚弱。脾胃虚弱，清浊不分，升降失和，致气机逆乱，致水反为湿，谷反为滞，湿滞内停，肠腑混浊而下，发生本病。
2.肾阳虚衰。肾为先天之本，主一身阳气，具有温煦、推动气血、脏腑的功能。肾阳不足，脾阳得不到阳气的温煦，致脾肾阳虚，阴寒积盛，胃关不固，中气下陷，运化失司，久泻不止而致病。
爱发脾气引发慢性肠炎
钟敏今年55岁，由于受更年期的影响，最近半年来，她总莫名地发脾气，有时还爱哭。最近一段时间，她的更年期症状不但没有减轻，反而增添了新毛病，经常感到腹胀、腹痛，腹泻一天要十来次，尤其是在发脾气之后，大便如水，到医院一检查才知道，她患上了慢性肠炎。
中医大夫如是说
慢性肠炎是一种常见的慢性疾病，病程长，容易反复发作，发病的原因有很多，像钟敏这样的情况也不少见。由于情绪波动或过度劳累均可导致本病的发生，其常见的症状如下：
1.常出现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻，尤其是在遇冷、进食油腻食物或遇情绪波动或劳累后症状明显。
2.大便次数增加，少则一日几次，多达数十余次。
3.慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便等症状。
4.患者精神不振，少气懒言，疲倦无力，喜温怕冷。
自己也能当中医
慢性肠炎病程较长，病痛的折磨常令患者苦不堪言，而按摩方法在缓解病痛方面能起到很好的作用，患者可采用下列方法。
推拿中脘、神阙、天枢等穴
穴位常识：天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处；长强穴位于尾椎的骨尖位置；神阙穴位于脐窝正中；大肠俞位于第四腰椎下方左右三指宽处；上巨虚穴位于外膝眼下6寸，胫骨外侧1寸许。
按摩方法：患者取仰卧位，医者用双手拇指指腹在中脘、神阙、天枢穴上进行推、拿、按9分钟；然后患者取俯卧位，揉按大肠俞、长强穴各1.5～3分钟；点按上巨虚穴5～15次。
功效：温补脾肾，温肠止泻。
注意事项：
1.每天按摩1次，至愈为度。
2.如因腹部受凉引起的泄泻，除上述按摩外，还须用两手掌相互擦热按摩腹部。
揉大椎、膀胱俞、手三里等穴
穴位常识：大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，取穴时正坐低头；膀胱俞位于身体骶部，第二腰椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平；手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前三指，在阳溪与曲池连线上；大横穴位于腹中部，距脐中4寸。
按摩方法：揉大椎，擦肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞、膀胱俞；揉合谷、内关、外关、手三里穴；揉中脘、章门、天枢、大横、气海、关元穴；揉足三里、三阴交、太溪、太冲穴。每天1次，每穴3分钟。
一指禅推按摩法
功效：通气活血，健脾祛湿，强身健体。
穴位常识：章门穴位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖尽处；期门位于乳下两肋间当第六肋间；胆俞穴位于背部、当第十胸椎棘突下、左右二指宽处；行间穴位于足背侧，大脚趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大脚趾边缘。
按摩方法：患者取仰卧位，医者用一指禅推法从中脘开始慢慢向下移到气海、关元穴，来回5～6次；然后摩腹，约8分钟；患者取俯卧位，用滚法沿脊柱两旁从脾俞到大肠俞治疗，每穴1分钟。然后按揉脾俞、胃俞、大肠俞穴，来回3～4次。再在左侧背部用擦法治疗，以发热为宜，约10分钟。
功效：益气和中、生津润燥、清热解毒。
注意事项：
1.脾肾阳虚者，用轻柔的按揉法在气海、关元穴施治，每穴3分钟，接着直擦背部督脉，横擦腰部肾俞、命门和能部八穴，以发热为宜。
2.脾胃虚弱者，应在气海、关元、足三里用轻柔的按揉法操作，每次2分钟，在气海穴的时间可适当延长。
3.此方法每日操作1次，每次按摩30分钟，5次为1个疗程。
分部按摩法
1.腹部按摩法。
穴位常识：水分穴位于人体中腹部、肚脐上一指宽处。
按摩方法：患者取仰卧位，医者立于患者一侧，先用一指禅推法从中脘推至气海、关元穴4分钟，再按揉中脘、水分、天枢、气海、关元穴各1分钟，然后以中脘为中心逆时针摩腹10分钟，并在下腹部顺时针摩腹5分钟。
功效：补中益气，祛痛散寒。
2.背部按摩法。
穴位常识：八穴位于骶椎，又称上、次、中和下，左右共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
按摩方法：患者取俯卧位，医者立于患者一侧，先以滚法沿脊柱两侧膀胱经循行线操作4分钟，再按揉脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、关元俞穴3分钟后，横擦腰骶部八穴，揉到发热为止。
功效：温经通络，温补脾胃。
3.四肢按摩法。
穴位常识：曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
按摩方法：按揉合谷、曲池、足三里、上巨虚等穴各1分钟。
功效：疏风清热，开窍镇痛。
注意事项：
1.以上方法每天1～2次，治愈为止。
2.平时应注意饮食卫生，多吃易消化的食物，少吃刺激性食物，不吃腐败变质的食物，不暴饮暴食。
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饮食不当是慢性肠炎发作的重要原因，所以预防此病就应该注意饮食卫生，养成科学的饮食习惯，应做到以下几点：
1.饮食以少油、少纤维质为主，发病初期，应进食清淡流食如淡果汁、面汤等。
2.腹泻次数减少后，可适当喝些牛奶、豆浆、肉汤等流质食物，以后可渐渐吃些清淡、少油、少渣的半流质食物，如米粥、藕粉等。
3.腹泻完全停止后，可适当增加蛋羹、鱼片、瘦肉、菜泥等软食品，并要以少食多餐为原则，每餐进食不宜过多，以便利于消化。
4.每天应多进食富含维生素C的饮料如桔汁、西红柿汁，有条件可在果汁中加入维生素C片剂的饮料。
5.如肠道发酵作用过强时，可进食含有蛋白质及少量脂肪的食物如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃糖类；如肠道腐败作用很强时，可吃淀粉类食物如马铃薯、芋头、米、面粉等，少吃肉、蛋、鱼类以及豆类等蛋白质丰富的食品。
6.忌酒类、咖啡、肥肉、冷茶、坚硬及多纤维的蔬果等。
小贴士
情绪与疾病的关系
病从口入的道理人人皆知，但病由心生，却一直被人们忽视，积极的情绪对人体健康常起到促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率；而消极的情绪如紧张、愤怒、焦虑、忧郁、恐惧等，如强度过大或持续过长，就可引起神经活动机能失调，从而引起某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。
有人研究了植物神经所控制的器官功能与不良情绪的关系，认为肠胃是最能表现情绪的器官，当情绪不愉快时，就会引起消化功能紊乱，胃、肠肌肉的强烈收缩而发生疼痛，而肠炎的发生就和情绪有很大关系，所以患者保持心情舒畅也是缓解肠炎症状的一大良策。
密友叮嘱
由于生理、心理等方面的特点，相比男性而言，女性的情绪波动更加明显和剧烈，焦虑、紧张、抑郁是女性常见的情绪变化，而情绪的波动又会影响身体健康，久而久之，就会使女性朋友的身心受到伤害，所以建议女性朋友应多参与社会交流，主动调整心态，保持心情愉快，才能做到快乐、健康双丰收。
