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第3章 常见小毛病

家庭常备药和急救用品

1解热镇痛药:阿司匹林、去痛片、消炎痛等。

2治感冒类药:扑感敏、康泰克、感冒通、强力银翘片、白加黑感冒片等。

3止咳化痰药:必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液等。

4抗生素:诺氟沙星、复方新诺明、乙酞螺旋霉素、先霉素等。

5胃肠解痉药:普鲁本辛、654-2等。

6助消化药:吗丁啉、多酶片、神曲等。

7通便药:果导、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。

8止泻药:易蒙停、藿香正气水、十滴水等。

9抗过敏药:息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

10外用消炎消毒药:酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。

11外用止痛药:风湿膏、红花油等。

12其他:创可贴、风油精、清凉油、消毒棉签、生理食盐水、体温计等;可用于处理伤口的剪刀、镊子;用于包扎的消毒纱布、胶布;固定伤口的三角巾。

所有药品和急救用品应放在干燥通风阴暗处保存。药物受空气、阳光、湿度、温度的影响较大,容易变质失效。另外,家中有小孩的,应注意将药品放到小孩够不到的地方,以免误服。

家有老人电话设快捷键

除了座机外,多数手机也都有快捷拨号功能。老人或者家属可以把最重要的电话依次设为1、2、3键,便于老人拨打。这样,老人发病时,能以最快的速度和外界取得联系。电话位置最好放低些,便于拿取。

肌肉酸痛适当喝点醋

如果你经常不参加锻炼,偶尔参加一次运动,会出现肌肉酸痛的现象。这主要是因为劳动、运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多,从而产生肌肉酸痛。

此时如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳感的消失。除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也是非常有效。

盘腿坐在床上或沙发、椅子上,用手抓住脚尖,转动踝部,由缓到快。转动时不宜用力过猛,以防踝骨节扭伤。每次转动40次左右,早晚进行,也能很快减轻酸痛。

牙痛不再要人命

牙痛时,用手指按摩压迫合谷穴(手背虎口附近)可减缓疼痛。也可以用盐水或酒漱口数遍,减轻或止住牙痛。

牙若是遇热而痛,多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部来缓解疼痛。

若是顽固的牙痛,最好含服止痛片,可缓解一时疼痛。

当牙痛难止时,应速去医院诊治。

全方位应对牙龈出血

如果是因为缺乏维生素C,多吃一些含维生素C的水果,如橘子、猕猴桃,或吃点维生素C片剂。

也可用敷药疗法:用白砂糖、石膏各10克,共研细末加凉开水适量调成糊,涂敷牙龈患处,止血效果较好。

对血液病引起的牙龈出血暂时可采用吸收性明胶海绵压迫止血,也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理。

自制漱口水治嗓子疼

用一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒制成简单的漱口水,很有效。碘酒也可以用白酒来代替。

喝水时加点蜂蜜。蜂蜜在喉咙上形成滋润的保护层,对嗓子发炎有缓解作用。

止咳,就这么简单

咳嗽不停让人烦,用温毛巾热敷喉部,并尽量将痰咳出就可以止住咳嗽了。

如果是上呼吸道疾病所引起的咳嗽,服感冒清或速效感冒胶囊等药即可。如果是冷空气导致的咳嗽,应戴上口罩,避免吸入冷空气。

另外,容易咳嗽的人要注意安静休息;食用温热的食物,减少冷刺激;尽可能避免吸入刺激性气体,如香烟、煤气、汽车废气等。

打嗝不止不用愁

打嗝不止,尽量屏住气,就可以止住。或者饮少量水,记得要在打嗝的同时咽下,很有效。

打嗝频繁时,也可压迫手指两侧的少商穴。少商穴位于大拇指指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6厘米。压迫时要用一定的力量,以有明显酸痛感为宜。

如果持续不停地连续打嗝,可能是胃、横膈膜、心脏、肝脏疾病或肿瘤的症状,应及时去医院进行诊治。

巧方法应对落枕

用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15~30分钟,每天2次;严重者可每小时敷1次。

等到疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,或用热敷袋灌热水干敷。

点按局部痛点及风池、大椎、肩井、天宗、曲池、手三里等穴位也可缓解疼痛。

让脚气不再烦着你

1连续用生大蒜擦抹,便可治愈。

2用食醋将护肤霜调成糊,涂于患处,随配随用,几次就可治愈。

3用药皂洗脚也可以缓解脚气。

4绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗脚气的丝状菌有特效。

西瓜霜治疗口腔溃疡

治疗溃疡最简单的方法就是在溃疡的地方喷西瓜霜。

也可将鸡蛋打入碗内打散,取适量绿豆用凉水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1~5分钟,这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各1次,治疗口腔溃疡效果好。

轻松让鼻血停下来

若一侧流血,将流血一侧的鼻翼向鼻梁方向推,并保持5~10分钟即可。如两侧均出血,身体微微前倾,并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位,持续约5~15分钟。

可以用举手臂的方法止血:左鼻孔流血,举右手臂,反之亦然,数分钟后即可止血。

如果有条件的话,放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

简易按摩止头痛

一般的头痛,可用双手食指分别按压头部太阳穴,压至胀痛并按顺时针方向旋转2~3分钟,头痛便可减轻。

剧烈头痛时可以在太阳穴处抹上少许柠檬汁再按摩。

应对噎食有绝招

噎食者取坐位或站立位,抢救者站在其身后,双臂抱其腰,一手握拳,使拇指掌关节突出点顶住患者腹部正中线脐上部位,另一只手的手掌压在拳头上,连续快速向内、向上推压冲击将食物吐出。

若噎食者不能坐或站立,使其仰卧,抢救者骑跨在患者髋部,用双手上法推压冲击脐上部,使阻塞的食物吐出。

教你轻松摆脱腹泻

腹泻应卧床休息,进食易消化的稀软食物,充分地补给水分,最好在温热开水中加少量的食盐饮用。

非感染性腹泻可用复方苯乙哌啶、黄连素、痢特灵等;感染性腹泻应服用抗生素治疗。

腹泻伴腹痛者,可口服阿托品或颠茄合剂等。

腹泻伴有呕吐或腹泻严重者,应送医院。

这样缓解腹痛最有效

解松衣服,躺在安静的室内休息。出现呕吐时,可将冰袋放置在上腹部,不要强制止呕,但要禁食、禁饮。注意测试体温,看有无高热,并了解呼吸、脉搏和血压的情况,以便于医生诊治。

肠胃不消化喝生鸡蛋

肠胃不消化时,喝个生鸡蛋就可以了。

另外,薄荷是天然的解痉剂,嚼薄荷口香糖或者吃些薄荷水果都能减轻不适感。

小孩腹痛不要乱吃药

如果你的孩子喊肚子痛,触摸更痛,并有低烧、恶心,应考虑阑尾炎的可能。应让孩子卧床,给痛区做冷敷。就医之前不要吃任何东西,否则会出现阑尾破裂,促使病情恶化。也不要服用止痛药和泻药,以免掩盖病情,造成误诊。

阳池穴专门对付发冷症

将手背往上翘,手腕上会出现几道褶皱,在靠近手背那一侧的褶皱上按压,在中心处有一个压痛点,就是阳池穴了。

先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。慢慢地进行,时间要长,力度要缓,对消除发冷症有良好的效果。

按压足三里减轻胃痛

胃痛时,用双手拇指揉双腿的足三里穴(位于膝下3寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后再持续3~5分钟,胃痛可明显减轻或消失。

大蒜来治急性肠胃炎

食物或饮水不洁都极易引起各种急性肠道疾病,出现呕吐、腹泻等症状。可将大蒜拍碎服用或者服用痢特灵、黄连素等药物。同时送医院诊治。

最简单风寒护理法

保持患者温暖,但是不要用热水袋或加热垫。患者如无恶心或呕吐现象,可以喝些温热的饮料和液体,如茶或汤都有帮助。

指压穴位减轻胰腺炎

暴饮暴食容易诱发胰腺炎。发病后要严格禁止饮水和进食,可用拇指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,减轻病情,并及时送医院救治。

找对穴位,摆脱中暑

将中暑者移至阴凉通风处,头部先用温水敷,后改为冷水敷。

迅速针刺或指压人中(鼻与上唇之间的一条凹痕)、内关(位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央)、足三里(外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处)等穴位。

再饮用含盐饮料,静脉滴注生理盐水500~1000毫升。

谨慎对待产后中暑

发现产妇出现中暑时,应立即打开门窗进行通风,解开衣扣,安静休息,并给喝糖盐水,以便补充体内的水分和盐。

重度中暑可用冰袋或凉水瓶放于头部、腋下、腹股沟等处大血管表浅的地方,或用冷湿敷法,也可进行酒精擦浴。在上述治疗的同时,可用电风扇吹风。

对于有昏迷或用上述物理降温后体温又回升者,可用冬眠灵25~50毫克肌肉注射,每日2~3次。

冷热敷交换消青眼

眼圈碰伤或打伤成青眼时,用冰袋冷敷,或用毛巾浸透冰水外敷以减轻伤痛和肿胀。2 4小时后,改用热敷,促使眼圈瘀血尽快吸收。

可以口服有活血化瘀止痛作用的三七片、云南白药等。如果疼痛不止或视力减退,应速去医院诊治。

急性角膜炎用氯霉素

出现急性角膜炎,要局部滴用氯霉素溶液或其他抗生素溶液,无脓性分泌物者可涂抗生素软膏并包扎。对眼睛周围要局部热敷,可以缓解不适。如果角膜炎病情较重,眼痛很剧烈,必要时用镇静剂。如果病情进一步恶化,要立即送往医院就医。

当婴儿感染急性角膜炎时,如果点太多的眼药,如抗生素、类固醇等,会导致角膜表皮再生不良,发生不可逆性的角膜白斑。

电光性眼炎应急措施

电光性眼炎是由电弧光照射引起的,主要症状是眼睛磨痛、流泪、怕光。

患电光性眼炎后,其简便的应急措施是用煮过而又冷却的人奶或鲜牛奶点眼,即能止痛。

使用方法是:开始几分钟点一次,随着症状的减轻,点人奶或牛奶的间隔时间可适当地延长,次数可适当地减少。

也可用毛巾浸冷水敷眼,闭目休息,每天重复数次。

眼睛经过应急处理后,除了增加睡眠之外,还要注意减少光的刺激,并尽量减少眼球转动和摩擦。一般经过一两天即可痊愈。以后工作之时要戴上防护眼镜保护眼睛。

快速应对老年人突然失明

1在发生失明先兆症状时,如缓解好转很慢,应立即取出亚硝酸异戊酯进行雾吸,可很快使症状消失。

2发作时先取亚硝酸异戊酯药一瓶,放在手掌中掐碎放出气体往鼻内连续吸入,直至气味消失为止;再取出硝酸甘油片(0.6毫克)含在舌下;口服亚硝酸钠片0.2克。另外用手指肚按摩眼球。

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