正确的哺乳方法
在母乳喂养过程中,掌握哺乳的方法与技巧,对是否可以顺利完成母亲的哺乳任务,更好地养育婴儿,具有非常重要的实际意义。促进母乳喂养,提高泌乳质量,是提高哺乳质量的关键。现在大多数母亲都希望用自己的乳汁来喂哺自己的宝宝,决不会放弃哺乳自己孩子的权利。但往往事与愿违,就是没有足够的乳汁来喂养自己的婴儿,其原因和影响因素很多,而正确喂奶的方法就是其中的重要因素之一。因此采取正确的哺乳方法也是母乳喂养成功的关键。而且有许多切实有效的方法可以直接采用:
母婴同室
母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不但可以增进母婴感情,还是一个良好的刺激信号,这种信号可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,导致泌乳素增高,从而使乳汁大量分泌,据有关资料显示,母婴同室48小时之内的泌乳率要比非母婴同室的高出70%。
早吸吮
婴儿娩出之后,由于产程中的痛苦和劳累,往往忽略关心婴儿。产妇适当休息之后,及时让婴儿吸吮奶头,这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。一般情况下,婴儿生出半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外,还应注意夜间喂养。因夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激,既有利于反射地引起子宫收缩,减少出血,又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁。
不定时喂奶
有人认为人的生活要有规律:定时进食、定时睡眠,对婴儿喂奶也要有规律,即定时喂奶。其实这种观点是不正确的。正确的观点应该是“按需喂奶”,什么叫按需喂奶呢?当婴儿啼哭或母亲觉得该喂哺的时候就喂奶,这就叫按需喂奶。刚开始时,婴儿吃奶的次数可能很不规律,在最初两天,可能要吃的次数很多。
充分排空乳房
在以往,很多产妇认为,乳房排空了,乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。可以使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。
增加母体对营养的摄入
大量的资料证明,肉类、蛋类及豆制品类食物,具有丰富的营养成分,及时、适量、科学地补养母体,不仅能使产程中的消耗得到补充,而且为乳汁分泌创造了极其重要的条件。据临床对比观察,每天两餐肉类、蛋类及豆制品者,比每天一餐该类食物者要好得多。软食、汤类、鱼类,易于母体消化吸收,对增加泌乳很有好处。
保持乳房健康
健康的乳房、乳腺,是泌乳的基本条件。产后宜经常用温水清洗乳房,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。同时还要防止乳房挤压、损伤,对于乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环。一旦出现乳头感染,应及时就医采取积极措施,防止乳腺炎的发生。
哺乳姿势
正确的哺乳姿势也是非常重要的。由于喂奶方法不当而导致意外时有发生,因此喂奶时的姿势至关重要,以下是喂奶的3种正确姿势:
早期喂奶方式
在有扶手的椅子上坐直,将孩子抱在怀里,用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的正确方式。
剖宫产母亲喂奶方式
将孩子抱在身体一侧,胳膊肘弯曲,手掌伸开,托住孩子的头,让他面对乳房,让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见,可以在腿上放个垫子。如果是剖宫产,或者乳房较大,这种方式比较合适。
疲倦时的喂奶方式
疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧,让孩子面对你的乳房,用一只手揽着孩子的身体,另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种喂奶方式适合于早期喂奶,也适合剖宫产的母亲。
掌握了正确的喂奶姿势还有一些哺乳的细节问题应该注意:
喂奶时母亲可用示指和中指轻轻地夹住奶头,将整个乳头包括乳晕都塞入宝宝口中,这样能防止乳房堵住宝宝的鼻子,影响呼吸。每次喂奶后,应将婴儿抱起,头靠在母亲肩上,轻轻拍打其背部,以排出胃内空气,防止吐奶。在哺乳初期若乳量不足时,特别是在婴儿生后1个月之内,应尽量不要使用奶瓶哺乳,以避免婴儿出现乳头错觉,发生拒食吸吮母乳的现象。在婴儿吮吸乳头的时候,应该含住大部分乳晕,因为压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出。同时,还应该注意两个乳房轮流喂哺,以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺,婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,营养全面,不仅有利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。