自我识病
灰指甲又称甲癣，是由各种有害真菌引起的甲板或甲下组织感染。灰指甲多由手足癣直接传染，原因包括长期的局部潮湿，滥用抗生素，皮肤ph失调、甲外伤或其他甲病等。
灰指甲临床症状表现为：指（趾）甲变形，变脆，失去光泽，逐渐增厚。初期呈白色，以后呈浅黄色或污灰色，表面高低不平，发病多由甲的游离缘或侧缘开始，时久可将甲板蛀空。灰指甲一般不会有红、肿、热、痛的急性炎症表现，通常继发于手足癣，以拇指（趾）最易被传染，逐步传染多个指（趾）甲。灰指甲致病真菌的繁殖与所处环境密切相关，以下为易感人群：长期处在暖湿环境下；躯体其他部位有癣症；指（趾）甲外伤；手足多汗，血液、淋巴循环障碍及周围神经性疾病；免疫功能低下的人们，更需加倍重视灰甲指的预防和治疗。灰指甲在我们的生活中危害较大，主要有以下几方面：
（1）影响美观
俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质，而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬。
（2）成为传染源
灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的、经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病；而且还能引起家人和旁人的癣病。
（3）产生异常心理障碍
灰指甲患者，特别是长期治疗无效时，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。特别当某些方面，如工作、婚姻、生活、社交因甲癣而受到影响时，对患者心理上的打击比正常人更大，往往因此而产生自卑感。
（4）妨碍工作，影响生活
手足癣、体癣等癣病当然也给患者带来生活、工作、社交活动方面的不便，但灰指甲招致的功能障碍更多、更大。灰指甲可引起疼痛和不适，影响手的活动。人类所从事的许多精细工作，例如穿针引线、书写、打字、编织、弹奏等精细动作的操作，完全靠手和手指，拾取细小物件等，都有赖于指甲的协助。一旦患上甲癣，特别是多个指甲癣或重型甲癣，这类运动的精确性、灵敏性和效率都将受干扰，甚至难于坚持。
健康主张
甲癣（灰指甲）的危害性远比手足癣、体癣大，为自己也为别人着想，绝非是可治可不治之症，而是必须及早积极治疗的。目前灰指甲的治疗方法较多，综合起来主要可分为三类：
（1）手术拔甲
在局部麻醉下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，由于“治标不治本”，一般不太理想，容易重新感染复发。而且心脏病、高血压、糖尿病等患者，不宜手术治疗。
（2）内服药物
单纯服用抗真菌药物如灰黄霉等，有一定疗效，且方便。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，而且在水中的溶解度低且慢，吸收代谢又很快，所以用药量大，用药时间长。另外，口服药均有副作用，且停药后易复发，故不宜作为灰指甲的常规治疗药物。
（3）外用疗法
一般宜选外用疗法治疗灰指甲，根据药剂不同，主要有浸泡、局部涂药和封包削治等方法。治疗时需配合去除病甲，故一般没有内服法方便，但却安全、无痛苦、无副作用。只要药剂选用得当，效果较理想。
甲癣（灰指甲）的预防也是很重要的：
（1）首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
（2）不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用；这是防止间接感染的关键所在。
（3）养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
（4）手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
（5）搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2～3小时消毒。
（6）增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。
（7）患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
疗方小提示
方法一：苦参陈醋
取山西太原陈醋（越陈越好）500毫升，放入铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。在搽药之前，先将灰指（趾）甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显著，以不出血，无疼痛感为度。然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5～10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。
注意事项：（1）每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病处，以加速药效。（2）在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。
方法二：米醋
把米醋倒入碗中，以浸没指甲为度，每天坚持浸泡两次，每次半小时，一个月左右即可痊愈。
