第696章 常喝酸奶可以减肥

本书披露了现代都市人面临的各种健康威胁，系统告知了解决方法，详细介绍了饮食生活、时令起居乃至运动锻炼等内容。

汤饮是中华美食的一大特色，也是中华饮食文化的重要组成部分。无汤不上席、无汤不成宴，已成为一种饮食时尚。不论春夏秋冬，不论男女老少，每日饮食总不离功效各异的汤水，不管是香浓醇美的老火靓汤，还是鲜美清淡的生滚汤水，都是餐桌上一道亮丽的风景。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

我们绝大多数行为都是习惯使然，但很多是对身体健康不利的坏习惯，有良好的生活规律才有健康的身体，及早养成健康习惯，才是最有效的健康保障。十大方面面面俱到，健康快乐，精力充沛，告别亚健康，大病小病通通远离！为了让每一位现代人都拥有健康、科学的生活方式，从疾病的阴影中逃离，在众多专家的参与下，赵广娜、廉勇精心编写了《健康生活习惯小全书》。《健康生活习惯小全书》从饮食、服饰、睡眠、居家、工作、运动、出游、性生活、防病等诸多方面，阐释了有效预防疾病的诸多习惯。

本书围绕“常见病”这一中心，结合中西医专家多年防治常见病的经验，从疾病认知、中西药治疗、饮食辅助、辅助疗法、预防保健等几个方面入手，对治疗60种常见病的最佳药物、饮食良方等，进行了阐述与指导。

“距离游戏开始还有10秒、九秒...”随着读秒的不断缩短，渐渐地随着眼前一花，郑宸正式进入到了三代网游——上古世纪，在这个游戏的舞台之上，郑宸开始了历时很长的历练之旅，以不与人组队的诺亚元素师的身份，逐渐崭露头角。以完全攻略的条件——到原大陆为目标，持续进行严酷且漫长的冒险。但自从遇见精灵——女性弓手使海香雪，以及一个并不是工会的名为‘天涯流浪’的组织后，他的命运却产生了巨大的变化。也致使他走上了一个影响虚拟世界格局的道路上！究竟他能否从上古游戏里全身而退……全文修改中.....

故事发生在世界膨扩后的一百二十年，赵家遗民卷入古墓争夺战中，被屠满门，赵氏三兄妹的复仇之路就此展开，认天神为师，觉醒天脉，揭秘上古谋局！

看神秘骚年如何带领骚年伙伴一步步成为帝皇，一步步走出大陆，战世界。(⊙o⊙)

这是一场极度刺激、充满悬念的超能猎杀游戏，获胜者将成为能够改变全人类命运的“新神”，而失败，就意味着死亡。同个补习班的50名学生卷入了一场突如其来的猎杀里，分别被唤醒了隐藏在潜意识中的控制某种事物的超能力。所有一切，都是一个自称上一届游戏获胜者，号称“旧神”的人安排的。从他出现开始，这50个人的人生被彻底改变——弱小的人变得强大；贫穷的人获得了金钱； 丑陋的人变得美丽…… 他们每用自己的超能力击倒一个竞争对手，能力就会随即升级增强一倍，被击倒的对手的等级，会转移到自己身上。更为残酷的是，这场超能力对抗禁忌游戏时间年限只有一年。

不朽战歌缭绕群山，千军万马踏破大地。他执剑而立群峰之巅，万千将士尽听差遣。两军交锋，天昏地暗，犹如天地之末日……混战时代，少年自强不息，一步步登上那巅峰之座。（下章预告：突现叶家。三人对阵八百卫军——一面倒的战斗——突如其来的叶家——战局扭转，比尔负伤。）

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生不逢时，家族落魄。凭己之力，力挽狂澜。从此踏上踏天之途，天，天，又算个什么东西，也将从此在我脚下，被踏足！

无悔，因为青春有爱，因为痛所以才叫青春，青春本该疯狂。

那一天，在帝都的第八学院进行高中学习的普通少年：亚·曼德拉（Ar·Mandela），一如既往的过着属于他的日常生活，但在一次意外事故之中，在郊外的森林之中发现了一个遍体鳞伤的少女……就此，他的人生发生了翻天覆地的变化。。。

[花雨授权]结婚两年了，可却是一直相敬如“冰”，这样的政策性婚姻，又有什么感情可言？然而，事实却不全然像表面那样，他们一直没有看清对方的心，当真正彼此了解时才发现，原来所谓的爱情就是如此，执子之手，与子偕老。