莎娜一直就是一个比较爱学习的学生，功课一直也都是优秀。大学毕业后，她希望能够继续留在校园里，翱翔在知识的长空之中，因此她选择了报考研究生。
莎娜以前的学习虽然刻苦，但还比较注重劳逸结合。但这次，她认为考取研究生对她而言至关重要，所以把自己全部的精力都投入到了学习中。每天晚上她12点多才睡，早晨不到6点就又要起床，此外的时间，除了吃饭，全部用来学习。
可是，不知为什么，莎娜终日都觉得头脑昏昏，没有精神，每天看书都要费很大的劲才能集中注意力到书本上，心情也因此变得越来越暴躁。可是，她总是鼓励自己要坚持、坚持、再坚持！
终于，离考试还有不到一个月的时候，莎娜终于坚持不住了。她开始动摇自己考研的信心，决心不再如此地“折磨”自己了。她恢复了正常的睡眠，每天看书时间超过2个小时就放松一下，做做运动。
结果，莎娜惊奇地发现，她这样看书非常有效率。虽然看书时间比以前少了，但看的内容却增多了，而且记得也更牢。
莎娜此时才终于明白，劳逸结合才会事半功倍。
每日自我领悟
勤学是一种好的品质，但如果勤学不辍、有劳无逸，则不会让疲劳的大脑与身体得到休息，使自己的身心俱感疲惫，从而降低学习的效率，事倍功半。效果与时间并不一定总是成正比的，那些整天勤学不辍而成绩平平的人，应该值得我们思考。而许多做出杰出成就的人，都能劳逸结合，工作时则大脑高度兴奋，成果倍出。
名人格言链接
我的一生证明，睡醒起床之间的半小时非常有助于发挥创造性的任何工作。期待的想法，总是在我一睁眼的时候大量涌现。
——司各特
