世界著名的精神医学家阿德勒曾经发表过一篇令人惊奇的研究报告。他常对那些孤独者和忧郁病患者说:“只要你按照我这个处方去做,14天内你的忧郁症一定可以痊愈。这个处方是——每天都想一想,怎样才能使别人快乐?”
有一个50岁的女人,丈夫去世不久,儿子又坠机身亡,她被悲伤和自怜的感情所包围,久而久之得了忧郁症,甚至产生了自杀的念头。好心的邻居带她去找阿德勒,阿德勒问清病情后,劝她去做些能使别人快乐的事情。
一个50岁的人能做些什么呢?她过去喜欢养花,自从丈夫和儿子去世后,花园都荒芜了。听了阿德勒的劝告后,她开始整修花园,施肥灌水,撒下种籽。不久,花园里就开出了鲜艳的花朵。
她没有独自欣赏这些花朵,而是每隔几天就将亲手栽培的鲜花送给附近医院里的病人,坚持不懈。
她给医院里的病人送去了温馨,换来了一声声“谢谢您!”这美好的“谢谢您!”轻柔地流入她的心田,逐渐治愈了她的忧郁症。
她还经常收到病愈者寄来的贺年卡、感谢信,这些卡和信帮助她消除了孤独感,使她重新获得了人生的喜悦。
每日自我领悟
快乐是什么?快乐不是贪婪,快乐不是欲望,快乐也不是感官的享受。其实,快乐是一种心灵的沟通。当你付出一天的劳动,收获果实时,你快乐;当你陪伴家人去野外山间共赏美景时,你快乐;当你帮助别人,让他感到快乐时,你同样快乐。快乐赠与了,它不会消失;快乐分享了,它不会减少。相反,你会因此而感受到成倍的快乐。
名人格言链接
人啊!为人要仁慈,这是你们的头一个天职:任何身份、任何年龄的人,只要他不异于人类,你们对他都要仁慈。除了仁慈以外,你们还能找到什么美德呢?
——卢 梭