骨头与其他组织一样,一直处于新陈代谢之中。旧骨里的钙不断释放进入血液循环及细胞外液中,肠道吸收的外源性钙和人体重吸收的钙不断沉积在新骨中,由此,旧骨不断破坏,新骨不断形成,维持着钙在体内新陈代谢的平衡。在这一系列的新陈代谢中,“破骨细胞”起着破坏旧骨的作用;而“成骨细胞”则起着促进新骨形成的作用。因此,钙的代谢是这两种细胞共同作用的结果。可以想象,骨质疏松症患者之所以患病,是破骨细胞的作用超过了成骨细胞的作用,此时补钙,就像提供修补墙壁用的水泥,对于治疗骨质疏松症有一定作用。但是,提供水泥并不等于补墙,还要有泥水匠的正确操作。此时,药物就充当了泥水匠的作用,可以干预上述两种细胞的“工作”。所以,只有药物与补钙相结合,才能有效治疗骨质疏松症。单纯补钙,并不能使骨质疏松症好转。需要注意的是:一旦出现骨质疏松症,就无法增加骨密度,只能延缓其流失。
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365天最适宜高血压的食疗食谱
高血压是常见的心脑血管疾病,多见于中老年人,有原发性和继发性两种。高血压病不仅是一个独立的疾病,而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘,已成为当前人类的第二大杀手,并且有超前的趋势。因此,人们切莫掉以轻心。《黄帝内经》强调:“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”食疗既可以补充人体所需要的营养物质,又可以改善病人体质,提高抗病能力,从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。所以,“药疗不如食疗”被历代医学家所推崇。365天最适宜糖尿病的食疗食谱
糖尿病饮食是指专门用于糖尿病患者的一种特别膳食。这种膳食要严格控制所供给的热能,营养师要根据临床医生所开的饮食医嘱,按要求计算每个病人全天所需的食物内容及供给数量。糖尿病饮食包括主食:如梗米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋等。糖尿病患者禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品;凡含淀粉高的食品,如土豆、山竽、粉丝等,原则上不用,如需用应减少主食。饮食调养是糖尿病一切疗法基础,合理的饮食结构能明显降低血糖,维持营养平衡,保持适当的体重,并防止并发症发生。
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