人体每天都需要从食物中吸收营养，有些食物天生就带有一定的毒性，有些食物在消化后就会腐败、发酵，继而产生毒素。这些毒素若无法被小肠吸收就会被送往肝脏。
肝脏是人体最大的解毒器官和全身解毒的总机关，它能够产生一种奇特的物质——转氨酶，这种物质主要用来分解毒素。此外，肝脏还能供应充足的营养素，维持免疫系统功能。如果肝脏的新陈代谢功能降低，必然会加重其他排毒器官的负担，导致肠壁吸收过多有毒物质，出现便秘问题。因此，保护肝脏对其他器官的排毒功能最优化意义重大，必须重视起来。
通过按摩给肝脏器官施加压力，能够改善肝的紧张状态，达到加快血液循环，促进排毒的效果。下面向大家介绍一些肝脏按摩方法：
（1）将双手搓热，再以双手3指向内正对乳中肋骨下方慢慢插入约3厘米，用力不可太大。常做此按摩能起到养护肝脏的作用。
（2）双手交叉，抱于胸前。左手在外，右手在内。身体缓缓向左扭动上升，深吸气直至不能再吸为止。然后缓缓吐气，恢复起始状态。身体向右，重复此动作。
（3）肝经位于手掌心外侧小指下缘突出的肌肉，平时可多按压此穴位。用力要适度、舒缓。
