人生不只是有加法，同样缺少不了减法，生活学会减法，可以简化你的状态，可以简化你的生活。
城市生活让我们无法止步，我们一直生活在持续的加法中，多，还要更多，好，还要更好。事实上生活的幸福感并不能完全借由物质的丰裕程度来衡量，拥有更大的房子，更好的车子，更多的财富，未必能带来更多的幸福。常常因为拥有得太多，生活太过复杂，反而让自己被控制住了。
生活是需要做减法的，那是一种让生活尽量简单化的状态。就是说，生活要求太高，一旦复杂起来，碳的排放量就会多了很多，生活要不折腾，越简单越好。上升到精神层面的话，就是要常常倾听自己内心的声音，懂得化繁为简、享受幸福的能力。当然减法生活也不是一味简约、简单、甚至简陋，而是要寻求一种让生活舒服的适度节制，是用减法来平衡生活。
原晓娟，一个已离我们而去的才女。在她短暂的生命里，曾参与创办《婚礼》杂志；参与创办《信息与家庭·美食》，任主编；参与创办时尚集团第15本杂志《美食与美酒》，任编辑部主任。她以“鼠尾草”为笔名，在新浪和搜狐网上创立的博客“花花世界”受到广泛欢迎。2006年11月，“花花世界”参加德国之声世界博客大赛评选，获得“国际最佳博客”和“中文最佳博客”奖。此前，她曾参加新浪博客大赛，获得最佳私人日志一等奖。
她已经十分优秀，并执着于完美，一刻不停地追赶成功的背后，其艰辛是可想而知的。她不停在为人生做加法的时候，却让她失去了最为可贵的生命：年仅34的她，被医院确诊为胃癌晚期。
工作超时、压力超载、身体在超负荷的运转，不仅得到的来不及享受，反而会如鲜花凋谢般，早早的毁掉了自己的健康。
人之所以痛苦，是由于希望得到的太多、太繁杂。作为凡夫俗子的我们，虽然做不到“无求自安”，但是起码可以采取“减法”——当自己痛苦的时候，要勇于删除一些需求。
杨澜在她18年的电视生涯中，前15年的时间一直在做加法。当她做了主持人，就问导演能否让自己写台词；写了台词，希望导演让自己做一次编辑；做完编辑就问主任自己能否做一次制片人；做了制片人，就想可否同时负责几个节目；负责了几个节目，就想能否办个频道。她就这样一直做着加法，“加”到后来创办了阳光卫视。
2000年杨澜在香港创办的阳光卫视，由于最初的策略、定位等方面存在着一些偏差，遭遇到挫折。她经过冷静的思考，豁然明白，自己的优势可能只有一两项，人生中不可能样样都拥有。于是她在做完一系列的加法后，开始了人生的减法。
今天她把自已定位于一个懂得和世界交流的文化人，一个懂得市场规律的文化人。在做好主持工作的同时，积极从事更多社会公益方面的活动，让自己的心灵平静而幸福。
其实，人生不应该太满满当当。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老很快。对人生做减法，并不意味退步，只是做了合理的减法，化繁为简而已。
化繁为简做减法主张剔除生活中可有可无的负累，不让生活终日忙忙碌碌，不被物欲所驱逐，不被名利所左右，不让健康跟不上我们的步伐。
不想挣的钱不要了，不想交的朋友舍掉了，不想做的事情拒绝了……还原生活的本真，真实体验生活中的自由、轻松和属于生命自身的意义。有节奏地适当放慢脚步，给生活多做减法，生活才会从容，身心才会舒畅。
