说到中风，康复训练是必不可少的。这一点，家属一定要拿出十二倍的耐心与毅力，鼓励、帮助病人做运动。记得我第一次中风很严重，半边身子不能动弹，在医院打了二十多天的点滴之后，医生就让我出院了。出院的时候还是儿子背到车上去的，回到家里也是什么都做不了，只能躺在床上。为了让我不至于太无聊，妻子买来一个小收音机，放在我的床头，没事就听听。
出院的时候，医生嘱咐一定要控制好血压（我的高血压历史比中风可长，有将近20年了），坚持运动锻炼，否则一旦肌肉萎缩，错过机会，这辈子别想再走路了。这话妻子当作军令状似的，严格执行不误。即使是她拖我下床时，我痛得额头冒汗，大叫不已，她也硬着心肠当没听见，用她瘦弱的身体架着我，让我一小步一小步地走动。走不了几步，累得不行了，就歇一歇，再走，就这样循环往复。大概坚持了二十多天，脚着地就不再那么痛了，以后再坚持就容易多了。
在这个基础上，逐渐增加运动量，几个月以后，我开始自己独自在房间里慢慢地走路，也不再一天到晚躺在床上，一般白天的大部分时间，我都是坐在书桌旁看书看报，听收音机。这样大概过了半年，我就可以拄着拐杖在妻子的陪同下出门了。
专家点评
科学研究指出，如果一个正常的人卧床7天，带来的衰弱需要用另外的7天才能恢复到正常状态。因此应在病床旁边放一把椅子，看到病人病情稍微缓解一点，就要求病人每天坐椅子至少3次，以避免长期卧床所带来的衰弱。
