说起来,我今天能够这样坦然自如地生活,不再为疾病所累,也是受益于这些病友。让我意想不到的是,在这些“喘友”当中,居然还有几位京剧票友。我爷爷当年就是唱京剧的,小时候,经常听他练嗓子,那时候也跟着学了几段唱腔,后来由于疾病影响,没办法再练了,还以为这辈子与京剧无缘了。
在这几位“喘友”兼票友的影响下,我从最简单的练习开始,慢慢吊嗓子,到后来,也能够字正腔圆地唱几句。后来,早上晨练,我最常做的事就是去空旷的地方哼上几句京剧,还时常有人对我竖起大拇指,大声叫“好”呢!
京剧节奏慢,一字一句都要腔调十足,如《打渔杀家》里面一段老生唱腔:“尔本是奴下奴敢来欺负我,大战场小战场见过许多……江湖上唤萧恩不才是我……”中的“我”字需要拖上一二十秒钟。而有的京戏,如《铡美案》中包公的几段唱腔,如“驸马爷,抬头看端详……”要一口气下来,这些唱腔对肺活量是极大的锻炼,一来二去,我的哮喘基本上没有再犯了。
听京剧,学京剧,唱京剧,不仅治好了我的哮喘,而且它还怡情养性,让人积极乐观。如今,在京剧戏迷会上,我也算得上一个“角儿”了,时不时还要登台亮相,吼上几嗓子,他们哪里知道,我原来是一个哮喘病人啊!
医师指导
拔罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确,是一种比较简单的理疗方法,用在哮喘上也有很好的疗效。防治哮喘病特定的穴位主要是大椎(颈部下端,后背脊椎中心与肩平齐的位置),此穴是人体阳气汇注的地方,通过刺激大椎穴可以激发阳气,化痰止咳平喘。
每周拔罐1~2次,坚持6~12个月,或于下一个发作季节前1个月开始预防治疗,能够有效预防哮喘发作。
No7 携手乙肝病毒我们一起走在幸福的人生路上
王洋
慢性疾病的治疗就好比一场马拉松赛跑,不是只有冠军才是值得钦佩,任何一个坚持到底的人都是英雄。在治疗乙肝这场“马拉松”当中,我们应该量力而行,拿不到金牌拿银牌,拿不到银牌拿铜牌,拿不到铜牌也要尽力跑到终点,与疾病抗争的拼搏姿态本身就很美!