一对年轻人婚后不久，便不断发生矛盾，争吵不断。为了挽救快要破裂的婚姻，妻子便去向一位智者请教。
“从现在起，学会倾听你丈夫说的每一句话。”智者对她说。
二个月后，这位妻子来告诉智者，她已学会倾听他丈夫说的每一句话了。
“很好！”智者点了点头，“现在你回去试着听你丈夫没有说出来的每一个字。”
人生忠告：
认真聆听对方说话，表示敞开自己的心扉，坦诚地接受对方、宽容对方、体贴对方，因而夫妻双方彼此心灵融通。所以，夫妻之间学会倾听对方的谈话，是夫妻关系和谐、家庭稳定的前提。
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当下的修行——要学会淡定
本书从八个方面详尽地论述了如何学会淡定。淡定是一种示现于外的状态，淡定是一种一心不乱的心境。淡定是泰然处之，正确抉择。淡定是正视磨难、正视挫折。淡定是随遇而安，正视得失。淡定是谋定而动，正确地面对挑战。淡定学会面对压力，轻松生活。淡定是放下恩怨，正确地面对是非功过。淡定是淡泊宁静，看淡名利。这个时代需要“淡定”。我们每个人都需要这种心态，才会在生活中处之泰然，不会过于浮躁而迷失自我、过于兴奋而忘乎所以、过于悲伤而痛不欲生。淡定不是平庸，它是一种生活态度，是一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。
保持一颗平常心
平常心并非深不可测的玄机，它只是普通人的平凡心态而已，说穿了即是吃饭好好吃，睡觉好好睡，做事当认真，为人不计较。但是，为何如此简单的事情许多人却很难做到呢？那是因为人们在生存竞争的巨大压力下、在名与利的多重诱惑下，滋长了自私、贪欲、痴迷、浮躁、报复、好胜、狂妄等种种不良心态，从而打破了一颗平常心，导致痛苦、烦恼和噩运纷至而来。既然如此，何不从今天开始化繁为简、回归本源，重新用平常心去参透贫富、威败、磨难、名利、荣辱和生死，以一种健康的心智去认认真真地生活，去感受生命的快乐呢？在当今的和谐社会，无论是做人做事还是工作生活，平常心都是不可或缺的一部分，但愿大家能够“常读此书多思量，平常之心处处有”
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