更年期是妇女一生中必经的阶段，它是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，包括绝经前期、绝经期、绝经后期，统称也叫围绝经期。
多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，这时人就进入老年期。
女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。回答以下问题，然后有三个选项：A。否，B。经常有，C。一直有，请如实选择一项，看看你是否进入了更年期。
（1）经常感到紧张或不安（）；
（2）心跳很快或很剧烈（）；
（3）头痛（）；
（4）肌肉或关节疼痛（）；
（5）脸上出现色斑、皮肤松弛（）；
（6）感到疲乏或精力不济（）；
（7）自汗、盗汗（）；
（8）皮肤瘙痒（）；
（9）容易激动（）；
（10）潮热（）；
（11）头晕目眩（）；
（12）心悸（）；
（13）感觉胸闷、呼吸困难（）；
（14）无端发怒，想发火（）；
（15）注意力很难集中（）；
（16）手脚麻木（）；
（17）经常失眠、入睡困难（）；
（18）对性缺乏兴趣、性冷淡（）；
（19）情绪经常低落（）；
（20）对许多事情提不起兴趣（）；
（21）皮肤干枯、起皱、面部黄褐斑（）；
（22）月经紊乱（）。
如果有10个以上“否”，表明你很正常，没有进入更年期。如果有10个以上“是”，表明你极有可能进入更年期。
