当碰到该做抉择的时候怎么办呢？较简单的有今天要穿哪一件衣服？到哪里吃饭？复杂些的，如我该不该学法律？要不要辞掉目前的工作？能不能与爱人同居等？你做好决定后能不能永不后悔？还是一再地担心自己的决定会有怎样的后果？
如果你会担心的话，你能否确定自己担心的是什么吗？有位36岁的寡妇玛丽，花了好几个星期的时间，但还是不能决定该把她先生的遗照摆在何处。起初她是想将它放在阁楼上，后来移到卧室的桌上，接着又把它拿回阁楼去，就这样翻来覆去的还是没做出最后的决定来。
她6岁的儿子对他的姊姊说：“妈妈不知道该怎样处置爸爸了。”他说得真对！因为近两年来，玛丽一直与当地的一位商人乔在约会，最近他已向她求婚，但是玛丽就是不能决定把前任丈夫的遗照放在何处——换句话说，她不晓得该不该与另一个男人重新建立他们的生活。其实，遗照摆在哪里都无关紧要，最重要的是，她应全心全意地去做真正的抉择——到底要不要结婚？两个星期之后，她终于决定接受乔的求婚，把前夫的遗照放在阁楼上。
对一件事情没法做决定时，常常暗示着与其他的事情有冲突。就像法兰克，他一直不晓得要买花格衬衫好呢，还是素色的好？花格的显得太轻浮，素色的又太保守，于是他每次到店里（店员早已常常看见他在午餐休息时间来逛）决定要买其中一种时，禁不住又怀疑另一种也是蛮不错的。
原来，当时法兰克正努力使自己变得较有自信。他小时候大半时间都跟一位相当严厉的叔叔生活在一起，他叔叔老是告诉他年轻人就得学习凡事中的规中矩，只替他买一些老式、穿起来又不舒服的衣服，还得随时保持干净。
法兰克在这种管教下成长，当然是凡事不逾矩了，他变得非常内向，不敢有什么新的思想，也因此两度失去了升迁的机会。
因此，他所要真正做选择的，并不是到底买哪件衬衫好，而是该过哪一种生活方式，他犹豫于两者之间。要是选择较保守的生活方式的话，就不能有多大的快乐或成功可言；如果采取较放任的生活方式，又恐怕别人会嘲笑他。即使是像穿花格衬衫这种小小的尝试，他都有些畏惧，仿佛老听到旁人在说：“看看那个胆小的家伙居然穿得那么花。”
由于法兰克不敢肯定自己，害怕别人批评，畏于尝试新的东西，使得他优柔寡断，而优柔寡断的个性更是逐渐地加深他的害怕心理。所以，凡是不能当机立断的人，几乎都是害怕尝试做某些事情。
人们常常会担心别人的讥笑，而在一件再简单不过的小事情上花很多时间去考虑其利弊。例如，我有没有勇气买那条红缎床单？我该不该在下班后邀请某人去喝饮料呢？客人来吃晚餐时，我要做牛排好呢？还是弄茄卷？或许客人会嫌牛排做得不好——但至少他们不会说我毫无可取之处吧！也许茄卷的火候会不够，但是……
还有一种人则是害怕自己会被视为某种类型的人，这种心理症状几乎可说是恐惧幽闭症，亦即相信如果你选择做某件事，则表示你做不来其他的事，此生你就被认定是怎么样的人了。例如，运动员就不可能同时是思想家；或者你只能精于英文或数学，不可能两门都很好；你不可能同时喜欢古典音乐与摇滚乐等。
很多相当聪明极具天分的人却常患有这种恐惧幽闭症。有位演员布莱克极需钱用，却又担心每天开几小时的出租车会荒疏表演才能。另外，还有一位非常有才华的少女，她一直不能决定到底该学医呢，还是去学声乐好？于是花了5年的时间先去打工，一边打工一边做决定，最后终于上了医学院。但是她却已平白地浪费了5年的时间，或许在那段期间内，她可以往两方面发展呢！
害怕、后悔、能力不足，总是伴着优柔寡断的个性。你总是费了不少时间及精力在决定要做什么，而且还浪费更多的光阴犹豫你是不是该做其他的事。你的心中负荷着这么多烦人的决定，于是你很可能变得毫无幽默感，而且会非常在乎别人的意见及相信他人的忠告。最后，你或许还会认为这世界上到处充满了敌意，无时无刻不在等着抓住你的过错。
如想避免这些，要先练习控制时间及改掉某些习惯。例如，你可以预定在5分钟内决定好要看哪一部电影，1小时内决定好信的写法，二至三小时内就选好该买哪一件外套等，然后强迫自己在限定时间内做好决定，而且要贯彻到底。别把信写好了又撕掉，或者隔天又把买好的外套拿去换。刚开始你一定会觉得自己作了一些不负责或会招来不幸的抉择，这亦是一切问题的所在。但是过不了几天，你对自己的选择就会比你想像的要满意得多了。
当然，你千万别在极短暂的数分钟或数小时内决定结婚、离婚、怀孕或大量投资等重大事件。不过，当这类问题来临时，以上所提及的控制时间练习还是可以增加你做决定的信心。
许多艺术家都利用类似的时间控制练习使自己能自由自在地尝试错误。例如，他们定好要在3分钟内画好草稿，或者在这段时间内铅笔绝不离画纸。这样一来，要是画得很棒，那就更好，要是画得不好呢？还是可以自己他们克服一定要画得尽善尽美的心情。因为，如果你每次都苛求完美，那你很可能会一事无成，就像你老把信搁置一旁，等思索到正确的措辞后才肯下笔，那么要是你永远都想不出的话，不知这封信要等到什么时候才能写成呢？
自我创造的原则此时又告诉我们：即使是再小的事情，要是你久久都不能下定决心的话，那么你就更难于做决定了。
下面5个练习可以帮你除去不信任自己的判断力的不安心理。
（1）不必为每个过错道歉。你既已尽力而为，却又自责，好像一切努力都没有什么价值可言了，这便是没有果断力的象征。况且你每次没来由的向人道歉，更会使你认为自己是个惹人讨厌的人。因此，以后不必再做无谓的认错了，或许刚开始时会让你不安，但久而久之你就会觉得有些错误是难免的。
（2）容忍别人犯错。不要因为自己性情放不开反而指责别人太随便或不应做这干那。
安玛初到一个陌生的城市感到非常寂寞，但是有人去参加单身俱乐部时，她又大骂他们是些流浪汉，毫无希望可言。有一天，她办公室里有位同事邀她一起去一家新的俱乐部，她真是十分为难。因为她实在想去，但是她既已那么瞧不起去那种地方的人，现在又怎么好意思说出口呢？她已想像出别人一定会反用她说过的话来取笑她。
如果你对这个处处宽容人的世界付出的愈多，你就愈会相信这世界的确是很宽待你的。
（3）不要太赞美过去而贬低现在。那些毫无果断力的人通常都认为他们过去相当完美，为了力求符合这个标准，就惟恐自己以后会不够完美。
如果你曾崇拜过某人，就要想对方之所以受到你的尊敬，并非他很完美，而是他够果断，因此没有人会在意他的过错。
（4）不要再请求别人给你提意见了。如果你是个优柔寡断的人，你身旁一定有一堆朋友随时等着你向他们请教。要买东西时，尤其像衣服或家具，别再去请教你的妈妈、姊妹或朋友等，应该你认为自己在这方面是很讲究的人，宁可出错，也要自己做决定。
（5）不要总是模仿别人。如果你以前度假的地方都跟你姐姐去的地方相同的话，这次自己找个新场所去吧！如果你的邻居眼光不错，买了一部新车子，你就别和他买相同的车子，或许你还会发现自己的构想比他更好呢！自我创造的原则又告诉我们：如果你表现出相信自己会有很好的创意，能够自作主张，那么你对自己就更有信心了。
你如能按照这些建议去做的话，就能一步步地改掉不够果断的习惯。起初或许会感觉非常不安，但渐渐地就很自在了。但也并不是说，到头来你一定知道该怎么做——因为有时候你还是会觉得困惑不解——不过尽管如此，你依然能够勇往直前地做下去。
当你开始担心会做出错误的选择时，可以看看你对自己了解多少，问自己可能会发生什么最糟的事情。如你的父母是否会因此而大怒？你将变得放荡不羁？别人会嘲笑你？还是你会就此失去朋友或工作？
有的恐惧心理，像玛丽害怕会背叛自己去世的丈夫的心理，很快就会消失，但如法兰克的不敢肯定自己，则较不易消失。
要是你发现自己之所以没有果断力是因为害怕某件事时，就要好好去面对它。想想看，你的害怕心理是否有根据？为什么会对你影响那么大？或许是真有人会讥笑你，但是那真会如你想的那般糟吗？
记住，没有哪一种行为可以决定你的整个生活形态。例如法兰克买了那件花格子衬衫后，要是他愿意的话，其他的事情依然可以照他原来的态度做决定。因为，终究一件衣服的作用毕竟有限，他可以穿着这件花衬衫，但举止比以前更保守，仿佛在替自己大胆的决定赎罪，这样他的生活方式依然是一点也没变。但是，如果他想改换一下新的生活方式，也只要做个决定，然后再采取不同的步骤贯彻之就行了。譬如，他下次可以在开会时站起来发表自己的意见，或者开始邀请自己喜欢的同事去午餐。
如果你的害怕是怕被别人把自己归类成某种人的话，那只要做个简单的安排，就可收到奇妙的效果。一生中可以试着去做许多不同的事情，如当飞行员、环游世界、造溜冰馆等。你可以列出一张计划表，看要花多少时间去尝试做某件事，有些可能只要花几个小时，但也有的却要用好几年的时间也说不定。
最后，当你在仔细找出会自己害怕的原因时，可能就会发现某些人似乎会令你害怕。例如，你喜欢请客，但哈里逊家人来时，你就要特别多花一点时间去考虑要摆哪种酒、哪种点心，或者你会想他们在家时都是吃新鲜的面包，所以你也该为他们烤一些。又如，你与李先生在一起时，就会对自己的衣着不安起来。
问问自己为什么你那么担心不能取悦这些人呢？他们都很喜欢批评别人吗？是的话，那你又怎么去对付他们的批评呢？如果答案是否定的话，那么就想想看，你是不是想从他们那里得到什么特别的东西，才会如此在乎他们。与某些人之间的关系如果使你变得毫无信心，那中间一定会有麻烦。你与朋友交往，能够不担心出错，那才算是最好的友谊。
怎样才能使自己不担心出错呢？你可以给自己一段时间。譬如说用一个早上好去准备请客用的东西，而且要执著于自己的做法。这样一来，你就会假想客人一定会喜欢你准备的东西。要是他们批评你的话，就把这些指责视为跟其他的批评一样——听归听，但并不一定要因此而怨恨自己。一个人之所以会养成优柔寡断的个性，通常是与好苛求他人的人在一起而演变成的，特别是父母亲。你总觉得一旦你做了错误的选择，他们马上就会说你笨，因此老是迟疑不决。扩大一点说，那些使你不安的人，也就是那些扮演你的父母亲角色的人。
试着想像，如果哈里逊家人不喜欢你准备的酒时，他们会说什么？然后回想一下，你的父母对某件事不高兴时，通常怎么说。如果两者相似时，或者当你想到任何一种批评时，所得的不愉快感觉是一样的。是你赋予哈里逊家人不必要的权利来伤害你，或许他们也不想，甚至于根本就不知道他们有此权利。因为，毕竟他们并不是你的双亲，更何况即使是父母也不该拥有那么大的权利使你不快乐。
英国诗人艾略特就曾在一首诗中这么怀疑地问道：“我敢惊扰这个宇宙吗？”
当然敢！你会得到比你想要得到更多的东西，相反却没有失去什么。
