在长期的生活斗争中，为了适应环境的需要，为了更好地生存，聪明的猴子学会了“狼吞虎咽”的高效率吃法。
动物也有效率可谈吗？当然有！捕食效率不高，就只能挨饿，这是亘古不变的规律。
我们人类吃东西都是细嚼慢咽，以免造成消化不良。可是，猴子吃东西却不是这样，而总是狼吞虎咽。
那么，猴子为什么要吃得那么快，难道它们就不怕患上消化不良症吗？
其根本原因就是猴子们的食物，可不像人类那样有保障，它们一旦发现了食物，往往习惯把食物大口大口地吃进嘴里，恐怕被抢走似的。如果吃得慢了，就有可能被别的猴子抢走食物。因此，在长期的生活斗争中，为了适应生活环境的需要，为了更好地生存，聪明的猴子学会了这种“狼吞虎咽”的吃法。同时，它们的身体也跟着发生了变化，在颊囊里多了个“食物袋”。
在猴子口腔的两侧，各长有一个颊囊，它们就像一个贮藏食物的袋子。猴子吃东西，看起来好像狼吞虎咽，其实，它并没有把食物都吞咽到胃里，而是把它们暂时存放在颊囊里。等有了空儿或肚子饿的时候，再细嚼慢咽。所以说，猴子吃东西“狼吞虎咽”只是一种假象，也不可能因为这种吃法而患病。
“效率就是生命”，对于猴子们来说，能够在最短时间吃尽可能多的食物，就不会挨饿，就能生存下来。就人类来说，有了高效率，才能完成更多的工作，换得更多的薪水，也是为了生活。所以，任何人都应该提高自己的工作效率。不过，该怎样提高效率，并不是一件简单的1 1=2的问题。
好多人一直陷入一个错误观念：我必须在今天把所有的事情都做完，不然，最晚明天也要全部做完。因此，不知不觉催促着自己不停地工作，增加了许多不必要的压力，这是非常痛苦的。尤其是经商的人，更是把当天的事处理完，当做信条，其实你就是处理完今天的事还有明天的事，你是不会轻易处理完的，你可以试着改变一下，比如先从电话开始。
懂得去处理别人打给你的电话，并不是每一个留话都要马上回电不可。有些可以等一两天再回；有些甚至可以等一个礼拜。最后你会发现，只要高兴，有些电话甚至可以不用回电。
还可以每天抽出一个小时，来应付那些打扰人的电话、临时会议、寻找文件和其他会剥夺时间的杂事，这些杂事在商业社会中，是不可避免的，但又是我们很少去留意的麻烦。这也意味着，必须多浪费一个小时却没有任何生产效益，不过，至少那些麻烦都会在这个小时内，被解决掉。明确地规划这种时间，可以强迫自己去正视那些麻烦的存在，而且，也可以减少伴随而来的烦恼。
不可否认的，不管你每天工作十到十二个小时，为的是自己或是别人，你都应该减少你的工作量，即使你只在每个礼拜中的一两天中，减少一个到两个小时的时间，相信必然会为你的工作带来更大的效率。而且，寻找紧张后的松驰，不失为人生中的一件快事。就像猴子一样，“狼吞虎咽”，然后慢慢“品尝”。
万事开头难，要干成一件事情，人们总是觉得迈第一步困难重重，总是下不了决心，于是便迟疑不决，犹豫不定。于是，今日推明日，明日推后天，这样推来推去，便延误了时间，也就推迟了成功之日的到来。这才是低效率。
对于一个想干一点事情的人来说，这样迟迟不见行动是十分有害的，不仅不能实现自己确定的目标，而且消磨意志，使自己逐渐丧失进取心。
一个人要做一件事，常常缺乏开始动手的勇气。但是，如果你鼓足勇气开始做了，就会发现做一件事最大的障碍，往往是来自自己的内心，更主要是缺乏行动的勇气。有了勇气，下决心开了头，似乎再往下做就是顺理成章的事情了。
有了第一步，就会有第二步、第三步……这样不断地做下去，你就会发现离目标越来越近，你的目标正在渐渐地变成现实。
面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能凿一寸进一寸，凿一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。
这才是效率。所以，从现在开始，你就试着转变自己的观念和工作方法，相信，你一定会看到高效的结果。到那时，你也就可以像没有后顾之忧的猴子那样慢慢享受生活了。
