孕妈妈在室内要经常开窗通风，以保持室内空气新鲜，但应避免大风吹。天气好时，尽量多到室外去走动，接触阳光，天气不好时，也可在室内有阳光的地方接受日光照射。
风疹
如果孕妈妈在妊娠2个月内感染风疹病毒，胎儿畸形率会达到90%，所以应当引起重视。得了风疹之后，有低热似感冒症状，皮疹，耳后及颈部淋巴结肿大。对胎儿的损害最常见为先天性白内障、耳聋及心血管损害。
预防措施：在风疹流行的时期（冬春期），孕妈妈尽量避免到剧场、医院、商店和车站等人员拥挤、卫生条件不良的地方去，减少接触传染源的机会。怀孕前最好接种风疹疫苗，以获得终身免疫力。
专家提示
因为风疹会使胎儿畸形，所以尽量在孕前注射风疹疫苗，风疹疫苗是终身免疫的，基本一针就可以产生抗体了。
感冒
可以说，孕妈妈是最害怕感冒的人群之一，更让孕妈妈难受的是，感冒后还不能随便吃药。
轻度感冒：如果只是轻微的流清涕、打喷嚏等，对胎儿影响不大，可不必服药，多喝开水，注意休息就行。
发热超过37℃：如果感冒加重，又是妊娠早期不能拖，否则易延误病情，应尽快到产科就诊，在医生指导下进行治疗。一味地拒绝治疗并不是最佳方法。
“孕妈妈”患感冒自身就已带有病毒，会影响到胎儿健康。如果“孕妈妈”发热超过37℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，必要时医生会给“孕妈妈”做特殊检查，如做血常规，医生会根据其病情用药，选择最为安全、对胎儿影响最小的治疗方法进行治疗。
体温39℃以上：对于发热超过39℃、出现久咳不愈等症状时，“孕妈妈”是必须要去医院就诊的，如果不及时就诊，可能会引起胎儿残废，造成流产。若是咳嗽，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好不用。在孕晚期，药物一般对孕妈妈、胎儿都没有太大的影响了。
在饮食上，适当吃些富含矿物质、维生素、优质蛋白质的食物，保证睡眠，这些都能增加抵抗力。并且要特别注意不接触感冒病人，家中居室要经常通风换气，温、湿度适宜，可多喝开水。
