孕妈妈的肚子越来越大，胎儿心音和胎动能感觉到更加清楚。由于胎盘的增大、胎儿的成长和羊水的增多，使孕妈妈的体重迅速增加，腹部由于过度膨隆可出现少许的“妊娠纹”。
孕妈妈要预防妊娠纹
妊娠纹是孕妈妈在分娩后腹部出现的一种条索状瘢痕性皮肤损害，使原来非常漂亮的腹部呈现出一种松树皮状外观，非常影响腹部的美观，尤其是对于那些身材比较好，喜欢穿“肚皮装”的女士来说，这种妊娠纹实在是不雅观。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈妈千万别因此而觉得气馁，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。
控制体重
保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹。
勤加按摩
从在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住，按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。
使用专业的去妊娠纹产品
这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的孕妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。从怀孕初期到产后1个月，每天早晚取适量抗妊娠纹霜涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。
均衡摄取营养
因为糖类与淀粉类是热能的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。
尽量多变换姿势
不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的孕妈妈，要每隔1个小时站起来走动走动，尽量避免妊娠纹的过早产生。
专家提示
补充维生素A可以预防妊娠纹，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑。
