产后尤其是“坐月子”期间，对子宫的保护非常重要。若保护不当会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，且很难治愈。因此，产妇应避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。
（一）暖水瓶
热水瓶是妈妈最常用的物品，使用频繁，为了防止经常下蹲取放，热水瓶应放在茶几、矮柜上。
（二）衣服及尿布
产妇的衣服及宝宝尿布应放在站或坐位时伸手可取到的地方，最好放在专用尿布台抽屉里。
（三）奶具
奶具应备好，同时应设置一把坐椅，许多家务活应在桌上完成，不可在厨房久站、久坐，做饭时间过长，丈夫应适当分担。所以奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具应放置在厨室柜中上层，但也不可过高。
（四）沐浴品
浴室往往很滑，应配上适宜的小凳子，坐位不仅利于子宫保护，还可防止意外滑倒。因此沐浴品应放在沐浴台架上伸手可取的地方。
（五）洗澡
很多家庭不在卫生间给宝宝洗澡，这时要把洗沐用品同时准备在旁边座位上而不是放在地上。把澡盆放在平台上或茶几、桌上，并配置一把小凳子。
（六）换尿布
给宝宝换尿布应坐在小凳上，应尽量避免弯腰或蹲在床边给宝宝换尿布。
（七）童床
购买可升降的童床、较高的童车，抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大。
（八）扫地用品
选择长把扫帚、簸箕和拖把，可做简单清扫工作，大面积清扫留给丈夫或家人。
（九）马桶
产妇最好选择坐式马桶，没有条件的可购买移动式坐式马桶。
（十）重物
提较轻的物品或分多次提取，尽量避免重体力劳动，洗澡水可用小盆舀。
（十一）内衣
产妇的内衣、内裤应选用吸汗、透气性好、无不良刺激的纯棉织品，并应宽大舒适。产妇的穿盖应适中，以不感到过冷、过热为宜，尤其是夏天，切忌穿的过厚，以免影响机体散热。
天气很热时，可穿宽松的长袖衣裤，不必戴帽，注意预防痱子及产后中暑；不能穿紧身衣裤，也不能束胸，以免影响乳汁的分泌，不利于产后康复。
产后可选用腹带，适当的束紧腹部，以防腹壁松弛下垂，但不可过紧，以免引起腹压过高，影响正常的生理功能。
（十二）鞋袜
产妇的鞋子，最好选用舒适的平底布鞋，不要穿高跟鞋。因为高跟鞋可使身体的中心改变，加重各肌肉群的负担，容易引起腰酸腿疼。
产妇的袜子应选择纯棉制品，即使在夏天也不要赤脚，以免引起脚底及相应的关节疼痛。
