人们常说：“失败是成功之母。”失败可以让我们吸取教训，积累经验，提升自己。从另一个角度来说，成功的经历对于以后的成功也非常重要。
心理学家告诉我们，信心是以成功的经历为基础而建立的。我们是通过不断地取得成功而逐渐积累自信的。没有成功的时候，我们没有自信。当我们第一次取得一点成就时，可能只有一点点信心，但是哪怕一点点成就，也能作为将来取得更大成功的跳板。
可以说，成功能培养成功。这也是为什么拳击选手的经理在为拳师选择训练对手时非常谨慎的原因，目的就是为了他们的成功经历能够呈逐渐上升趋势。无论你做什么——学骑自行车、在公共场合发言或者做外科手术，都有这样的规律。
你过去失败过多少次并不重要，重要的是成功的尝试。你应该记住它、留住它、强化它。俗话说“好汉不提当年勇”，但是，若要建立充足的自信，经常回想一下“当年勇”对我们是很有好处的。
一个不断自我否定的人才会不满足于现状，才会不断激励自己做得更好，把昨天当作一个起点而非终点。放眼整个人生来看，人无法永远保持积极乐观激情澎湃、一帆风顺的状态。在面对人生困顿、情绪低落的时候，适当的回顾一下过去曾经取得的辉煌和成就，更容易走出挫败的阴影，重建自信、激发潜力。
我们今天努力去工作，拼搏，就是希望到老的时候能对着晚辈分享曾经年轻时如何如何努力，取得了如何如何的成就。本质上人在分享自认为的成功与辉煌时会享有极大的成就感、满足感，会重燃梦想。
让我们定期的总结回顾过往的成就和辉煌吧，让这些过往的成就不断激励我们前进吧。回顾是为了更好的前进；总结是为了更好的沉淀；休憩是为了积累更大的能量。好汉也应该提当年勇。
每个人在过去的某一时间都曾经成功过。这种成功不一定是完成宏图大业，而可能是完成了一些无足轻重的事，比如：在校遇到流氓欺负时，勇敢地站起来打败对方；参加语法比赛时获胜；在与某个小伙子争夺心仪已久的女孩时胜出；某一次推销取得成功。
过去的成功也许不大，但是它对于你今后自信心的建立却可能有巨大的意义。你需要的是一种体验，即：你曾经成功地做了自己想做的事，成功地实现了自己设定的目标，你有了某种成就，而这种成就给你带来了某种满足感。
到记忆中追溯、重温那些成功的经历吧。要尽可能仔细地在头脑中再现整个成功画面。你不仅要在回忆中看到成功的主要事件，而且要看到与成功相伴的一切偶然的、细小的要素：当时是什么声音？你所处的环境如何？当时在你周围发生着什么？现场有哪些物体？当时是哪一年？你感到冷还是热？诸如此类。你能把画面回忆得越详细，效果就越好。
如果能回忆起过去某个时间你取得成功时所发生事件的详情，你就会发现自己此时有了与当时一样的感觉和情绪。尤其是要努力回忆事件发生时你的感觉。如果你能回忆起当时的成功感觉，它就能在现在被你激活，而使你充满自信。
在激起这种总体的成功感后，你要把它运用到你对重要任务、会议、演讲、业务等事件的想像中来。无论你现在准备干什么，都要将成功感付诸运用。用你的创造性想像向自己描绘：我应当怎样行动；如果已经取得成功，我会有什么样的感受。李开复曾写过一本书叫《做最好的自己》。我们应该记住自己最好的状态，保持那个状态，始终做“最好的自己”。
就是说，你要把自己过去大大小小的成功经历，录到心灵的“磁带”上。只要按一下“心灵遥控器”，就能把你成功的画面生动逼真地在心灵荧光屏上放映出来。你会看到一个充满活力、踌躇满志的自己，还能不断地听到“我一定能成功”的心声。长此下去，不但会使你知道如何发挥自身的潜能，还能随时随地产生良好的感觉和成功的信念。
你可以回想自己活到如今最成功的几件事，列举出目前为止曾取得的5个重大成就。这样做，你可以清楚地知道自己的优势，也可以在不自觉中激发起埋藏已久的愿望和自信。它也许是你做成的一笔生意、结交了一个最好的朋友，也许是别的什么的，即使是很小的事，只要你认为它代表了你的成就就行。
你要从这几件事中总结出自己的优点。当然，也可想一想，如果历史重演的话，是否能做得更好。
你还可以做一个“事业发展证明夹”，就是把你所取得成绩的书面证明，如出席证、资格证书、奖状、推荐信、报告、销售宣传册，包括所有你设计的或重点参与设计的课题设计说明、课题材料、训练计划、就职仪式安排等，收集起来，做成一个事业发展证明夹。找一个透明的展示文件袋，把它们装进去。如果你没有这种随时收集这些资料的习惯，也可以在你的日记上时常记上一笔，然后每两个月左右整理一次。
§§第三章 小习惯，让你省钱又健康
