”哪怕遇到火灾或地震，我也绝不会不化妆就跑出去。“你听到过类似的话或身边有这样”视妆如命“的女性朋友吗？你一定会觉得奇怪，这些女人究竟是怎么了，她们原本就是才貌双全无可挑剔的啊！其实，这些女人对自己要求过高了。她们在潜意识里一直不懈地追求完美，过分注重外表只是她们的表现之一。这些女人就是我们所言的完美主义者。在日常生活中，我们很容易看到完美主义者的各种表现：如有的女人不允许自己在公共场合讲话时紧张，一到发言时就拼命克制自己，结果越发紧张；有的女人不允许自己的工作仅仅是一般，她们一定要做到最好，可事实经常是把生活中每一件事都做得非常完美的人，一般不会是一个强者，她们缩手缩脚，患得患失，害怕缺憾。
完美主义的问题正是在于”恐惧缺憾“，害怕令人失望以及避免感到内疚，这也是一些完美主义者追求完美的内在动机。完美主义是一把”双刃剑“，有利也有弊，一方面它是使人不断向上的动力；另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱，在现代社会多方面压力下，它让完美主义者看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑，甚至急功近利。
它不仅使完美主义者本人觉得痛苦，更糟糕的是这种个性也会影响周围的人，例如一位具有完美主义性格的主管，可能会对下属也有同样的高标准与期待，搞得办公室里大家紧张兮兮；或是有完美主义倾向的父母对于孩子有超乎常人的标准与要求，使孩子有了自卑心理，自闭倾向；亦或完美主义的妻子，要求丈夫尽善尽美，既要能力超群，能适应公司CEO到管道修理工的所有工作，又温柔体贴，照顾自己每时每刻的情绪变化，这样的丈夫常常觉得无所适从，怎样也不能令对方满意，这就埋下双方矛盾的根源。不要对他人要求太苛刻，也不要对自己太苛刻。生活中以一颗平淡的心来过活，一切事物都有它自身的味道。
工作上给自己定一个”跳一跳，够得着“的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，还是要有点”我行我素“的气魄，不然让所有人都满意唯自己不满意对你又有什么好处呢？不要让自己的完美主义倾向变成负担。每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到作为完美主义的你有着众多的优点，比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，崇尚完美主义的你绝对是一个训练有素的出色的员工，应有足够的信心去面对工作上的压力。
