在背诵英文单词、会话、数理公式或会计学、法律、商务等专有名词时，我们有个拿手的方法，那就是利用手边的录音机，把要记忆的内容录制成长度在三秒钟的反复录音带，并不断地听。
我们深深认为这种三秒钟反复录音带法，是更有效率运用宝贵的一分一秒的有效方法。
在利用有限的时间，来尽可能大量记忆的时候，如果不把要记忆的事项整理成一套一套的单位，再一个个记忆起来的话，是没有办法达到目的的。因此，对于较长串的记忆内容，我们就必须把它细分成适当的单位。
这个单位的长度是三秒钟，这是最适合人类记忆的单位，我已经在前面的文章里讲解了。把要记忆的事项整理成三秒钟左右的长度，自己用录音带录下来，这就是三秒钟反复录音带。
这虽然是很简单的方法，但是在实行上有几个必须注意的重点。首先是在录音时，每个句子要反复三次。为什么是三次呢？因为同样的句子重复太多次的话，大脑会产生其他的杂念；只出现一次的话，就无助于记忆。
同样的句子重复三次，是我们在自行制作三秒钟反复录音带时，不断尝试错误，试着找出最适合记忆的反复次数时所得出的结论。由于反复了三次之后，录音带的内容就改变了。因此可以产生不可思议的集中力，并进而促使大脑顺利记忆。
在录音时要注意的事项，还包括了要留意句子的节奏感及注入感情。尤其是带头的字眼，为了加强记忆，最好能重复两次。
我想大家都曾经有过这样的经验：明明知道的事情，偏偏到了嘴边，却怎样也讲不出来；这时候很气愤自己，只要能想出一个开端就能顺利地讲。在这种场合之下，能不能继续讲下去的关键就在于带头的字眼，只要带头的字眼想起来的话，下面的事情就能跟着源源不断地记起来，因此，把带头的字眼重复两次就是为了应对这种情况。
例如，在记忆“一四九二年，哥伦布发现美洲大陆”时，就可以把它录成“一四九二年、一四九二年哥伦布发现美洲大陆”。如此一来记忆时就效果倍增。
以上解说，相信各位读者都能掌握到制作三秒钟反复录音的要领。运用这种学习法的效果之卓越，会让自己大吃一惊。
因为这种学习法具有印象反复的效果。如果能注意录音时音调的抑扬顿挫和节奏的话，效果会更好。如此运用录音带反复自行记忆的话，会在大脑中形成类似条件反射的状态，把所记忆的东西自然地说出来。
此外，在使用录音带时，会使自己产生自信，认为自己从前老是记不起来的长篇大论，现在能轻松加以记忆；而这种自信也能以良性循环的作用，使自己更乐于使用这种学习法。
各位读者，赶快制作自己的学习录音带，试试看三秒钟反复录音带学习法的效力。
