（2）关节：少年儿童在关节结构上与成人基本相同，但关节面软骨较厚，关节囊较薄关节内外的韧带较薄而松弛，关节周围的肌肉较细长。所以，其伸展性与活动范围都大于成人，关节的灵活性与柔韧性都易发展，但牢固性较差，在外力的作用下较易脱位。
3.肌肉的特点：少年儿童肌肉中含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐类较少，肌肉细嫩。与成人相比，收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较成人快。
少年儿童身体各部分肌肉发育，躯干肌先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小块肌肉的发育。肌力的逐年增长也是不均匀的，在生长加速期，肌肉纵向发展较快，但仍然落后于骨骼的增长，其肌力和耐力均较差。生长加速期后，肌肉横向发展较快，肌纤维明显增粗，肌力显著增加。
（二）氧运输系统
1.血液
少年儿童的血液总量比成人少，但按体重百分比来看，则比成人多。成人的血量约占体重的7%～8%，新生儿血液总量占体重的15%，以后随年龄的增长血液总量占体重的百分比逐渐下降，约15岁左右达成人水平。
血液中有形成分与成人也有差别，如新生儿血液中红细胞约为550～750×104·mm-3，血红蛋白约为15～23g%，以后迅速下降，7岁左右红细胞约为400～450×104·mm-3，血红蛋白为10.5～11.6g%，15岁左右接近成年人水平。新生儿血液中白细胞是成年人的2倍，数天后很快减少，到7岁时约8000·mm-3，15岁时接近成年人水平。
2.心血管系统
（1）心脏的重量和容积：少年儿童心脏的重量和容积均小于成人，但与体重的比值则和成人相近。心脏的重量随年龄而逐渐增长，到青春期，心脏已达成人水平。心脏容积的增长也有类似的规律。
（2）心率、心输出量：少年儿童的心脏发育及神经调节还不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，交感神经兴奋占优势，因而心率较快。但随着年龄的增长心率会逐渐减慢，一般到19岁以后基本趋于稳定。
少儿的心脏发育与其整体的发育水平是相适应的，但由于心脏的发育尚差，在运动训练时运动量不宜过大，憋气和静力练习不宜过多，以免心脏负担过重。
（3）血压：少年儿童心脏收缩力较弱，动脉血管和毛细血管的口径相对比成人宽，外周阻力比较小，所以少年儿童血压低。随着年龄的增长，心率变慢，心缩力加强，血管外周阻力加大，血压逐渐升高。
3.呼吸系统
（1）呼吸频率与肺活量：少年儿童的胸廓狭小，气道较狭窄，呼吸时的弹性阻力和气道阻力都大，而呼吸肌力量又弱，所以每次呼吸的深度不及成人，肺活量较小。但少年儿童代谢旺盛，对氧的需要相对较多，因而呼吸频率较快。随着年龄的增长，呼吸深度增大，频率逐渐减慢而肺活量增大。通过运动训练，也能促进少年儿童呼吸系统的发育，提高其呼吸功能。
（2）肺通气量与摄氧量：在进行剧烈运动时，由于少年儿童氧运输系统的功能不如成人，他们的最大通气量和最大摄氧量的绝对值比成人低，但其相对值却并不低于成人，甚至还略高于成人水平。
（三）物质代谢和能量代谢
（1）蛋白质代谢：蛋白质是构成人体细胞、组织必不可少的物质，对机体的生长发育起着十分重要的作用。
少年儿童蛋白质
代谢特点是合成过程大于分解过程，即处于“正氮平衡”，所以每天蛋白质的需要量比成年人高。生长发育愈迅速，蛋白质的需要量愈高。如6个月的婴儿每千克体重每天需蛋白质2.0～4.0克；4～7岁需4～6克；8～12岁需3克；12～15岁需2.25克。若蛋白质的摄入量不足，就会导致生长发育迟缓。在进行体育运动时，蛋白质的摄入量应适当增加。
（2）脂肪代谢：脂类是人体的组成成分，类脂为婴幼儿生长所必需，它存在于细胞膜、脑及神经组织中，对神经系统形态和功能的成熟更为重要。人体对脂肪的需要随着年龄不同而有所改变，一昼夜的需要量，5～6岁为2.5g·kg-1体重；10～11岁为1.5g·kg-1体重；16～18岁为1g·kg-1体重。少年儿童膳食中缺乏脂肪会影响生长发育，但脂肪过多可致肥胖，对机体生长发育产生不良的影响。
（3）糖代谢：糖是构成机体组织的重要成分，也是热能的主要来源，在维持大脑活动和肌肉活动中具有重要的作用。少年儿童一昼夜应从食物中摄取的糖量4～7岁为280～300克；8～13岁为350～370克；14～17岁为450～470克。糖代谢的调节少儿不如成人完善。
（4）水盐代谢：水是人体的主要成分之一，婴儿约占体重的80%，随着机体的生长发育，体内的含水量逐渐下降，到成人只占体重的60%左右。人体每天的需水量随着年龄的增长而增加。如6～10岁为1600～2000毫升，成人为2200～2500毫升。但相对需水量却随年龄的增长而下降，如6岁一昼夜需水100～110g·kg-1体重；14岁70～80g·kg-1体重；18岁40～50g·kg-1体重。少儿水代谢的神经体液调节尚不够完善。
钙和磷的摄入对于骨组织的构成具有重要的意义，尤其是生长加速期和性成熟期的需要量明显增加。如6～7岁儿童每日需钙0.3～0.5克；而16～18岁大约为1.0克左右。机体的生长也需钠、钾、氯等元素。此外，在少儿生长发育过程中，机体所需的微量元素也是必不可少的，如铁的供应不足，血红蛋白的生成就会受到影响而发生缺铁性贫血。
少年儿童新陈代谢旺盛，除了维持各器官正常的生理活动外，还必须保证生长发育的需要。由于少年儿童在代谢方面的这一特殊需要，使他们在运动中，一方面对氧的需要量比成人多；另一方面在运动中能量的动用受到一定的限制。据研究，由于少年儿童糖的酵解能力不及成人，所以他们对长时间的最大强度的肌肉工作能力则比成人差。例如，在完成最大强度的工作时，少年儿童血液中的乳酸含量要比成人少，且年龄愈小，血乳酸水平愈低。因此，在少儿的运动训练中，开始时宜采用短时间大强度的练习，随之逐步在不降低强度的基础上逐渐延长时间或距离，以提高他们的糖酵解供能能力。
少年儿童肝糖原的贮量比成人少，肌肉占体重的百分比和肌糖原也较成人少，加上最大吸氧量水平低，糖的有氧氧化能力也不及成年人。因此，在长时间肌肉工作中易发生血糖水平的下降，耐久力差。
（四）神经系统
（1）兴奋过程占优势。6～13岁左右神经系统的兴奋过程占明显优势，表现为活泼好动，注意力不易集中，学习和掌握动作较快，但兴奋容易扩散，多余的动作较多，动作不协调、不准确。由于神经元的工作能力较低，工作持续时间短，易疲劳。但神经过程的灵活性高，神经元的物质代谢旺盛，合成速度快，所以疲劳后恢复也较快。13岁以后，抑制过程加强，兴奋和抑制逐渐趋于平衡。
（2）抑制过程不完善。神经元抑制过程不完善，尤其分化抑制能力差。8岁以前精确分化能力差，错误动作多；8岁以后皮质细胞的分化能力逐渐完善，并接近成人。13～14岁时皮质抑制调节功能达到一定强度，分析综合能力明显提高，能较快地建立各种条件反射，但掌握复杂精细的动作较困难。14～16岁时反应潜伏期缩短，分化抑制能力显著提高。
二、少年儿童心理特征
1.注意力水平有限
刚刚进入学校，小学生注意的目的性还很低，只能够注意自己感兴趣的对象。随着学习活动的进行，注意能够很快地得到发展，在课堂上可以根据学习活动和教师的要求将注意指向学习对象，注意的持久稳定性的范围都不断地发展。但一般来说，小学生的注意水平仍然是有限的，易出现上课注意力不集中等现象。
2.情绪情感较稳定且比较单纯
与学前儿童和青春期学生相比，小学生的情绪情感都比较单纯的。因此，父母的心情等会直接影响孩子。
3.自我意识更加明确
与学前儿童相比，小学生的自我意识更加自觉，更加明确地意识到自己作为独立个体的存在。与中学生相比，他们的自我意识更多地依赖他人对自己的评价，尤其是权威人物的评价——主要是教师和家长。他们十分渴望得到教师和家长的肯定，而对于同学的意见则不太在乎。从总体上说，小学生自我意识的社会化程度有了较大的提高，但是仍然不够客观、全面，带有明显的主观色彩。
4.想像力的局限性
小学低年级学生，想像力有时的确显得丰富。在他们的头脑中，现实与想像之间往往没有明确的界限。有时候，他们会由于想像与现实的同一化，导致行为和言语的“不合情理”。因此，想像极少地向创新萌发。
三、培养学龄期儿童的智能
学龄期儿童大部分时间是在家庭及学校，故培养此期间儿童的智能需家长与教师双方共同努力。此期间儿童智能发育较快，能较好地综合分析、克制自己，并在学校及社会生活中开始适应各种错综复杂的关系，这为培养其智能提供了基础。
（1）语言能力的培养。学龄期是儿童有意识地全面系统准确地学习和掌握语言的重要时期，是掌握书面语言的关键时期，要想让孩子成材，就要抓住这一语言学习的黄金时期，培养孩子的语言能力。
阅读是培养此期儿童书面语言能力的基本途径，通过阅读活动，可以巩固和加深对所学文字的印象和理解，锻炼儿童对文字的运用能力，还可从阅读中获得各种各样的知识，陶冶孩子的情操。要孩子阅读，首先要培养孩子对读书的兴趣，使孩子自然而然地喜欢读书，而不能强迫。父母的读书习惯对培养孩子的阅读兴趣有很大的作用，能激发孩子的好奇心。父母可给孩子大声念书，要让孩子与课外书交朋友，以扩大孩子的知识面，而不要把孩子完全限于教科书上。家长要为孩子认真挑选适合孩子看的图书，帮助孩子阅读使其理解所读书的内容，但应注意不要鼓励孩子提前阅读高于他们年龄水平的读物。
写作是儿童运用语言文字记叙和描述事物、表达思想感情的途径，7岁以后已具备初步书面语言能力，在正确的指导和训练下可以写简单的作文。家长应鼓励孩子仔细观察事物，掌握描写和叙述的技巧，根据孩子的兴趣以命题作文为主，注意帮助孩子审题、立意、选材、构思及安排段落层次等。注意此阶段孩子学习写作只是为了中学写作打基础，绝不能强其所难，要循序渐进。另外，还可通过写信、写日记等方式培养孩子的语言能力。
（2）观察力的培养。此期间儿童的观察缺乏目的性、计划性、系统性、持久性，故家长在培养孩子观察力时，要根据观察的任务，向孩子提出有目的的、系统的观察要求，使孩子认真、细致、全面、系统地去观察，并逐步养成一种自觉的、独立的、有计划的、持久的观察习惯。要为孩子创造良好的观察条件，多带孩子去认识和观察大自然，去动物园观察各种动物的外形及特征，观察社会上的各式人物等；让儿童的多种感觉器官参加观察活动，使其获得丰富的感性知识。在孩子观察之前，应为他们提出观察任务，使其带着任务去观察，这样才会获得比较完整的清晰的观察材料。要根据观察对象的不同特点，采取不同的观察步骤及方法，并帮助孩子比较及编写观察提纲。
（3）记忆力的培养。记忆力是可以通过科学的训练而不断提高的，培养学龄期儿童的记忆力可从以下几方面进行：①向孩子提出记忆的任务。家长及教师要善于向孩子提出短期的和较长远的记忆任务，并说明主要记些什么，记到什么程度，使孩子心中有数；对于高年级儿童，要启发他们自觉地提出记忆任务，并激励他们为完成任务而记忆。②掌握记忆的规律。记忆是一个不断巩固的过程，重复次数越多，记忆时间就越长；给以的刺激新鲜，则能激起兴趣，记忆就能强化，所以要激起孩子记忆的兴趣，反复多次、循序渐进、前后联系才能增强孩子的记忆力。③掌握记忆的技巧。记忆是有窍门的，记忆的方法有整体、归类、联想、口诀、缩略、区别记忆法等多种，在学习中，要根据所学的不同内容，采用与之相应的记忆法，经常进行记忆锻炼，就可以提高孩子的记忆力。④合理地安排复习。复习的作用在于强化已经形成的联系，巩固记忆，加深理解，有效地提高记忆效率。应培养儿童及时复习、经常复习并科学地分配复习时间的习惯。由于学习材料不同，复习方法亦应有所不同，如交替复习法、列表法等。
（4）想像力的培养。想像是在人的意识倾向支配下，在已有的感知材料的基础上形成的。要发展学龄儿童的想像力，首先要加强理想、前途教育，端正想像方向。当孩子想像中出现奇异现象或失误时，家长和教师要认真观察分析，抓住实质给予正确诱导，切勿嘲笑、挖苦，更不能压抑孩子刚萌发的想像幼芽。要有计划地组织儿童参观、旅行等，让儿童亲自观察社会生活和自然现象，开展课外读书活动等以打开儿童的视野，丰富知识，为想像提供丰富的材料。教师可通过课堂教学激发儿童的再造想像，通过命题作文、科技活动等创造性实践发展孩子的创造想像力。
（5）思维能力的培养。思维是一种积极的有目的的活动，是人脑对客观事物概括的、间接的反应。培养儿童的思维能力首先要让儿童通过观察、实验获得大量的感性材料，并引导儿童上升到理论知识。及时引导儿童给概念下定义以提高孩子的思维能力，对要掌握的概念应多练习、多应用以加深对概念的理解。人思维过程的基本能力包括分析、综合、比较、抽象及概括能力。有的儿童读一篇文章不会分段落，观察到的各种现象概括不出其本质特征，这主要是思维过程的基本能力差。所以，应注意培养，引导儿童动手、动脑，亲自分析、综合，并进行比较及概括。教师在教学过程中，可通过不同的教学方法培养儿童的抽象概括能力，引导孩子用提纲、图表等形式，把所学过的知识系统化。
（6）实践应用能力的培养。实践应用能力是指将所掌握的知识应用于实践的能力。家长要想让自己的孩子今后有所成，就必须从小训练孩子的实践应用能力，应从训练头脑、双手、眼光及个性四方面进行。首先要最大限度地打开孩子的思路，使大脑积极地开展创造性的思维，让孩子自己动手以锻炼其双手；同时家长要为其锻炼创造条件，具有创造意识的双眼必须比观察力更深一层，故应注意培养；还要培养孩子有稳定的学习情绪，有自信、勤奋、百折不回的品格及不怕困难的精神；要经常让孩子用学过的知识去解决各种实际问题，学以致用是一个熟能生巧的过程。
（7）注意力的培养。坚持执行始终如一的规章和纪律。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的，保持自己的声音平静缓慢；预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备；在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静；对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为；如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的；避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”；把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来，比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话”；给孩子制定一个非常清楚的作息表，规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间；要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理，过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯；当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求；争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁；把书桌摆放在安静、通讯的地方，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中；一次只安排孩子做一件事；切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒；与孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
根据每个孩子的特长，还可对孩子进行音乐、绘画、舞蹈等方面的培养，以促进儿童智力的发展。
四、结语
对于一个家庭来说，父母应该把儿童智力开发当做一个系统的工程，它不仅仅是方法，需要父母对儿童智力开发的内容做到全面了解。父母应该把孩子当成朋友，给孩子营造一个良好的家庭环境，这样才能够促进他们快乐的成长。同时，少儿智力开发也应该考虑到时间因素，智力开发不是短短几年就可完成的事，不仅仅是重视婴幼儿时期的培养，还需要整个家庭时时刻刻关注孩子的长期行为，把对孩子的关心和爱护体现在生活的具体细节之中。但是，有一点是可以肯定的，那就是孩子们智力的发展主要源于后天的培育。这一点已经被大量的心理学实验所证实。所以，父母只要采用正确的开发智力的方法，同时注意非智力因素的影响，一定会使孩子处于智力健康发展的快车道。
