俗话说“一勤天下无难事”，这话在胎教过程里也同样适用。怀胎十月，胎教过程既不操之过急，一蹴而就，又不能三天打鱼，两天晒网。需要在漫长的十个月时间里保持耐心，把“勤”字贯彻到底。
勤交流，培养感情
当胎宝宝的听觉系统开始发挥作用，对外界的声音、环境具有一定感知能力的时候，父母要勤跟胎宝宝交流，向他描述世界的奇妙、多彩，向他展示社会的和谐、融洽，并向他表示自己对他到来的期待之情。通过不同的胎教方法，与胎宝宝进行交流，可以培养准爸妈对宝宝的爱，也会对胎宝宝的心灵注入爱的力量，有助于他以后形成健全的人格。
勤进食，保证营养
勤进食是指坚持少吃多餐的习惯，孕妈妈不要暴饮暴食。特别是孕中后期，这个时期的孕妈妈食量增大，但也要提防进食过多。正餐要适当控制食量，平时吃些营养丰富的小食品，如水果、坚果、粗粮等，保证身体所需的营养充足。
由于胎宝宝这个阶段成长迅速，所需的营养加倍，孕妈妈的胃口也越来越好。这个时候孕妈妈们除了一天三餐之外，可额外给自己加餐。
勤运动，愉悦身心
适量的运动能让孕妈妈摆脱沉闷的感觉，获得轻松愉快的心情。每天坚持散步，欣赏沿路的风景或者亲近自然，体验山水之美。
坚持做孕妈妈体操，给胎宝宝做运动体操，让胎宝宝也保持活跃愉快的心情。
