人的一生约有80%的时间在室内度过，儿童在室内生活时间则更多。除了室外污染物能通过空气流通进入室内，同时室内的各种建筑装饰材料、厨房炊具、化妆品、日用化学用品和化学制品、放射性污染源等都是重要的污染源。室内污染物的种类及其污染程度比室外要严重得多，目前已从室内空气中鉴定出了300多种挥发性化学物质，尽管其含量极微，但某些室内化学污染物的浓度还是远高于室外，而且由于人们长期滞留于室内，其影响是十分严重的。室内污染的种类及危害如下：
1.甲醛
甲醛为细胞原浆毒，可以由呼吸道，消化道及皮肤吸收，可引起组织蛋白的凝固性坏死，对中枢神经系统有抑制作用。在室内，甲醛不仅可以引起咳嗽、气短、眼睛红肿与疼痛，皮肤发干发红，也是肺致癌物。家具、天花板、化纤地毯、塑料地板、隔热材料等室内装饰材料可能含有甲醛，并且会长期持久缓慢地释放出来。各种树脂、油漆、乳胶、涂料、黏合剂等也会大量释放出甲醛。装饰程度较高的居室中甲醛浓度竟为室外的46倍，甲醛含量每平米达30毫克时可当即致死。
2.苯类污染物
苯、甲苯、二甲苯对人体的毒性表现为神经系统先兴奋后抑制的作用，对皮肤黏膜有刺激性，急性中毒后出现头痛、头晕、心动过速，重者出现意识障碍、抽搐，可发生脑水肿，呼吸衰竭，直至死亡。长期接触低浓度的苯也可慢性中毒，导致再生障碍性贫血及白血病。装修中使用的各种黏合剂溶剂中含有大量的此类物质，油漆中用作稀释剂的香蕉水，含苯或甲苯达50%～55%。香水、防晒剂、染发剂中的对苯二胺都具有变应原性质，可引起皮肤红肿，瘙痒，发生接触性皮炎。
3.苯并[α]芘
各种燃料在供氧不足燃烧不完全时，可生成大量的多环芳烃（PAH）。在400℃～800℃时，芳香烃逐渐聚合或环化生成的苯并[α]芘是强致癌物。家用炉具排放的烟气中苯并[α]芘每平方米可达1000微克。在煎、炒、烤、烘等高温烹调加工中，烹调油在270℃高温下分解，其烟雾中含有多环芳烃、苯并[α]芘、苯丙蒽。香肠、熏鱼、烤牛肉、烤焦的鱼皮，以及直接在火上烤的牛排中，苯并[α]芘的含量较高。
4.生活废气污染
家庭的卫生间、下水道散发的气体中含有硫化氢（H2S）、甲硫醇、甲硫二醇、乙胺、吲哚等，会引起恶心、呕吐，降低食欲。空气中H2S含量为每平方米30～40微克时，即会刺激眼睛及呼吸道，若在低浓度下长期接触，也会发生慢性中毒，出现头痛、眩晕、记忆力和免疫功能下降。
5.电磁波污染
家庭的空调、彩电、计算机、冰箱、电热毯，手机等电子产品在使用中都不同程度的发出电磁波电子雾。家庭也是电器集中的地方，儿童是电磁辐射的敏感人群，电磁辐射会增加儿童患癌的风险，电磁辐射还可能导致儿童智力残缺，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，造成儿童白血病的发生等。电子雾会使人头痛、疲乏，影响儿童发育。为安全起见，儿童卧室尽量少放电器产品。因为家电过于集中，会使房间的电磁辐射猛增，电磁辐射不仅对儿童的生长发育不利，而且还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。人与彩电之间的距离应为彩电尺寸的6倍以上，看电视的距离也应保持2米以上，儿童看电视时间不能过长，而且要每隔2小时活动一下身体。移动电话发出的高频电磁波可引起头痛、注意力分散、眼睑抽搐、记忆力减退等症状，故也应尽可能的不用或少用移动电话。电视、电子游戏机发出的X射线每小时可达8～12毫雷姆，当它接触到儿童的躯体，会穿透某些细胞引发细胞变性、组织损害，从而导致一组以眼睛肌肉痛、精神失常为主要症状的疾病。此外，家用电器的音量要控制在60分贝以下，不然日久天长，将导致儿童听力下降，使儿童的智力、性格等受到影响，导致其精力不集中、作业差错多、缺乏表达能力、缺乏耐心和求知欲望、学话慢、好奇心差等。
6.放射性污染
有些装饰材料选择不当会造成放射污染，如有的大理石会造成危害。氡是3种放射素在天然放射系衰变中的产物，由于其有很大的流动性，能随时被吸入体内，并由于发生放射性衰变，形成内放射严重损伤人体的组织和器官，故应严格选用符合国家标准，放射性物质含量低的建筑材料。
