“没有人站在我这一边。”
一旦婚外情曝光，孩子并不是唯一受影响的因素，你父母以及很多你的亲朋戚友都会认为你无情无义，他们不再像平日一般对你热情，像以往那样支持你，跟你站在同一条阵线。拒绝和责备可能来自父母。
“我母亲天天打电话给我，说对我的行径让她感到惊愕和难过，数落我怎么会把事情搞得这样乱七八糟？”邱美如说。
如果父母是观念保守的人，他们可能视你的婚外情行径为坠落、草率、破坏家族名誉的人，给你压力以结束婚外情，劝说你留在原来伴侣身旁。一些父母会因你的行为而自我苛责，对你的感情或痛苦自白置若罔闻，保持家中的宁静和谐是他们对你的期望。他们最不能忍受的是你陶醉在情人的“幸福港湾”中，而将一个婚姻家庭的宁静打破。
你最亲近的朋友，特别是那些竟认识你、也认识你伴侣的朋友都有些担心，但清官难断家务事，他们又不想站在任何一方。有些朋友可能戴上道德的有色眼镜打量你，有的深为你的行径感到威胁，因为他们自身关系也一直处在紧张之中，自顾不暇使他们无法支持你，或为你助阵。当你需要人们对你的婚外情事件表示谅解时，他们也许会以婚姻道德的承诺与责任等一整套理论来批评你，有委婉的，有规劝的，也有嘲讽的，甚至表达愤怒的。
--明轩是四十三岁的H城网球运动员，在与家人谈到他交往的一位婚外情时，遭家人嘲笑，但他不以为意，以为可以和他最要好的朋友滋宜分享这件事。没想到滋宜听完后一点也不理解他：“醒醒吧！”他大声咆哮着：“你自认为自己还很年轻，你已经是有两个孩子的爸爸了！我真为你脸红！”朋友的话是这样单刀直入。
家人、朋友的说东道西，使你不得不刻意避开他们。对你而言，突破孤立，是你首先要做的一件事。如果你想诚实面对自我，不妨听听一些与你没有利害关系、但却颇有主见的人的建议，他们恰恰是一些“旁观者清”的人，最能看到你婚姻中的症结所在。他们的建议有的会支持你，有的也会挑战你，但目的也许只有一个，那就是让你在错综复杂的“家务事”中理出一条线脉来。但是别忘了，无论这些你周遭的人对你有多大帮助，他们毕竟没有与你朝夕相处过，对你的了解也仅止与冰山一角，在他们面前，你常常将家中的真情掩盖，因此真正了解你、能给你建设性建议，或给你所需支持的只是少数。
在这段脆弱的日子里，另一种选择是寻求现在正在时兴的心理咨询。心理分析师对你提供的任何资料都加以保密，他们从职业道德出发，对你前来咨询保持高度的中立，尊重你的感觉，帮助你在一片情绪乱象中抽丝剥茧，找到迷途中峰回路转。但请注意，不少心理分析师是“江湖郎中”式的，他们没有真正的专业知识来指导你的心理病疾。
