人们一般都喜欢把酒宴安排在星期五晚上，对身心健康带来了一定的压力，加上经过双休日两天彻底放松，无形中增加了星期一重新上班的心理压力，造成了星期一多发心肌梗死，来医院就诊人数增多的现象。
研究表明，在星期一因心肌梗死就医的人群，要比一星期中其他任何一天都多20%。因此，预防心脏病，消除“星期一现象”，要从身边生活小事做起。一是要消除心理压力，认真对待每一天，把星期一上班当做美好生活的开始，以平常之心对待一周的紧张工作。二是要做到劳逸结合。即使是双休日的两天休息，也要注意劳逸结合，有张有弛，放松有度，一切以身心愉悦为标准。三是要合理膳食。即使是周末朋友联欢会，亲友团聚，也要根据自身的身体情况，合理膳食，饮酒莫过量，确保身心健康。特别是有心脏病史的人，更要注意控制饮酒。
一旦出现了“星期一现象”，应及时到医院接受检查，听从医嘱，有针对性进行治疗，千万不要拖延病情或自我消化病情，否则后患无穷。
