人生就如一杯清茶，舍得才知其清甜，放下才闻其香郁！懂得放下就懂得生活，懂得生活必定玩转人生，走向成功。人生就如放飞气球，舍得才知其自由，放下才感其奔放！
某人情感受挫，遭遇朋友的背叛，事业上又遭遇桎梏，他为此忧伤满腹，惶惶不可终日，常借酒精来麻醉自己。
家族中一长者闻之这种情况，主动前来劝慰，但奈何说尽良言，该人始终不为所动，依旧满脸哀愁。最后该人说道：
“您不用再说了，我都明白，但我就是放不下一些人和事。”
长者道：“其实，只要你肯，这世间的一切都是可以放下的。”
“有些人和事我就是放不下！”该人似乎有点不耐烦。
长者取来一只茶杯，并递到该人手中，然后向杯内缓缓注入热水。水慢慢升高，最后沿着杯口外溢出来。
该人持杯的手马上被热水烫到，他毫不迟疑地松开了手，杯子应声落地。
长者似在自语：“这世间本没有什么放不下的，真的痛了，你自然就会放下。”
该人闻言，似有所悟……
是的，这世间本没有什么是放不下的，真的痛了，你自然就会放下！
在一些人看来，有些事似乎是永远放不下的，但事实上，没有人是不可替代的，没有任何事物是必须紧握不放的，其实我们所需要的仅仅是时间而已。或许有人要问有没有一种方法，能让人在放下时不会感到疼痛，答案是否定的，因为只有在真正感到痛时，你才会下决心放下。
不要刻意去遗忘，更不要长期沉浸于痛苦之中。
人生短暂，根本不够我们去挥霍，在人生的旅程中，每一段消逝的感情，每一份痛苦的经历，都不过是过客而已，都应该坦然以对。我们所要做的是珍惜现在，做自己喜欢做、自己该做的事情，过好人生中的每一天。
§§第二章 放下包袱：去除冗余，解锁心灵
