你是否曾因遭遇不公平的对待而气愤不已？你是否曾因一些不可理喻的事情而暴跳如雷？你是否曾因不够自信而导致事情一败涂地？你是否曾因生活中的一点儿小事而闷闷不乐？谁都会有脾气，脾气也有好有坏。好脾气的人无论走到哪都会受到人们的欢迎，而坏脾气的人总是给自己和别人带来苦恼，让人觉得这样的人难以相处。
走在大街上，留心一下周围，随处都可以发现正在发脾气的人。出租车上，司机正在为交通堵塞而满面怒气；公共汽车上，两个乘客为抢占座位而暴跳如雷；商店里，顾客正和营业员吵架……这样的情况举不胜举。那么，你是否也会经常发怒呢？在竞争异常激烈的当今社会，人们的脾气越来越难以控制了。大家都懂得“气大伤身”的道理，但谁能控制好自己的情绪呢？多数人会为自己的暴躁脾气大加辩护，“人嘛，总得有生气发脾气的时候”，“我要不把肚子里的怒火喷发出来，非憋死不可”。在种种借口之下，你会时不时地跟自己发脾气，也会冲着别人发脾气。
其实，在现实生活中，没有一个人喜欢在大庭广众之中表现自己的坏脾气，显现出自己暴躁的一面。任何一个神情愉快、有所作为的人都不会让愤怒跟随自己。愤怒的情绪是一个误区、一种心理病毒，它同其他病毒一样，可以使你重病缠身、一蹶不振，甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写，走向失败的境地，实在是一种很愚蠢的行为。因此，我们一定要告诫自己，千万不要让坏脾气害了自己！
一般情况下，引起人们发怒的原因，或是因怒，或是因怨，或是因妒，或是因恨。如果我们经常被这些不良的情绪控制着，总是着急上火、生气恼怒的话，就必然会危害身体的健康，失去生活的快乐。脾气太大，可能会毁掉你的人生；脾气过盛，甚至能断送你的前程。因此，有一个好脾气才是对生命的负责，脾气好才是做人的高境界，脾气好才能快乐一辈子，脾气好才是人生修来的福。
人生当中充满喜怒哀乐，各种不愉快的经历时常会提醒我们：闲气会让人失神，怨气会让人灰心，怒气会让人愚蠢，坏脾气会害死一个人。如果想拥有一个好脾气，就要时时注意心性的修炼，事事加强自我修养。其中，理性的思考、平和的心态、积极的自励、处世的心机，都是平息怒火、拥有好心情的法宝，样样不能少。
告别暴躁的脾气，让我们用一种平和的心态去对待生活中的得失，凡事看得淡一点，知足常乐，就能够让自己的生活变得轻松愉快。
改变自己的脾气，命运就可以随之发生改变。如果想追求愉快轻松的人生，就一定要彻底把不良的情绪从生活中驱赶走，学会用正确的方法来改变、调节自己的情绪，做自己情绪的主人。只有真正掌控自己的脾气，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光，体悟人生的真谛。这本《别让坏脾气害了你》，既是一部心理健康手册，又是一部人生励志的修炼宝典。书中的这些哲理故事，不仅通俗易懂，而且可以帮你打开思想上的桎梏和精神上的枷锁，告诉你如何才能拥有一健康的心灵，永远保持一份好心情去创造幸福美好的人生。
