一、早恋
早恋是指未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。现在中小学生早恋或具有早恋的倾向的越来越多，年龄也越来越小。有关于中学生的社会调查显示，城市中学有65%早恋，农村中学有55%早恋。另外，关于小学生早恋的案例也时有发生。
案例1：11岁女孩写下万言“情书”“小学生为何无权恋爱？况且我已经为他付出了很多，对于我来说，心理上很沉重，是因为这种付出的失败。我觉得自己心理围墙再不修补的话，100%明天见到我的地方便是棺材里、骨灰盒里。”以上这段话出自广州一名年仅11岁的小学五年级女生之手。记者问她为什么要把内心的秘密用文字表达出来，她说：“所思所想同朋友讲不了那么多，写日记就像和朋友聊天。内心所有的情感都可以宣泄。而当时确实认为某男生非常优秀、英俊，总有一种冲动在内心深处乱窜，一直极其难耐，就像是受煎熬。所写的内容全部是真实的，只不过有些言词比较夸张罢了。”当记者问她现在是否还有这样的冲动时，她说这种想法已经不强烈了，而且她现在上毕业班，学习任务较重，一切以学习为重。据了解，她从四年级开始爱上了写作课，从五年级起，她开始记下自己内心深处的感情，随着她的日记越写越长，本来很私密的东西在她的两个好朋友之间成了“课外读物”，还被加上了大量眉批和注脚，而她的父母对自己女儿的思想全然不知。她在笔记中这样写道：“成人世界里，有种种宣泄方式，比如去酒吧、蹦迪、游玩，甚至找个异性朋友谈恋爱，我为什么不能如此？”案例2：九百九十九朵玫瑰小兰，一个初二年级的女生，父亲常年出差在外，母亲和她是“冷战”关系。在过14岁生日时，她邀请了七八位同学到家做客。席间阿兵唱了一首小兰最爱听的《九百九十九朵玫瑰》来助兴。小兰听着他委婉动听、款款情深的歌声，联想到阿兵平时对她的热情和主动帮助，突然有一种莫名其妙的特殊感受。从那以后，她一想到阿兵便心里发慌、不知所措，她想见他，又怕见他。同时，小兰明显地感觉到阿兵在处处关注她。比如上课时，她一转头，便可以触碰到阿兵那火辣辣的目光。一天下午放学后，阿兵叫住了她，她羞得满脸通红，心咚咚地跳个不停，当听完阿兵支支吾吾地表白后，她兴奋地接受了。从此之后，两人真正开始相恋了，经常利用放学、周末的时间去约会，学习成绩也开始下降。
案例3：少年才俊夜不归宿小李，男，16岁，高一学生，住校。成绩较好，写得一手漂亮的字，喜欢唱歌、跳舞，有较好的艺术天赋，身材容貌较好，有一双会说话的眼睛，给人一种少年才俊的印象。父亲在某公司任经理，母亲为国家公务员，由于父母工作忙，很少过问小李的生活。高一下学期期末考试后不久，原来各方面不错的他出现了旷课，夜不归宿的现象，据观察和同学的反映，小李中午、晚上、周末经常和别班的某女生在一起，上街、看电影，出入娱乐场所，甚至夜不归宿。
上面3个案例分别是小学生、初中生和高中生的早恋。现在的学生为什么会出现早恋现象呢？概括地说引起这种现象主要有生理、心理和社会等方面的原因。
1.生理原因青少年从十一二岁开始，就进入了青春期。据有关调查发现，我国初中一年级女生（约12岁）中“来潮”者已有57.93%，初中二年级男生（约13岁）中，“遗精”者已有59.34%，他们进入青春期后，由于性器官的发育，第二性征显露出来，加之体内分泌大量的雄性激素、雌性激素，使男女之间形成一个“性别磁场”，男孩为阳极，女孩为阴极。阴阳磁场相互吸引，随时都可能发生早恋行为。案例中的青少年实际上都到了青春期，也就是说他们都具有早恋的生理基础。
2.心理原因由于身体的急剧变化与性的成熟，以及智力的快速发展，青少年进入了“心理断乳期”。他们的自我意识觉醒了，开始寻求独立，寻求自尊，寻求平等，寻求自我肯定，产生了一种对抗权威的逆反心理，另外，现代生活也使他们产生了心理压力，他们渴望在同龄人中寻找知音。而异性之间有感情互补的特点，容易诱发情感。如案例1中的这位小学生就是这样。
3.社会原因近年来，电影电视、音像作品和文学艺术作品忽视社会教育功能，两性的视、听、感等形象增多，这些性信息的污染强化了青少年的性本能。一些家长与子女缺乏情感的沟通和思想的交流，如案例中的小兰和小李，这时子女很可能去找异性倾诉心中的苦闷与委屈。父母一旦发现就要严禁，而青少年的逆反心理只会使早恋愈来愈热。另外，不合适的学校教育也是青少年早恋的重要社会原因。
心灵处方1.老师、家长要辩证地看待早恋问题（1）早恋不是标签。
早恋是成年人对中小学生异性交往产生恋情现象的定性表述，是成年人对中小学生异性交往及中小学生恋爱的误解之后，制造出的一个不科学概念，它带有明显的道德批判色彩。著名学者李银河就提出了将早恋改成青春期恋爱的建议，她认为青春期恋爱一词既有明确的时间定义，又未加道德评价，比早恋一词更科学、更人性。
早恋概念把人们的注意力集中在担任评判官，却忽视了一个重要事实：
中小学生恋爱带来的弊病，原因之一恰恰是成年人不能正确对待这一现象，从而加重了早恋的不稳定性和不确定性。中小学生恋爱的事态发展，往往是在孩子和成年人的互动中完成的，他们恋爱带来的利弊，常取决于成年人的引导。成年人是孩子们异性交往的重要环境，成年人以自己的感情、言语、观念、行为与孩子一起共同推动青春的成长，父母教师完全可以和孩子共同分享情感的快乐，共同承受挫折的烦恼，共同设计合情合理的故事发展，共同求解这道青春的难题。面临前景尚难预料的恋情，定性不是主要的，重要的是引导。把早恋的标签到处乱贴，带来的是误解、偏见、伤害，造成的是师生关系、亲子关系的紧张，制造的是孩子成长的“逆境”。
（2）早恋不是洪水猛兽。
老师和家长一谈起早恋就往往将其视为洪水猛兽，认为它伤害情感，浪费精力，耽误学习，影响前途，其实早恋并非想象的那样可怕。从生理的角度看，早恋是生长发育正常的标志，如果一个青春期的孩子，没有产生对异性的好感，那才真正是个问题。从心理的角度看，一个青少年从习惯于接受父母的爱护、关心、照顾，发展到去爱护、关心、照顾另一个没有血缘关系的异性，是心理成长的标志。异性交往会给双方带来智力性格的互补和精神世界的欢愉。从社会的角度看，青少年渴望异性的交往，同时引发他们比较同性交往和异性交往的区别，学习交往的方式，把握感情的分寸，一旦由群体交往发展到一对一交往的恋爱关系以后，他们将承受社会环境的种种暗示，遭遇道德规范、社会习俗的层层约束，他们将不得不重新审视自己的感情经历，判断自己行为的正误，设想坚持、放弃、妥协、抗争或是改换交往方式等之后产生的后果，选择既不背叛感情又能被环境接纳的适宜对策，他们的价值观和社会化成熟度，将受到严峻的考验。生活难题将逼迫他们加快社会化的步伐。
早恋有利也有弊，具体到每个案例，应当具体问题具体分析：早恋会成为学习的动力，激励他们考上大学；早恋会成为学习的阻力，导致他们厌学、辍学、封闭、自卑；早恋可以沉淀一段温馨的回忆；也可以凝冻为一段痛苦的噩梦。对早恋问题的分析往往是否定中有肯定，肯定中有否定，利中有弊，弊中有利。只有辩证分析，才符合客观的实际。
2.老师、家长要尊重青少年尊重青少年，建立良好的师生关系、亲子关系是做好早恋辅导的前提。
很多老师和家长经常把青少年看成是没有长大的孩子，总喜欢以权威自居，跟孩子讨论早恋问题时高高在上，不愿听取青少年的意见，认为那是年幼无知。而此时的青少年认为自己已经长大成人，应该和父母、老师享有同等的权利，他们迫切需要以“成人——成人”的方式进行平等的理性的交流。因此，青少年和父母、老师之间很容易产生代沟，“哪里有压迫哪里就有反抗”，于是他们采用“逆反”对抗权威，双方关系恶化，老师、父母的打压反而加快了他们的早恋进程。为了改变这种状况，老师和家长要学会尊重青少年。
尊重青少年，就意味着完整地接纳青少年，把青少年视为有人权、有价值、有情感、有独立人格的人；尊重青少年，就意味着彼此平等，不居高临下，摆出一副权威的架势，盛气凌人；尊重青少年，就意味着保护青少年隐私，不随意探听、泄露青少年的恋爱隐私；尊重青少年，就意味着善于倾听青少年的心声，要带着同理心去考虑问题。
3.老师、家长要引导青少年讨论早恋讨论早恋的目的在于调整青少年的认知，我们可以采取团体辅导的方式，也可以采取个体辅导的方式来进行。讨论的重点可以放在早恋原因、早恋特点和早恋的利弊等方面。
（1）早恋的原因。
可以围绕着生理、心理、社会三个方面来进行，重点应该放在心理和社会方面。
（2）早恋的特征。
老师可以引导学生从四个方面来讨论早恋的特点：
朦胧性。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局是不明确的和缺乏理性分析的。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对自己和自己的恋人，对双方未来如何组建家庭，如何处理恋爱和学业的关系，如何区分友谊和爱情都不是很了解。
矛盾性。有早恋关系的青少年内心充满着矛盾，既想接触但又怕被人发现，既想天长地久但又很快是过眼云烟，既兴奋激动但又后悔抱怨……变异性。早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间那种一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。
差异性。青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的隐蔽，有的公开；在关系程度上，有的只是情感交流，有的则升级为发生性关系；在年龄喜好上，女孩喜欢大点的男孩，男孩则喜欢小点的女孩。
（3）早恋的利弊。
早恋的利体现在可以帮助部分青少年学习进步，生活幸福；早恋的弊体现在可以导致更多的青少年学习退步，情感崩溃，危及未来。与青少年讨论时要重点突出早恋的弊端，注意不要说教，要善于启发引导。笔者在做案例3的咨询时，曾用一个自编的小故事来引导小李，效果很好。故事大概是这样的：有一个青年长途跋涉，又渴又饿，突然眼前一亮，面前出现一棵梨树，梨子虽然并未完全成熟，但也足以解渴充饥。小伙子欣喜若狂，摘下梨子，兴奋得连洗都没有洗就大吃特吃起又涩又甜的梨子来，一会儿就吃了个大腹便便。小伙子继续赶路，哪知没走几步，眼前出现了自己最爱吃的葡萄，一颗颗成熟的葡萄又大又红，让人一看就垂涎欲滴，可是小伙子此时却感到自己的肚子一阵紧又一阵痛，而且还发出咕噜咕噜的响声，原来是要拉肚子了。他无心留恋自己中意的葡萄，只能捂着肚子，飞快地去寻找厕所。小李听后，恍然大悟，早恋好像是吃到了未成熟的梨子，而失去了自己最中意的葡萄。
4.老师和家长要帮助青少年掌握克服早恋的方法（1）公开承诺法。
讨论早恋的团体辅导结束后，青少年充分认识到早恋产生的原因、特点和利弊，就自然而然地产生了克服早恋的意识。这时我们可以采用公开承诺法，让青少年自愿接受他人的监督，做出不恋爱的公开承诺，对自己形成一种无形的约束。
（2）扩大交友法。
消除中小学生进入青春期后产生的烦恼和对异性的神秘感，使男女同学间保持和发展正常的同学友谊。老师要得当地运用“异性效应”，不仅能成为预防和克服学生早恋的有效手段，还会给班级管理带来意想不到的良好效果。
（3）爱情待定法。
爱情是奉献不是索取，爱对方就要为对方的未来幸福着想，早恋的朦胧性和变异性很难保证男女双方的未来，因此理智的做法是让爱情待定，把情感冻结、埋藏起来，让其“冬眠”，把精力集中到学习上来，男女双方除了学习和工作上的问题外，不要单独来往，避免单独接触。使其感情在繁忙的学习工作中逐渐淡化、消失。如果双方达到了适宜恋爱的条件，感情经过“冬眠”，仍然相互倾慕，则可令其“复活”。
（4）目标远大法。
目标是动力，是希望，青少年自己要树立远大的目标和切实可行的近期目标，把时间和精力聚焦在对目标的追求上，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。平时可以用名人的先进思想和崇高精神境界对照自己，用名人名言、精辟之句鞭策自己。
二、单恋
单恋又称单相思，是指一方对另一方的以一相情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。单相思大致可以分为三种：梦想型。他们单恋的对象可能是自己心目中的“白雪公主”或“白马王子”，也可能是歌星、影星、球星……他们认为对方高不可攀，只好把炽热的爱情埋在心底，“默默不得语”。友情型。
青少年经常在一起学习生活，日久生情，一些情窦初开的青少年容易产生爱情错觉，把正常的友情误解为爱情，出现说者无意，听者有心，落花有意，流水无情的现象。纠缠型。这种单恋者明知对方不爱自己，还是一味地追求、纠缠，他们“咬定青山不放松”，为了证明自己的“真心”和“痴情”，经常会做出一些偏激狂热的行为。
单恋者大部分是默默地倾慕对方，感情真挚、浓烈，往往是“才下眉头，却上心头”，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，整日沉湎于单相思的苦海里，神思恍惚，精神萎靡，茶饭不思，彻夜难眠，久而久之，形成心理问题。
案例：单恋的花结不出幸福果一、高三时一起逃课高三时，单山喜欢上了他的同桌小猫，他俩一起逃课去书店看书，异口同声地宣称自己是王菲、甲壳虫的歌迷。当他们一起考上同一个城市不同的大学之后，单山一心一意地追求起小猫来，可小猫拒绝了单山，选择了别人……单山很伤心。
不知道别人的高三是怎么上的，反正越临近高考，单山越觉得自己即将到达爆发的临界点——上了12年学，这种郁闷的情绪也积压了12年。幸好，他和小猫坐同桌。小猫是个女生，胖胖的、戴副大眼镜。因为她不是大美女，所以单山觉得和她交往起来特别放松。
具体是哪一天单山已经记不清了，下午上课时，他和小猫一拍即合——这课咱不上了，逃出去转转吧。出了校门，去哪儿呢？两人骑着自行车来到小西门的新知图书城，一人捧本小说在书店提供的椅子上看了一下午。从书店出来，已到日落西山时。
小猫提议：“我们到附近的染布巷吃豆花米线吧。”在那个小小的馆子里，两人一口气吃掉了8碗米线。引得其他食客和服务员总是不安地朝他们张望着……单山忽然发现，小猫其实挺漂亮的。当然，如果再瘦一点，如果不戴眼镜就更漂亮了。
二、他的柔情她不懂高考结束，单山和小猫分别考上昆明不同的两所大学。不再是同桌了，单山却不可思议地把自己所有的时间都用来思念小猫。他经常打电话给她，只要知道小猫需要什么帮助，就算逃课，就算花光这个月的生活费，单山也要尽力满足她。
记得有一次，小猫需要一本意大利文的原版参考书，单山跑遍了昆明所有的书店，终于在云南师范大学旁的清华书屋找到一本。他满心欢喜地付了钱出来，外面却下起了倾盆大雨。当单山把书送到小猫的宿舍时，连内裤都可以拧出水来，不过那本书一点也没湿。
小猫是个聪明的姑娘，对于单山的追求自然心知肚明。这天晚上，她来到单山的宿舍。正在床上看书的单山奇怪地问：“你不是去补英语了吗？”小猫没有回答，只是问他：“你能送我回家吗？有人不放心我晚上一个人回家。”单山顺口问：“谁？你妈吗？”小猫答：“不，我男朋友。”单山的大脑顿时一片空白。
三、米线店里的谈判那天晚上，到底还是不放心小猫走夜路，单山送她回家了。一路上，小猫喋喋不休地说着她的男朋友。说她也不是爱他爱得要命，不过男友家很有钱，对她也很好，带她去吃麦当劳，带她去买绝版的名牌衣服……单山不想听，问小猫：“他会好好对你吗？”小猫歪头想了想，说：“不一定。”几天后，单山约了几个高中同学把小猫的男友约到学校旁的一家米线店谈判。他想把“不一定”变成“一定”——为了小猫。
小猫的男友浑身珠光宝气地来了，不容分说，单山和同学们先给了他个下马威，威胁说“如果你对小猫不好，就把你的腿打断”。小猫的男友不高兴地站起来说：“谢谢你们请我吃米线。”走了。切！不是很有钱吗？连3元钱的米线都要我们出。
最终，单山没有和小猫发展成为恋人，他们的联系越来越少了。但不知为什么，单山的心里很难受。
男生单山爱上了同桌的女生小猫，但“他的柔情她不懂”，这是一则典型的友情型单恋。单山把正常的同学友情误解为爱情，他不可思议地把自己所有的时间都用来思念小猫。
辅导这类案例的关键在于让单恋者分清友情和爱情的区别，帮助单恋者转移注意力，急流勇退。单恋的深层原因可能与性格有关，单恋者一般性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强，他们内心热烈，外表冷静，喜欢把情感深埋在心底，因此，辅导时要涉及完善求助者的个性问题。
心灵处方1.了解单恋的危害爱情是男女双方的情感互动，相互性是爱情的第一大特征，正如托尔斯泰说“被你爱的人所爱，是世界上最幸福的”。单恋是一相情愿的爱慕，是在浪费精力、浪费感情、浪费时间、浪费青春，它不会结出幸福的果实。
2.学会区分爱情和友情爱情和友情是人类高尚美好的情感。友情是爱情的基础与前提，爱情是友情的发展和质变。两者既有联系又有区别。友情可以发展为爱情，但不是都会发展成为爱情的。日本一位心理学者提出了五个指标。第一，支柱不同，友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；第二，地位不同，友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；第三，体系不同，友谊是开放的，爱情是关闭的；第四，基础不同，友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安；第五，心境不同，友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。为了避免“恋爱错觉”，青少年可以结合这五个指标，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨。一般地说，每个人在交往中，只要不欺骗自己，能好好地反省自己内心的情感动向，深入了解对方的情况，依据上述五个指标，做出综合分析，是可以正确地辨别友情与爱情的。
3.及时表白一旦单恋已经发生，要鼓足勇气，大胆地表达自己的感情。如果存在羞怯心理，可以通过委婉暗示的方法，引导对方表白心声，也可以通过书信或委托他人传递爱意，避免面对面示爱带来的尴尬。案例中的单山其实可以设计这样一种委婉的方式：单独约小猫在一安静地方见面，拿出纸笔，认真地问：小猫，我们正在做一个有关爱情的社会调查，想请你帮忙，调查最重视实事求是，请你看在同桌的分上真实回答。“调查的问题”要环环相扣，要能觉察出对方的恋爱情况。比如你心中的“白马王子”应该具备哪些条件？你现在有没有“白马王子”？如果小猫回答没有，就可以假装开玩笑地说：那就让我做你的“白马王子”吧，然后察其颜，观其色。如果小猫回答有，就进一步缩小范围，问她究竟是大学同学还是高中同学？是高一的还是高三的？是临桌的还是前后排的？
4.笑对“无情流水”如果是落花有意，流水无情，老师可引导单山接受现实，辩证地看到单恋的经历是一种成长的痛苦。除了痛苦，还有收获。单恋让自己学会了区分友情和爱情，单恋让自己学会了深入思考爱情，单恋让自己学会如何去谈恋爱，单恋让自己了解到个人个性中不足，为未来的人格完善打下了基础……老师还可以鼓励单山打消爱情上的“海市蜃楼”，尽快摆脱自己编织的虚幻情网，用理智去主宰感情。
5.转移注意力单恋的痛苦很大程度上在于注意力范围狭窄，满脑子装的都是对方，因此，单恋者要想方设法转移注意力，可以去发奋图强，努力学习，可以去参加体育锻炼、集体活动，也可以去远处旅行，以消除烦闷。
三、失恋
失恋是指恋爱受挫失败。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。
然而，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡，性格反常。具体到不同的个体，常常出现以下几种消极心态：“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”。失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。“不见去年人，泪湿春衫袖”。失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，否认失恋的存在，从而陷入单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾——既爱又恨，不能自拔。“阁道曲直，似我回肠恨怎平”。失恋者或因失恋而绝望暴怒，推动理智产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看着什么都不顺眼，爱发牢骚；或从此玩世不恭，得过且过，求刺激，发泄心中不满。其心理反应是：我不幸福，你也别想幸福！因此，青少年失恋后，如果不能自我调节，就需要请专业人士帮忙了。
案例：我把自己弄丢了一、背景资料王某，女，20岁，某大学三年级学生。独生女，家庭条件较好，父亲在政府机关做公务员，母亲是教师，父母对她要求很高也很严厉，从小到大性情都比较温顺，没有受过什么大的挫折，学习成绩一直很好，是老师喜欢的好学生，不太重视和同学之间的关系，朋友少，但也很少会跟同学闹矛盾。家族无精神疾病史。近两个月来，情绪低落，失眠，食欲下降，近段时间尤为严重，体重下降，无法集中注意力学习，觉得活着没有意思，内心痛苦难受，主动到心理咨询中心求助。
二、主诉我是从河池的一个县城考到这里来的。在上大学的时候，我像中学一样，很少和别的同学交朋友，我也不太在意社会交往这些事情，我基本上不会主动跟别人交朋友，我的朋友不多。我几乎把全部的时间都放在了学业上，周末，宿舍的同学们一般都打扮得花枝招展去参加活动或跟自己的男朋友约会，我就背着书包往图书馆跑，偶尔也上网聊一下天。因为我的成绩好，很多同学羡慕我，对我也不错，所以平时我对自己充满了信心，觉得自己过得挺充实的。但有时看到大学中的那些出双入对的同学们，心理常常会产生一种莫名其妙的渴望，特别是周末，一种孤独感就会隐隐爬上心头。
在一个周末的晚上，我为了逃避孤独，就去上网聊天。在网上认识了一位叫“一刀”的男生。他说自己是我们学校的大四学生，学计算机。当时我正好在自学制作网页，有些问题搞不懂。于是我就很随意地说能不能教我？万万没有想到，他说现在就可以，并且告诉我马上过来。我的心真像揣了一只小兔，怦怦地跳个不停，出于好奇和想得到他的帮助，我就答应了。
他是一位长得很帅的男生，高高的个子，健美的身材，浓眉大眼。鬼使神差，反正在我看他第一眼的时候，我就喜欢上了他。那晚我们谈了两个多小时，他讲解得非常细致、非常耐心，但是我似乎什么也没有听进去。我们相互留下了彼此的电话号码，相约下次再见。自那以后，我就不到图书馆看书了，只要没课，就守在宿舍的电话机旁，只要电话铃一响，我就会立即去接。但“一刀”很少打电话来，每周就那么一两次。不过，每次我们都会聊得非常开心。他是一个幽默、风趣的人，总会有一些有趣的事情说，每次都能逗得我发笑。这样过了两周，他邀请我跟他一块儿散步，那晚，我们在校园外的一片草地上谈了三个多小时，当然主要是他说我听。他说准备考研究生，现在正在复习，感觉到学习压力很大，有时候会烦闷，想找个人聊聊等。那晚他拉了我的手，当夜我失眠了，我好想帮他。此后，我们每周都要约会一次。他仍旧和过去一样，每星期打一两次电话来。在宿舍的同学眼里，我已经谈恋爱了，我也下意识地把自己当成了他的女朋友，让我心里很不踏实的是他还没有对我说过爱我。
两个月前的一天晚上，我和他发生了性关系，开始是他主动，我一点也没有反抗，我觉得这样可以让他爱我。事情过去三天了，“一刀”没有给我来过一次电话，我实在等不下去了就拨通了他的电话，他说最近很忙，没空。周末又到了，“一刀”还是没有来电话找我，我真是无法忍受，因为一周来我满脑子里都是他的影子，而且还担心自己怀孕。我又主动打电话找他，他终于来了，可只陪了我30分钟。他说他对不起我，那天晚上他很冲动，而我也没有丝毫反对，因此就做了不应该做的事情。实际上他早已经有了一个心爱的女朋友，前两个月女朋友到外面实习去了……真是五雷轰顶，那晚我不知道自己是怎么回来的。
我好傻啊！我好脏啊！我怎么那样心甘情愿地把自己给了他，他是个大骗子。我把自己搞丢了，我对不起我的父母，我在他们眼里一直是个好孩子，我心里好难过，我想人活着真没有一点意思。但我还是想他，那种想是排遣不了的。我不断地打电话找他，但是他一听是我的电话就挂掉了。我每天呆呆地守着电话机，多么希望能接到他的电话啊！已经两个月了，我的生活完全乱套了，再也找不到原来那个生活充实、勤奋学习的我了。我失去了对外界事物的兴趣，意志消沉，我开始失眠，开始逃课，经常躲在宿舍里睡觉，其实根本就没有睡着过，只是呆呆地躺着不肯起床，好像什么也不想又好像满脑子的心事。有时我觉得上天对自己不公平，有时我觉得自己太低贱，有时我想狂叫想摔东西，眼看着期末考试就要来临，而我的学业成绩也开始下降，一想到这一点我的内心就更加痛苦、焦躁、不安……同学们都觉得我变得越来越古怪，我不知道怎么和她们说，我也不能和她们说，她们是不会理解我的，我觉得自己很难过，很憋闷，连一个说话的人都没有。女人生来就是悲剧性的，只是男人的玩偶、欺骗的对象，有几次我都想还不如死了轻松。
小王是在感情受挫的情境下，出现抑郁、焦虑、失眠等社会不适应反应的，她认为自己把自己搞丢了，自己对不起父母。小王是自己把自己搞丢了，她丢掉的是信念，在她以前的信念系统里，她认为自己是一个纯洁的女孩子，一个成功的女孩子。但是现在她认为“贞操丢了，纯洁也丢了”“自己是一个失败的女孩”“没有他，自己活得一点意思都没有”“他怎么能这样对自己，太不公平了”，小王的这些不合理的信念导致了强烈的负面情绪，负面情绪又导致了不良的行为方式，形成了非理性信念——不良情绪——不良行为后果的一系列恶性循环。非理性的认知和负面的情绪不断地反复强化，加重了求助者个性的偏离和行为的异常。因此本案例可以采用合理情绪疗法加以纠正，通过有效地引导求助者发现非理性信念，批判非理性信念，培养新的行为模式来改善她的心境，打破恶性循环，促进其心理健康。
心灵处方辅导过程分三个阶段：
第一阶段：建立咨询关系，进行评估诊断，确定咨询目标这一阶段总共咨询了两次，两次咨询在一周内完成。第一次我充分利用通情的技术倾听了求助者的哭诉，让其进行了情感宣泄，双方建立了相互信任的咨访关系。我鼓励她说，我非常能够理解她悲痛怨恨的复杂心情，以前我们在咨询中多次遇到过类似的案例，最后都能够比较完满地解决问题，我相信她经过咨询也一定可以走出失恋的阴影。
第二次在征得求助者同意的基础上我对她进行了心理测试，测试结果发现SDS总粗分59，标准分73；SAS总粗分48，标准分60；SCL-90的阳性项目数51，抑郁2.6，焦虑2.5，人际敏感2.8，其余都正常。根据临床观察、心理测试和谈话，我对她进行了如下诊断和评估：
求助者有主动求助的行为，有完整的自知力，无家族精神病史，无典型意义的心理和行为异常等排除了的精神病性障碍。求助者在“失恋”的刺激下，导致了主观上的情绪紊乱，造成社会适应不良，但是其症状没有充分泛化，持续时间只有两个月，自己对问题的经过很清楚，对解决问题的各种方法也能有逻辑地分析，因此属于一般性的心理问题。其目前主要症状是抑郁和焦虑。
根据来访者的主要心理问题，我和她共同商定了咨询的具体目标与近期目标：缓解抑郁和焦虑的情绪；恢复正常的课业学习。咨询的最终目标和长期目标是：完善个性，增强适应能力，提高交往的主动性，扩大交往的范围，培养应对问题的能力，最终达到促进求助者的心理健康和发展，达到人格完善。
最后，我跟她说明了心理咨询时双方的责任义务和权利，布置了家庭作业，让她每天晚上到图书馆上自习。
第二阶段：实施具体的心理辅导第二阶段总共咨询了五次，每周进行一次。
第一次咨询先检查了作业，小王说到图书馆去了，虽然手里拿着书，可是满脑子都是乱七八糟的东西，她想看也看不进去。我对其能够完成家庭作业表示赞赏和解释，鼓励她继续坚持下去。然后我结合小王的案例，介绍了合理情绪行为疗法的A-B-C理论，特别指出非理性信念对人的情绪和行为的影响，同时列举一些人们经常出现的非理性信念，并和她尝试了与非理性信念辩论的具体方法。最后我布置了家庭作业：认真阅读《合理情绪疗法的理论和应用》一文。尝试识别自己的非理性信念，并尝试与其中一条进行自我辩驳。每天晚上与同宿舍一位比较热心的同学一起跑步20分钟。制订学习计划，请这位同学和自己一起去图书馆看书，监督计划的执行。
在下面的四次咨询中，我们结合合理情绪疗法的理论，共同找出了小王的一些非理性信念，如“贞操是女人的一切”“我是一个失败的女孩”“我没法忘记他，没有他，我活得一点意思都没有”“我这样对他，他怎么能这样对我，太不公平了”“我对不起我的父母”等。我采取了夸张和质疑的方法和她的这些非理性信念进行辩论，使她真正意识到是这些信念导致了她目前的情绪状态，她自己也在努力接受一些理性信念。在此期间她主要完成了下面几项家庭作业：继续坚持锻炼和按照制订的学习计划学习。在日记中记下与非理性信念辩论的过程，树立自强自立的信念。参加人际关系成长小组的团体辅导，主动和同学交往，多参与社团活动。通过咨询，她感觉比以前有精神了，生活和学习恢复了正常，乐于和同学交往了。
第五次咨询我和小王开始探讨导致这次失恋的深层原因，她开始意识到失恋跟自己缺乏主动社交，较少参加集体活动等内向的个性有关。于是小王决定继续加强与同学的来往和积极参与活动，扩大与男生的交往，借此更全面地了解异性，在交往中寻找自己的女性方面的特质优势。
第三阶段：结束本阶段只用了一次咨询。
我再次对小王进行了心理测试，发现她抑郁和焦虑症状都已经恢复正常，人际敏感问题也比以前有很大好转。小王也认为自己情绪较稳定，不那么难受了，睡眠有所改善，生活有了规律，可以静下心来学习，交友开始有了很大的进步。我和她共同总结了咨询的进展和收获，协商结束咨询，并探讨了咨询结束后的一些问题。
