一、什么是健全人格
对于健全的人格，许多心理学家做过探索，也得出了一些结论。人格心理学家奥尔波特认为健全的人格应该是各种心理机能和行为机能都比较完善的状况，包括如下基本特征：能够自我扩展：能够主动积极地参加各种广泛的活动，其实际活动（如工作与交往）和精神活动（包括理想、目标等）具有广泛的参与性；人际关系融洽：具备对别人表示同情、亲密和爱的能力，对任何人都能表现出温暖、理解和亲近；情绪上的安全感和自我认可：能够接纳自己，不受个人的消极情绪支配，能忍受挫折、恐惧和不安全的情绪冲击；具有现实的知觉：能够准确、客观地知觉现实，并且能实事求是地接受现实；良好的自我意识：清楚自己的优缺点，能准确把握自己的现实自我与理想自我，并能调整其相互关系；一致的人生哲学：具备个人专有的知识与技能，着眼于未来，有长期的奋斗目标和工作计划，为一定的目的而生活，有自己的人生信念或人生哲学，以确保自己不迷失方向。
人本主义心理学家马斯洛，经过对许多事业成功、品行完善的历史人物进行深入研究，得出结论认为完善的人格状况应该包含如下内容：
（1）全面和准确地知觉现实。
（2）接纳自然、自己与他人。
（3）对人坦率和真实。
（4）以问题为中心，而不以自我为中心。
（5）有超然于世和独处的需要。
（6）具有自主性，在环境和文化中能保持相对独立性。
（7）具有永不衰退的欣赏力。
（8）具有难以形容的高峰体验。
（9）对人充满爱心。
（10）具有深厚的友情。
（11）具备民主的精神。
（12）能区分手段与目的。
（13）富于创造性。
（14）处事幽默、风趣。
（15）不盲目遵从。
在马斯洛看来，保持独立思考和超然于世，不随波逐流、不盲目遵从是非常重要的，这是一个人成熟的标志，也是维持个人尊严所必须的；同时还应充满智慧、热爱工作，并且具有民主、友爱、自然、真实的胸怀。
实际上，人格健全者必须处理好个人与自己、与他人、与社会三者之间的关系，因而可以从三个方面概括健全人格的特点：内部心理和谐发展。人格健康的人，他们的需要和动机、兴趣和爱好、智慧和才能、人生观和价值观、理想和信念、性格和气质都向健康的方向发展。他们的内心协调一致，言行统一，能正确认识和评价自己的所作所为是否符合客观需求，是否符合社会道德准则，能及时调整个体与外部世界的关系。一个人如果失去他的人格统一性，就会出现认识扭曲、情绪变态、行为失控等问题。能正确处理人际关系，发展友谊。人格健康的人，在人际交往中显示出自尊和他尊、理解和信任、同情和人道等优良品质。友谊使人开朗、热情和坦诚，而缺乏友谊的人，在情绪上往往有很大困扰，轻则产生恐惧、焦虑、孤独的感觉，重则产生多疑、嫉妒、敌对、攻击的心态和行为。能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上。人格健康的人，他们在学习、工作中能被强烈的创造动机和热情所推动，并能和他们的能力有机地结合起来，从而使他们勇于创造、勇于开拓。他们的成功，往往又为他们带来满足和愉悦，并形成新的兴趣和动机，使他们的生活内容更充实。总之，健全的人格应该是：以内心主观体验和感受来衡量，自己感到愉快和满意；通过观察在现实中的工作生活业绩，有富有成效、业绩非凡的评价；从时间纵向发展的可能来考虑，能够指向未来，拥有无限前景，充满发展的活力与可能。
对青少年而言，适应良好的健全人格在上述基础上，还有属于自己的独特的特征。有人将它归纳为以下几点：
1.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望青少年正处于人生的黄金时期，各项智力指标都处在顶峰。心理健康的青少年珍惜学习机会，求知欲望强烈，能克服学习中的困难，保持一定的学习效率，从学习中体验满足与快乐。这种学习不一定局限于书本知识的学习，而是具有更为广泛的含义。
2.能保持正确的自我意识，接纳自我自我意识是人格的核心，指人对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。人贵有自知之明。心理健康的青少年了解自己，接受自己，自我评价客观，既不妄自尊大而做力所不能及的工作，也不妄自菲薄而甘愿放弃可能发展的机会。自信乐观，生活目标与理想切合实际，不苛求自己，能扬长避短。
3.能协调与控制情绪，保持良好的心境情绪影响人的健康，影响人的工作效率，影响人际关系。心理健康的青少年能经常保持愉快、开朗、乐观满足的心境，对生活和未来充满希望。虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验，但仍能主动调节。
4.能保持和谐的人际关系，乐于交往人际关系状况最能体现和反映人的心理健康状况。心理健康的青少年乐于与他人交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。
5.能保持完整统一的人格品质人格指人的整体精神面貌，人格完整指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。心理健康的青少年的所思、所做、所言协调一致，具有积极进取的人生观，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
6.能保持良好的环境适应能力环境适应能力包括正确认识环境以及处理个人和环境的关系。心理健康的青少年在环境改变时能面对现实，对环境做出客观认识和评价，使行为符合新环境的要求；能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识，能及时修正自己的需要和愿望，使自己的思想、行为与社会协调一致。
7.要有责任感对自己、对社会要坚定地担当起责任来。社会化的个体，都有着自己相应的社会角色，只有角色定位准确，并履行该角色所赋予的社会责任，才能真正获得社会的相应回报，从而改变自己的命运，创造多彩的人生。也唯有充满社会责任感和历史使命感，才能充分调动自己全部的智慧与才华，最大限度地开发和利用自身资源。当今社会有许多机遇，生存环境相对自由，每个人都有责任去造福社会、获取个人成功，如果一味推诿与人，抱怨责备，只能贻误机会，咎由自取。
8.现实态度要有理想，要有抱负，但最终都要立足于现实。国家有现实国情，个人有自己的具体情况。应该把注意力着眼于现实生活，坦然面对现实，理解接纳现实，进而努力去改变现实，而不能曲解现实，回避现实，空谈理想。如今疾病灾害、贫富差距、失业下岗这些都可能成为我们身边生活的一部分，我们只有积极关注现实，敢于直面现实，才有可能在真正理解接纳现实的基础上，积极进取，勇往直前，一步一个脚印，扎扎实实逐步去改变自己的现实，最后渐至理想境界。
9.开放意识科技日新月异，文化包罗万象，信息瞬息万变，如果依然因循守旧，固守自我，闭门造车，必然导致资源枯竭，思维僵化，最终必将被时代所抛弃。要提倡以开放的心态、广阔的胸襟，对外界事物虚心接受，以求广纳百川；应该走出去，拉进来，求大同，存小异，广泛合作共同发展，互求双赢；应该不断接受新知识，终生学习，不断充电；应当自我分析，开放心灵，不断完善，不断发展。现代社会活动越来越深化、复杂，信息化成了这个时代的重要特征，只有以开放的心灵，扩大活动空间，保持灵敏的信息感受能力，自觉掌握和利用各种信息，才能顺应时代潮流，做出骄人成绩。
10.勤勉务实理想固然可贵，然而只是提供可能性，只有兢兢业业，真抓实干，精益求精，才能把可能性付诸现实，创造出真正的业绩。时代呼唤年轻化，时间成了最宝贵的财富，我们必须惜时进取，否则蹉跎岁月，最后“白了少年头，空悲切”。开放的社会，宽松的环境，给了我们无限的发展可能，然而机遇与挑战同在，希望与压力并存，我们只有通过自己的勤奋努力，以实际的行动，紧抓机遇，迎接挑战，克服压力，最后才能达到辉煌的人生境界。
11.创新意识新技术革命浪潮正席卷世界范围内的每一个国家，创新能力成了一个国家、一个民族参与国际竞争最有效、最直接的有力武器。创新成了当今时代的最强音，创新能力也就成了人类最为重要最为宝贵的能力。我们要积极培养自己的创新意识，工作生活中要敢于破除陈旧信条，突破常规；充满好奇，善于想象；兴趣广泛，善于思考。只有勇于探索，大胆创新，与时俱进，才能保持鲜活的创造力，让自己紧跟时代潮流，并力求走在时代的前列。
二、青少年容易出现的人格问题
青少年处于人格发展的特殊时期，西方心理学者称其为“疾风怒涛期”“忍辱负重期”“人格成长期”，其人格的发展从未定型到基本定型，从不成熟到基本成熟。这一时期的人格面临各种的干扰，出现各种趋向，产生各种结果。近几年来，屡屡见诸报端的青少年学生自杀、杀父弑母、残害同学案，几乎都能从当事人身上看到病态人格的特征。据广州某医科大学附属医院心理咨询门诊统计，3828个咨询病例中，10～29岁的青少年学生占66.35%，病态人格的咨询病例则占了87.5%。广州的一项调查表明，有人格障碍的儿童比例在逐年上升。来自北京的一项调查显示，中国大城市儿童有7%～20%存在各种类型的人格障碍或心理疾病。因此，素质教育亟待把人格塑造提到重要地位，必须针对青少年的人格缺陷或弱项，提出学生健全人格塑造的对策和可操作方案。这里所说的人格缺陷是介于健康人格与病态人格（人格障碍）之间的一种人格状态，常常是人格发展不良或人格偏离，而非异常人格，是受个体心理素质发展的局限所致，大多表现为以自我为中心，不能很好处理人际关系，与周围环境的协调性差等，具体表现在以下几个方面：
1.自卑自卑感是对自己不满、鄙视、否定的情感。青少年期的自卑主要来自几个方面。一是生理方面。经过青春期的发育，进入青少年期后，青少年在生理条件上表现出了巨大的个体差异。一些身体条件不是很好的青少年就会产生自卑感。这种情况在身材矮小的男子和过于肥胖的女子身上表现得尤其明显。自卑的第二个来源是求学。没考上大学的青少年会自卑，没考上好的大学的青少年也会自卑。进入大学后，有些青少年发现大学里藏龙卧虎，能人很多，尤其是当学习、社交、文体方面显露出某些不足时就会怀疑自己、否定自己，产生自卑心理。因此，自卑往往是自尊心受挫的结果，没有自尊心也就不会有自卑感，过强的自卑感往往又以过强的自尊心表现出来。有些青少年敏感脆弱，经不起批评，原因即在于此。
如何才能走出自卑的阴影？对青少年来说，首先要正确认识自己，悦纳自己。人有所长也有所短，有所短也有所长，不要拿自己的短处和他人的长处进行比较。其次要进行自信心的磨炼，目标要定得切合实际，多积累成功的愉悦体验。再次要确立合理的评价参照系和立足点，若以强者为标准则可能自卑，因而寻找适合自己的评价标准就显得很重要。俗话说：“人比人，气死人”，理性的比较方式是多与自己作纵向比较而不是一味地与他人作横向比较。有了足够的自信心，自卑感就会悄然而退。
2.抑郁抑郁是青少年常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。青少年经常会因为体验到挫折而感到悲观失望，觉得人生没有了希望，对前途失去了信心。其实，每个人都或多或少体验过抑郁的状态，对于大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，时过境迁，很快就会消失；但那些性格内向，多疑多虑，不爱交际，生活中遭遇意外挫折的人更容易长期处于抑郁状态，甚至导致抑郁症。
抑郁的青少年的主要表现是：情绪低落，郁郁寡欢，闷闷不乐，思维迟缓，兴趣丧失，缺乏活力，反应迟钝，干什么都打不起精神，体验不到快乐。
要避免抑郁或从抑郁中解脱出来，就需要正确地评价自己，看清自己的长处，建立自尊，增强自信；增强对挫折的承受能力，学会用辩证的方法来看待生活中不如意的事情；调整认知方式，建立理性认知，不把事物看成非黑即白；扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友。如果抑郁情绪较严重，应寻求心理咨询帮助。
3.焦虑焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安感，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。在这个紧张刺激不断增多、竞争不断增强的社会里，每个人都可能处于一定的焦虑状态。适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，这里所说的焦虑主要是指不适当的、没有明确诱因的高度焦虑。
被焦虑困扰的青少年常表现出烦躁不安，思维受阻，行动不灵活，身体不舒服等症状。青少年的焦虑来源主要是学业、就业和人际关系。近年来，青少年就业的压力不断增大，导致青少年的焦虑呈增大的趋势。青少年对人际关系的焦虑与缺乏自信、交往技能差（或自认为差）、自尊心过强等密切相关。
不适当的高度焦虑对身心健康是不利的。为此，遇到事情，应多向亲密的人进行倾诉，听取他们的意见；应增强自信，用各种方法来增强自身的竞争力；应当机立断，积极行动。总之，凡事尽最大的努力，把注意力从担心失败转移到积极行动、争取成功上来。
心理学十分强调自己挖掘潜能，实现自我价值，相信个性是可以改造的，人是可以主宰自己的，人生的成功与否很大程度上取决于自己。
4.害羞害羞是一个人自我防御心理过强的结果。他们常常过于胆小被动，过于谨小慎微，过于关注自己，自信心不足。他们特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处在众目睽睽之下，敏感拘束，一句话要反复练习多次，一件事总要左思右想，为此搞得神经紧张，坐立不安。害羞在青少年中并不少见。如不敢在公共场合发表意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学会手足无措，见到老师会难为情，说话感到紧张等。害羞之心人皆有之，但过分的害羞，不该害羞时害羞，尤其是害羞成了一种习惯，则是有害的，它会导致压抑、孤独、焦虑等不良心理状态，还会阻碍人际交往，影响个人才能的正常发挥。
5.怯懦怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，害怕可能面临的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战而败。有些青少年过去经历一帆风顺，因而特别害怕失败。“只能成功，不能失败”的非理性意念是造成一些大学生怯懦的认知因素。有些青少年由于胆怯，不敢与人讲话，不敢出头露面，也不敢表明白己的态度，甚至不敢向老师提问题。有些青少年由于软弱不敢冒风险，不敢担重任，不敢与坏人坏事作斗争，不敢坚持自己正确的观点。但越是这样回避矛盾、躲避失败，越是容易体验到强烈的挫折感。
6.懒散与拖拉懒散与拖拉是不少青少年的通病。导致懒散与拖拉的原因，一是试图逃避困难的事，不是根据事情的轻重缓急，而是拈轻怕重；二是目标不明确，缺乏计划性，东一榔头，西一棒子，最终一事无成；三是惰性作用，事情既不多也不难，可就是不愿去干，能拖就拖，能不干最好。懒散、拖拉常常浪费时间，丧失机遇，还会给自己增加压力，带来麻烦，造成方方面面的损失。
7.狭隘凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等，都是心胸狭隘的表现，即日常说的“气量小”。心胸狭隘往往影响人际关系，伤害他人感情，也常给自己带来烦闷、苦恼，影响自己的情绪和在他人心目中的形象，因此，于人于己有百害而无一利。狭隘人格多见于内向者。
8x虚荣与妒嫉好虚荣的人往往把自己摆在不恰当的位置上，盲目地自高自大，有意无意地显示、夸大自己的优点。为了显示自己或引起他人的注意，常常会做出一些与自己的实际情况不相符的事情，以致招致别人的反感。虚荣心往往与自尊心、自卑感联系在一起，没有自尊心，就没有虚荣心，而没有自卑感，也就不必用虚荣心来表现自尊心，虚荣心是自尊心和自卑感的混合物。虚荣心强的青少年一般性格内向、情感脆弱、多愁善感，虽然自惭形秽，却又害怕别人伤害自己的尊严，过分介意别人的评论与批评，与人交往时总有一种防御心理，不允许有稍微侵犯，且常会千方百计地抬高自己的形象，他们捍卫的往往是虚假的、脆弱的、不健康的自我，以致无暇来丰富、壮大真实的自我。妒嫉是指抱怨、憎恨某一方面超过自己的人，它常与狭隘联系在一起。好妒嫉的人遇事斤斤计较，心胸狭窄，容不得别人比自己强，对比自己强的人总是耿耿于怀，甚至产生诋毁、伤害的念头。
9.自我中心随着自我意识的发展，青少年越来越感到自己内心世界的千变万化、独一无二，越来越多地把关注的重心投向自我，尤其是那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生，就比较容易出现自我中心倾向。当这种倾向与一些不健康的思想意识（如个人主义、自私自利思想）和心理特征（如过强的自尊心、唯我独尊等）结合时，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。过多自我中心的人往往以自我为核心，想问题、做事情，从“我”出发，不能设身处地进行客观思考，颐指气使，盛气凌人，不允许别人批评，“老虎屁股摸不得”。这种人往往见好就上，见困难就让，有错误就推，总认为对的是自己、错的是别人，因而他们常不能赢得他人的好感和信任，人际关系多不和谐。
三、健全人格的培养途径
人格健全的过程，就是心理健康和心理成熟的过程。塑造健全人格，是一项系统的自我改造、自我实现的工程，要从小做起，贵在坚持。专家们普遍认为，一个人的人格形成时期，主要是从胎儿到青少年前期，青少年中后期仍有一定的可塑性。把握好人格形成的最佳时机，就能够取得事半功倍的效果。另外，影响人格形成的因素比较复杂，除了先天遗传之外，更有后天的社会、文化环境的影响，因此，健全人格的塑造，要求个体与家庭、学校、社会共同努力，从知、情、意、行多角度切入，渗透到个体成长的各个环节。
（一）从娃娃抓起健全人格的养成要从少年儿童抓起，中国文化中有许多经典的论述，如“三岁看小，七岁看老”等。俄国教育家乌申斯基指出：“人的性格大都是在人一生的最初几年形成的，而且这几年中在人的性格中形成的东西是很牢固的，它将成为人的第二天性。”俗话说，多高的墙多深的基，根基不牢，地动山摇。少年儿童时期是一生的奠基时期，又是培养行为习惯的最佳期。如果童年时代养不成良好的习惯，不仅后天补课矫正非常困难，同时还潜藏着种种危险。我国著名精神卫生专家陈学诗教授说，儿童时代是人格形成的黄金时期，人格健全与否此时便打下了雏形，以后随着年龄的增长，人格的可塑性会越来越小。因此，健全人格的培养应从娃娃抓起。陈教授把孩子从孕育到6岁这段时间分为7个阶段，每个阶段重点不同，对如何培养孩子的健全人格，分别提出了建议。
1.第一阶段：胎内期（1）孕妇尽可能保持情绪舒畅、愉快。
（2）饮食富含蛋白质、多种维生素和钙质。
（3）孕妇不要吸烟，其他家庭成员吸烟应避开孕妇。
（4）不服或少服某些抗生素。
（5）不做放射检查。
（6）防止感染，尤其是风疹，防止外伤。
（7）怀孕4个月后，每天听音乐两次，每次20分钟。
2.第二阶段：1岁前（1）吃：母亲每3～4小时喂奶一次，不要为图方便而不定时喂奶，或婴儿一哭就喂。出生一个半月内，夜里喂一次奶。此后，即使婴儿啼哭，夜里也不再喂奶。
（2）睡：睡觉不要附加唱催眠曲、摇、拍背等条件，一般的说话声和不太强的光线，无需避免。培养孩子一到睡眠时间，放在床上就能入睡的好习惯。
（3）抱：尽量少抱，抱对婴儿并不好，因为它限制了婴儿的肢体活动。少抱是减少婴儿依赖性的开始，多抱则是溺爱儿童的开始。
（4）视觉和听觉的训练：3个月后，在婴儿小床上挂一个色调美丽的动物玩具或洋娃娃，训练其视觉。在婴儿床旁放悦耳的轻音乐，训练其对音乐的感觉。音乐对婴儿神经系统的发育有帮助，并有助于提高婴儿的智力。
（5）哭：哭是婴儿常有的事，原因一般是饿了、尿布湿了、病了或有什么东西使他不舒服了等。如没有特别原因，可不必理睬他，不要一哭就抱或喂奶。
因为一般来说，婴儿哭是哭不坏的，反而能锻炼其呼吸系统。
3.第三阶段：1～2岁（1）吃：此时儿童已断奶，逐渐进入普通饮食阶段。起初喂他吃饭，以后训练他自己吃。
（2）说话：儿童开始咿呀学语，此时应多同他说话，训练其语言能力。
（3）走路：初学走路时借助走路车较好，孩子在里面可站、可走、可坐，利于培养其独立性。
（4）注意：现在，许多家庭的老、中两代都将注意力集中在独生子女身上，使他们意识到自己是家中的中心人物。这其实是个误区，易造成孩子的娇生惯养。但完全不注意他也不好，每天需要有适当时间同他谈话，给予其注意。
4.第四阶段：2～3岁此阶段是儿童人格和智力发展的黄金时期，应特别予以重视。
（1）儿童渐长，心目中很崇拜父母，行为上处处以父母为榜样。所以，父母的一言一行要特别注意。
（2）家庭和谐对儿童人格的发展关系重大。夫妻两人意见不一致时，应心平气和地商讨，避免争吵，更不要在孩子面前争吵。
（3）家里来了客人，孩子往往吵闹起来，所谓“人来疯”，其目的是为了引起客人的注意。因此，来了客人，家长应给孩子介绍一下，他觉得自己得到注意了，也就不闹了。有时儿童做坏事，目的也往往是为了引起别人的注意，此时，应以和善的态度给予批评。
（4）不要对孩子百依百顺。
（5）儿童挑食，有时是从父母那儿学来的，父母不吃这，不吃那，儿童也跟着这样了。
（6）儿童不听话，父母往往恐吓他：“再不听话，老虎要来了。”这样易形成孩子胆小怕事的性格。如经常重复此类恐吓，而老虎始终没来，孩子便对母亲失去了信任。
（7）选择能拆能装的玩具，玩时需动脑筋思考。如，积木就很好，可训练孩子的想象力和创造力。
（8）鼓励和组织孩子同别的同龄儿童一起玩，培养其合群性。
（9）给他讲简单的故事，主人翁需具有模范性，并有趣，以此作为培养其良好行为的措施之一。
（10）培养生活自理能力。让他自己练习穿衣、大小便等，夜里应让孩子独睡一床。
5.第五阶段：3～4岁（1）儿童不听话，对此不必苛求，倘若儿童对父母的话每句都听，一切服从，反倒是人格不健康的一种表现。可选择几件事要求孩子必须做到：如，来了客人必须问候，饭前便后要洗手，不随地吐痰，遇事谦让。其他的事可随便些：如，孩子正在玩泥巴，父母叫他去吃饭，他不听，对此就不必强求。
（2）玩具。玩具的种类需随年龄增长而有所改变。如，叠纸、玩沙泥，女孩用布为洋娃娃缝衣服也是很好的。
（3）绘画。给孩子彩色蜡笔，让他照着简单的画册绘画，或让他自己创造性地画些什么。
（4）父母的楷模作用。如父亲早晨上班时许诺给孩子买盒蜡笔回来，可下班时却忘了，孩子对此大失所望，于是会想：不守信用，骗人是可以的。又如，母亲上街买菜回家，称一下所买的肉，多了二两，很高兴，同家人津津乐道。孩子在旁边听了，觉得占人家便宜是可以的。
（5）淘气。儿童总是爱动的，淘气是常有的事。有时父母说：“这孩子，对他真没办法。”孩子一听：“原来对我没有办法。”于是更淘气了。对儿童淘气要进行分析。儿童把表拆开来看，弄坏了，不要责打他，因为他的动机并不坏，而是出于好奇，想要探究一下。因此，对儿童淘气要区别对待。
（6）责罚。打、骂、罚等惩罚措施是无效的教育方法。它触动孩子的自尊，易使孩子形成“防御反应”，与父母对抗。时间久了，易导致孩子人格上的缺陷。
（7）讲故事。好故事对儿童有教育意义。
6.第六阶段：4～5岁（1）逐渐增加儿童的独立性，去除依赖性。凡4～5岁的孩子能自己做的事，要鼓励他自己去做。
（2）不要归罪于人，要训练孩子的责任感，做错了事，自己承认，自己负责，下次避免。
（3）惧怕有两种，建设性的和破坏性的。前者如惧怕毒物、苍蝇；后者如怕黑暗、旷野、血、高处、陌生人等。建设性惧怕是正常的，破坏性惧怕越少越好，以免影响人格。故应训练儿童一定的勇气，培养他遇事客观分析，采取果断措施的习性。
（4）随着语言、思维能力的发展和独立活动能力的扩大，儿童开始把自己当做活动的主体来认识，开始对自己的行为进行评价。此时，要帮助他增加这种评价的主动性和正确性，促进自我调节能力的发展。可带他参观英雄事迹展，看有益的儿童电影，组织他和别的小朋友做游戏，引导他对自己行为评价的正确性。
（5）完全服从大人意见的儿童并不好，有理，就应该申辩，应该有一定的斗争性。对非原则性的问题，特别是有关自己利益的事，则应谦让，多尊重别人。
7.第七阶段：5～6岁（1）有些家长对学龄前儿童灌输很多知识，其实，学龄前的这段时期，重点应开发孩子的智力，引导他们对周围事物产生兴趣，养成勤于思考、善于思考的习惯，培养他发现问题、解决问题的能力，鼓励他向成人提问。同时，给孩子实践的机会，如洗东西、养花、植树等。随着年龄的增长，需要增加实践的复杂性。
（2）玩具。此阶段，给孩子需要思考如何操作的玩具，如男孩做木工活，女孩做缝纫等。
（3）培养兴趣与爱好。兴趣和爱好是人格健全的人所必需的，最好从小就开始培养。
（4）培养良好的气质。父母和幼儿园老师通过言传身教，培养儿童温雅大方的言谈举止，善于控制自己的感情。在日常生活中表现为和蔼、热情、大方、谦虚、勤勉、遇事镇静、果断、坚强等品质。
（5）通过成人的言传身教，还应培养孩子爱惜公物、爱惜粮食、热爱劳动、诚实和关心别人等品质。
（6）告诉孩子，遇到麻烦事多与父母或老师商量，不要闷在心里。不要冥思苦想钻牛角尖，不要做白日梦。在现实生活中得不到满足的事，在想象中求得满足，经常如此，可导致人格异常。
另外，有学者提出，培养少年儿童健全人格的途径可从以下几方面着手：
让传统美德成为美好人格形成的启蒙。让良好的习惯成为健康人格培育的温床。教育就是培养好的习惯，形成好的人格特质。有人把培养孩子良好习惯分为六大步骤。步骤一要认识习惯的重要性，我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等各种方式来进行，让他们切身感受到习惯的重要性。步骤二与孩子一起讨论制定行为规范。步骤三进行榜样教育。步骤四是需要持久的训练。步骤五及时评估，要表扬，要用各种方式表扬。步骤六要形成良好的集体风气，谁出现了好的行为，会在班里得到鼓励、支持、欣赏；谁有不良的行为出现，大家会鄙视、反对，这对一个人好的习惯发展是非常有意义的。
六大步骤，把每个步骤都细化，良好习惯就养成了。让体验成为健全人格形成的途径。体验教育追求的是在实践基础上“没有教育痕迹的教育”。过去的道德教育让学生只是去死记硬背一些概念和规则，而忽视了道德体验的重要性，以致道德教育成为空洞的说教，道德的效力成了“一壶烧不开的水”。
体验包含了经历、情感、认知三层意思。也就是让学生从道德的被动学习者转变为道德的主动实践者，帮助少年儿童从家庭生活、学校生活、社会生活和大自然等各个方面，寻找一个“岗位”，扮演一个角色，获得一种感受，明白一个道理，养成一种品质，学会一种本领。让学生成为道德学习的主人，在体验中学会道德的取舍，积累道德的经验，习得健全的人格。让父母成为人格教育的合作伙伴。苏霍姆林斯基说过：每一瞬间，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也就教育自己，并检验自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影响孩子。在生活节奏日益加快的现代社会中，父母不仅要努力地为生活而忙碌、工作，回家之后还要面对活泼、好问、好动的孩子。不能把教育孩子的责任全部推向学校，而是要做学校教育的合作伙伴。千万打起精神随时随地做孩子的表率，以耐心的态度引导他们，不要以粗暴缺乏耐心的态度对待他们，让孩子在自由、宽松、平等的家庭氛围中尽情表现自己。
让我们记住诺贝尔奖获得者、智利诗人加里埃尔拉·米斯特拉尔说的话：“许多需要的东西我们可以等待/但是儿童不能等/他的骨骼正在形成/血液正在生成/心智正在发育/对儿童我们不能说明天/他的名字是今天！”我们需要共同来帮助少年儿童成长为有健全人格、健康心理、强健体魄、全面知识和才能的人。
（二）从自身做起一个有着健全人格的人应该是个悦纳、独立、理性和有高尚道德的人。
青少年是知识的象征，是国家未来的栋梁，时代要求青少年具有健全的人格。
那作为青少年自身应该怎样来塑造自己的健全人格呢？我们可以尝试做到以下几点：
1.对自己有满意感，对自己所做的事情、对经过努力完成的目标有认同感就算是没有完成的事情，只要是自己已经尽力而为了，也就没有什么可抱怨的了。除了对自己外，我们还要对别人采取同样的态度。承认别人的存在价值，由衷地为别人的成功而高兴，即使他和你有不同的意见，也一样地为他祝福，这样的话，你将是一个受欢迎的人。同时，我们还要善于容纳社会上现实存在着的事物。包括承认一些丑陋的现象，乐于接受科技发展带来的新经验和新观点，对社会产生的新的变化能较快适应，即意味着能以一种非传统非固定的思维方式去思考问题，并愿意改变固定的生活方式，去适应和创造一种新的生活。也就是说我们要做到悦纳自己、悦纳他人和实实在在存在着的社会。
2.独立相信自己有能力改变目前不够理想的生活，相信人们可以通过自己的努力来改变社会，使之更加合理美好。同时，在学习和生活上，我们要拒绝被动，不迷信传统和权威，而要相信命运是可以改变的。还有，我们是为自己而不是为别人而活着，因此，我们不要随波逐流、见风使舵，要有正义感，说话做事不要违背自己的良知。
3.以理智的态度来办事，要客观地认识自我和评价自己我们对自己提出的目标必须是切实可行的。我们要善于控制自己的情绪，喜、怒、哀、乐都适可而止，活泼而不轻浮、豪放而不粗鲁、坚定而不固执、勇敢而不鲁莽、干练而不世故，建立自己和谐的人格，不可肆意放纵自己。
4.培养自己的社会道德感对社会上的不良现象敢于面对，不要麻木不仁。例如，在公共汽车上，看到老人、孕妇、抱婴儿者以及病残的人，要起来让座。看到周围有需要帮助的人，给他们力所能及的帮助，对他人抱有深切的同情心和爱心，善于理解别人。我们要遵守各种法律和地方、学校、单位的规章制度，恪守流传几千年的中华民族美德。
5.树立正确的人生观与价值观俗语说：人为万物之灵。这是因为人具有一切动物所没有的“灵魂”，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界。而它的核心部分即是一个人的人生观和价值观，个体如果有了正确的人生观和价值观，他就能对社会、对人生持正确的认识和看法，并能采取适当的态度和行为；就能站得高、看得远，正确地体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理事情；就能心胸开阔，保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力，防止心理障碍问题的发生，有利于保持心理健康。
6.积极参加实践活动，从小事做起实践是人格发展的必由之路。无论是知识的获取、能力的形成，还是意志的磨炼都离不开实践。一个人的勤奋、坚韧、乐观、细致等人格特征都是长期实践锻炼的结果。大学生应积极参加各种有益身心健康的实践活动，如近年来校园内兴起的青少年志愿者活动对于大学生人格的发展与塑造就很有意义。一个人的一言一行往往是其人格的外化，反过来一个人日常言行的积淀成为习惯就是人格，因此，要从眼前的小事做起。无数良好的小事可“聚沙成塔”，最终构建成优良的人格大厦。
7.发展良好的人际关系，融入集体人格发展、塑造的过程是个体实现社会化的过程，是个体与他人、集体、社会相互作用的过程。人格是在行为中表现的。健全的人格也只有在与人交往中才能体现出来。塑造健全人格，必须发展良好的人际关系：尊重社会习俗，关心他人的需要，真诚地赞美，不作无建设性的批评，多与他人沟通意见，保持自尊和独立等。集体是人格塑造的土壤，通过在集体中的交往，自己的某些人格品质或受到赞扬、鼓励，或受到压制、排斥，从而有助于做出有针对性的调整。
8.锻炼身体，强健体魄人格发展的过程是体质、心理因素与智力因素协同作用、相互促进的过程，健康的体质是人格健全发展的物质基础。一个体弱多病的人是难以发展健全人格的，拖拉、懒惰、急躁、怯懦等人格发展缺陷与不坚持体育锻炼有很大关系。
9.防止“过犹不及”凡事都有“度”，人格发展和表现的“度”是十分重要的，人格塑造过程中应把握辩证法，掌握好“度”，否则就会“过犹不及”，适得其反。具体说来，应该是：自信而不自负，自谦而不自卑，勇敢而不鲁莽，果断而不冒失，稳重而不犹豫，谨慎而不怯懦，豪放而不粗俗，好强而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干练而不世故，等等。人格“度”的把握还表现在不同的人格特质要协调发展，做到“刚柔兼济”。对于“刚”者应多发展“柔”，对于“柔”者应多发展“刚”，这样才能形成合理、和谐的人格结构。此外，还要因人因时因地表现人格特征。即所塑造出的人格应有韧性，有较强的应变、适应能力。
按照这几个方向发展下去，脚踏实地，一步一个脚印，会逐渐塑造起自己的健全人格。
歌德说：“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春。”爱情这一人类亘古不变的主题，总是在用它那光彩四射的魅力拨动着青少年的心弦。青少年们带着七彩的梦想，争相投入爱海，或激情澎湃、轰轰烈烈，或风平浪静、孤苦伶仃，或甜蜜幸福、如痴如醉，或悲观厌世、如泣如诉……当人们谈情说爱之时，自然离不开性。因为性爱是爱情的重要生理基础。性的吸引是爱情凝聚情与爱的强大力量，但如果失控，性也可能诱发一场灾难。
本章我们将介绍常见的爱情问题和有关性困扰的辅导。
