登陆注册
14892100000240

第240章 预防产后腰腿痛

此病是因骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤所致。

1·产后休息不当,过早地持久站立和端坐,致使产妇妊娠时松弛了的骶髂韧带不能恢复,造成劳损。

2·产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤,再加上产后过早劳动和负重,增加了骶髂关节的损伤机会,引起关节囊周围组织粘连,妨碍了骶骼关节的正常运动。

3·产后起居不慎,闪挫腰肾,以及腰骶部先天性疾病,如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛,经产后更剧。

产后腰腿痛,多以腰、臀和腰骶部酸痛日夜缠绵为主,部分患者伴有一侧腿痛,疼痛部位多在下肢内侧或外侧。有的可伴有双下肢沉重、酸软等症。

妇女在产期要注意休息和增加营养,勿过早久站、端坐、负重或劳动;避风寒,慎起居,每天坚持做产后操,可有效地预防产后腰腿痛。

同类推荐
  • 怀得上,生得下

    怀得上,生得下

    不得不承认,越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来!作者通过十余位女性的好孕故事,系统地解读了“怀孕”这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言,作者从科学的角度给予了解答。在现实生活中,许多身患妇科疾病的女性正经历着过度治疗,身心俱疲,作者通过五位患者的求医经过讲述了常见妇科疾病的发病原理及治疗原则,旨在帮助人们避开医疗陷阱,迅速有效地治愈疾病。此外,作者还专门用一章的篇幅讲述了导致严重生殖障碍的几种疾病,通过几位女性历尽波折终于怀孕生子的经历告诉人们,只要医患互相信任齐心合力对症治疗,好孕终将降临。
  • 父母会赏识,孩子最优秀

    父母会赏识,孩子最优秀

    本书通过作者教育双耳全聋的女儿的各种小故事及解决各种问题孩子为例子,深入浅出、通俗易懂的介绍赏识教育的方法,让家长在邻居式的谈话中了解赏识教育、学习赏识、懂得赏识。使家长在感动中接受赏识教育、在恍然大悟中领会赏识教育的真谛!一个个小例子,便是一种种教育理论,便是一个个教育方法!不管你是初中毕业的爸爸还是大学毕业的妈妈,只要用心,都能从本书里读懂教育孩子的方法,读懂赏识,学会赏识一切!从而改善自身心态,改变对世界的态度,改变孩子的生活与命运。
  • 每天给孩子一个成长感悟

    每天给孩子一个成长感悟

    感悟,就是我们对某些事物或现象有所感触而醒悟或领悟。一个人有感悟才会有情感,有感悟才会有灵感,有感悟才会有心灵的震颤,有感悟才会有收获的喜悦。看到的,听到的,想到的,都能引发我们的感悟。其实,我们时刻都在感悟着我们周围的一切。
  • 孕妈妈的第一本胎教书

    孕妈妈的第一本胎教书

    《孕妈妈的第一本胎教书》由董瑞雪主编,抓住大脑发育第一高峰期,让你亲手“打造”聪明的全能宝宝。怀孕是准妈妈和准爸爸最快乐的一件事情,在这漫长的280天里,准妈妈和准爸爸总想为胎儿做些什么,让胎儿感觉到他们的爱和期待。胎教是表达爱的最好方式。有研究表明,胎儿的大脑在发育之初,也就胎儿期就已经能感受到强烈的感情,可以对各种各样的认知和情感形成记忆,这些情感的记忆将会持续影响宝宝的一生。
  • 不完整的天空:来自中国单亲家庭的成长报告

    不完整的天空:来自中国单亲家庭的成长报告

    本书向你分析了单亲孩子的成长个案,直视了单亲家庭生存状况,传授了单亲家庭和谐教子的技巧。
热门推荐
  • 胡乔木与毛泽东邓小平

    胡乔木与毛泽东邓小平

    胡乔木自1941年到毛泽东身边工作,到1981年起草《关于建国以来党的若干历史问题的决议》做出对毛泽东历史功过的评价,与毛泽东直接渊源有40年。他最初是毛泽东的学徒,后成为其得力助手,并且是可以诗词唱和的文友。胡乔木也是邓小平开辟中国特色社会主义道路的得力助手。在1975—1982年这个历史转折年代,胡乔木大力协助邓小平做了许多工作。
  • 妖天传奇

    妖天传奇

    人生若为棋,我便为棋手,纵然满盘皆输,我也能掀了桌子,从新来过。穿越万千异界,征服大千宇宙,弱水三千……丫的,这条河都是我的,不知道吗?悟空,抄家伙,撒旦又来抢地盘了!小叶子,快拿家伙,鸿钧那小子又要搞封神啦!什么?宙斯那老小子约我去PIAO?我是那种人吗?时间地点,快点说,我晚上还要给复仇者们开会了!
  • 重生唯舞独尊

    重生唯舞独尊

    一次重生一切唯吾独尊,一次人生一切唯舞独尊。
  • 妖娆毒妃很倾城

    妖娆毒妃很倾城

    暗影少主孤月一朝穿越到了玄乙国大将军府的傻子大小姐叶倾颜的身上,墓室救美男一枚。什么?要报恩!以身相许可好?看她医手遮天,招惹桃花一朵又一朵。宸王殿下听说王妃身边又有了桃花,扔下手中紧急军务,飞奔到王妃面前,把自家夫人搂进怀里:“夫人,你不乖哦!”顺便把身后的桃花折断。万人有拥戴的宸王殿下却偏偏对她宠爱入骨。医术在手,更有美男拥护。她就问问,还有谁!
  • 大叔么么哒

    大叔么么哒

    “把裤子脱了!”她忍不住说道。“为什么要脱衣服?”他饶有兴趣看着她。“不脱衣服,我怎么……”她晃了晃手上药瓶,“上药?”“哦,那你自己来。”他躺在床上等待着她的主动。“……”嘶的一声衣服破了!他一脸戏谑望着她:“没想到,你这么迫不及待。”不是这样的,她还没回过神,一转身便被压在身下!
  • 画江湖之不良帅

    画江湖之不良帅

    不良人组织,原本是以袁天罡为主的三十六天罡校尉。是为保护大唐帝国而存在的。随着不良帅袁天罡的死去,大唐帝国的覆灭。随后,不良人组织变成了翻云覆雨江湖组织。只为日后,复辟大唐帝国。
  • 佛说灭十方冥经

    佛说灭十方冥经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 游戏代入

    游戏代入

    ”游戏带入现实吗?““是的,相当于...你们的世界被同化了。”“也就是说...”“是的,游戏中的,就是现实中的。”“那岂不是太刺激了?”
  • 校园噩梦:你,是我的了

    校园噩梦:你,是我的了

    深长的走廊上传来脚步声,一女生走过来敲门,突然一个清脆的声音:“谁呀!来了!”探出头来,做了个卖萌的样子:“哦!原来是安心仪啊。”“不是我你以为是谁”接着:“我这次是来下挑战的”这时安心仪有种说不出的气场。“什么?挑战?”锦倾疑问的问道(与安心仪对话的叫杨妙),锦倾本来就有一种萌萌的感觉,这时更感到萌翻了>_<“锦倾!你太NO了!”
  • 伤口

    伤口

    小说以“我”向阿哥讲述过去的方式,展现了一个贫苦的渔家女为了寻找青梅竹马的阿哥背井离乡,在城市欲望的洪流中浮沉的故事。何晓难因生活所迫与李逢春牵下卖身契,化身“何凌落”,设计接近地产大亨费百强,却飞蛾扑火般不由自主地爱上了"任务"的对象……