《十七八岁有道坎》汇集了示范高中近30余位从事心理健康教育的教师撰写的近40余篇文章。文章的内容、角度、着眼点各不相同，但论述的大都是心理的健康与人才的成长。比如怎样正确认识自我、调整自我，保持乐观开朗的心态；如何正确地对待人生、对待别人和自己；如何正视现实、调整情绪、锻炼意志、学会排遣，让心中充满阳光；如何走出早恋的误区，跨出十七八岁人生的一道坎等等。读后心中涌动着一股暖流，颇受感动。
生活在美丽的校园里的一群群十七八岁的孩子，时不时会涌动出一些另类的行为，也时不会伴生着一些另类的评说，无论是开放的，保守的，陈腐的，都可以说是人生的无数坎坷中的一道坎。趟过去，前面会一马平川！本书汇集了示范高中近30余位从事心理健康教育的教师撰写的40余篇文章。内容、角度、着眼点各不相同，但都是有关心理健康与人才的成长的，相信它对跨入和准备跨人十七八岁的青少年来说，将是一羹不可或缺的心灵鸡汤。
非常好的班会素材
高考是一生最重要的一次锻练机会——刘妍
人生中第一次最为艰苦的奋斗，一年的奋斗，没有间歇，没有假期，从体力，意志力，心态各方面都是考验。
一次系统而细致的回顾十多年所学知识的机会，以后不会再有这种机会了。
有人说学习一些今后工作生活中用不到的知识是浪费时间与精力。但我认为若一个文科生不懂得科学，理科生没有人文脑子，是太浅薄了。而且我们所学习的不仅是知识，更重要的是系统学习的方法与思维方式。
最后一次由老师们教给我们学习方法，今后走入大学，社会\就全靠自己了。
感受一个积极的向上的集体，没有一点自私、虚伪，而是团结、热情、向上、真挚的同窗思情，从以上几点，我认为为高考而奋斗的这一过程是人生中重要的一段，便我受益一生。
今年高考成绩出来后一个突出感受，就是高考成绩排名与以往各次考试——包括一、二模拟大不相同。因为高考考察的不仅是知识，还有许多不定因素。
素质高考考察：知识——学习方法
1.忠告：一定要认真听讲，我们有太多关于自负害已的教训，要相信老师们有足够的经验。我高一、二上课时，也没少“搞副业”，高三复习时老师常告诉我们，你的某个错误是高一某节课的漏洞造成的，真是追悔莫及。老师的讲课也许不是一字一金，但若不听肯定会留下一些不易察觉的漏洞。
2.注意积累，尤其是语文，英语学科，这两科很难复习，因为覆盖面太广。要在平时读书，读报时随时留心，遇到读不准的字音，不确定它的词要及时查字典，并总结在一起以便日后复习。没有一个语、英分高的同学不是有着厚积薄发的结果。
3.弄懂自己做的每一道题，我们的英语教师王岱老师讲课时不仅告诉我们选择题该选什么，还详细地讲明每一个选项的用法，使人们不仅会做这一道题，而且完全了解这道题，不怕变化，不怕任何同类题型，吃透每道题。
4.注意基础知识，高考不是智力竞赛，而是强调基础的。一些同学盲目地做许多难题，而考试成绩并不高。而实际上高考750分中大约有600分都是中低档题，或基础题的灵活形式，所以只要把基础题目完全拿住，只要再多做一些就能得很高分数。
今年的理综考试有一个特点——把小问题放大，题目的分值很大，一点小小的失误会令人付出惨重代价。如化学方程式的条件，气体符号，物理单位等平时会被忽略的小节，也许一下子就会掉5、6分，而这之中问题在以往的单科考试中可能只占1、2分分值，这就要需要细致，系统。
5.即便现在教育鼓励个人特色，创造思维，但一定要学会“通法”，即常规方法，因为这是几个世纪人们智慧的结晶，也最科学、系统，靠小聪明自寻的方法也许也能得出正确答案。但总不能达到足够的严谨、细致，有时甚至会丢掉一半的分数。我们的老师常说：“最好的学生不是最聪明的，而是最踏实的学生。”
应用能力与创新能力——建议发现生活中的问题，随时思考讨论。
例1：“白日依山尽”为什么是“白”日讨论结果：散射。
例2：洗手间墙上彩色光带的瓷砖。
讨论结果：（1）墙上镜子的三棱镜原理散射；（2）瓷砖上釉的薄膜干涉。
心理素质和自我调整能力起很大作用。
班上一些平常学习很好的同学考砸。我在一项极大失误情况下仍考得639分。心态不同的影响。
高考心态的最好境界——没有紧张感，“没有高考的感觉。”要达此境界，应把平时的小考当作实战，不为一门课的失败影响情绪。松懈的时候，问自己：“这要是高考怎么办？”把高昂的情绪坚持到考试最后一分钟。
做模拟题时为自己计时记分。每次都力争在规定时间内得到最高分数，以形成自己最适应的速度、节奏，在高考时不会再现手忙脚乱的乱阵情况。
为每一种情况作好心理准备——一定要报好志愿。
每一个志愿都是可以接受的，心理暗示自己无论考得怎样都有一个可以接受的结果。
不主张背水一战，因为一旦一科考砸会影响整个情绪。建议保持平和，平静心态。
在考场上永远保持冷静，哪怕是最后十分钟
例：今年数学，一道题目很长的应用题，看了就头疼，很多人都放弃了，其实上只要静下心来把题读两遍，发现非常简单。
复习阶段一个积极、团结的环境非常重要
我主张学习中问题先问同学，因为，同学间思维方式更相近一些，见到更多方法，在交流中共同提高。
自私是没有必要的，因为给别人讲题的过程是对题目的再审视，把心里觉得会的东西表达出来需要更深刻的理解。表达中会发现自已思维的漏洞，也会从别人的提问中发现自己本没注意的问题。相互讨论也会更深更全面。
建议有问题在课堂上随时提出，一人提问，全班受益。
例：某区二模卷上有一选择题，介绍了一种大学才会学到的知识叫“凸函数”，并用此知识解了一道题，因题目简单，教师没多讲就跳了过去。一个同学举手问了一句究竟什么是“凸函数”。老师就多讲了一些它的定义及特点，而高考中就出现了一道若用“凸函数”来解答相当简单，而用我们中学知识则非常复杂的选择题。当然也许不令每个人都遇到此种巧合，但无疑使大家多多受益。
最后再说两点
一是要自信，许多同学在刚上高三时都问老师，有没有可能大幅度地进步，老师常说有，但很少，但我要说我便是一个实例。
我便是这样一种类型的人，脑子不是很快，不能在第一次学习过程中就100%地掌握，而需要一个巩固的阶段，一个复习的过程，而高三一年就给我们提供了这些。只要善于总结，勤于学习，就能够有进步。
二是所谓的“天道酬勤”，我身边没有一个成功的例子不是靠辛勤的付出换来的，我自己也有过一段在校写作业到八点，每天睡4、5个小时，靠一包方便在图书馆从早学到晚的时期。只要付出，也只有付出，才能取得最终的成功。
经历高考扬起你的笑脸
2001年10月11日10：38
