一、学习一些性方面的知识
研究表明，随着人类生活水平的提高和寿命的延长，80%以上的老年人仍有性要求。在性机能方面，男性比女性要长15～20年，即使70岁左右，男子睾丸仍具有产生精子和睾丸酮的能力。所以再婚老年人的性生活是正常的要求，不必为此产生顾虑和羞耻感。
二、消除心理负担
再婚老年人曾因失偶一度中断了性生活，加之再婚时双方的差异，就会导致性生活在开始阶段不协调，比如男性由于忧虑而继发阳痿早泄，女性因性生活不尽如人意而表现出淡漠甚至厌恶等。但国外学者发现，再婚之后所有与性有关的问题中，75%与性机能无关。比如存在性欲低下的人大多数则是由焦虑、紧张、心烦意乱或厌恶造成的。
三、正确对待性生活中出现的问题
比如女性更年期后内分泌机能衰退，性欲激发时间延长，外阴部腺体萎缩，阴道由于分泌物减少而显得干涩，丈夫的阴茎在阴道内反复摩擦容易产生疼痛等。而使用一些润滑剂，就可解决这一问题。由于老年女性阴道老化而变得缺乏弹性，要注意不要粗鲁从事，以免发生阴道裂伤。妇女绝经后，阴道防御机能明显下降，易受病原微生物感染，性生活时更要注意器官的卫生，以防尿路感染。对于更年期妇女来说，由于卵巢仍有可能排卵，所以还要注意避孕。
四、扩大性爱的内容
性专家指出，性生活的含意绝不仅仅指性交，性内容非常广泛。性学家们把性欲分为“接触欲”“排泄欲”两种。“接触欲”是指相互拥抱、抚摸、亲吻等爱抚行为；“排泄欲”是指性交达到高潮时而获得的性快感欲望。人在老年阶段，生殖机能虽然减退，但肌肤接触欲始终不衰，甚至还有增强的趋势。所以，老年人可以此作为自己性生活的某些补充。
