症状表现
从怀孕12周～14周起，宫缩的时候会感到肚子突然绷紧了，伴随疼痛，下腹有往下坠的感觉，压迫后脊椎，会感觉腰很酸，仿佛整个人都被牵扯着往下坠。疼痛一开始是半个小时两三次，每次持续45秒，后来变为10分钟2次，每次持续2分钟～3分钟，真正转化成有效宫缩，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是不规则和不对称的，收缩时子宫内压力不高，时作时止，一般不引起痛感，也不使宫颈扩张，但反复发作。临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30秒～40秒，消失后进入间歇期，为5分钟～6分钟，不影响胎盘，无阴道流血。
产生原因
因怀孕所引起的正常反应。
应对方法
发生宫缩时，可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸；以口深呼吸放松腹部；以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高；不需服用药物，而且服用药物也不能缓解。
出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
